蘇曉慧33
感謝您的提問。在我看來，遠離負能量的人其實很簡單，創造距離感就可以了，一個人不會和一個陌生人或者有距離感的人抱怨或者一直說負能量的話。因為負能量的話一般是一種消極待世的態度或想法，這些負性的能量是不被人接受與喜歡的，我們在與人交往的過程中，總是希望給人留下積極的印象，所以在交情尚淺時，我們是不會把自己的負能量全部暴露給他人的，當彼此之間有了一定的親密度，這些隱藏的負能量才會全部顯現出來。
你身邊有沒有一直向你散播負能量的人呢？曾經筆者身邊就有一個這樣的負能量小姐，負能量小姐其實是一個內向，敏感的人。因為是舍友的關係，我們對彼此的瞭解變得很快，漸漸的我發現她經常會向我訴苦和抱怨，儘管有些事情並不像她想的那麼糟。筆者在一開始接收到這樣的負能量時，內心有一部分是抗拒的，而大多時候筆者會向負能量小姐提供一些建議和開導，每每看到她想通了，我也會感到很開心，但這樣單方重複的無意義的輸出逐漸讓我感到疲倦。同樣的道理講了七八次後我開始明白負能量小姐並不是我的開導能拯救的，即使我可以一次次的幫她開導，可如果她自己不形成正確的思維方式，那她將永遠都跳不出抱怨的怪圈。
所以，我決定在負能量上遠離她，在她又一次抱怨的時候，我並沒有接下話茬，而是專注於自己的事情，當她向我詢問意見的時候，我會說這個事情我不太瞭解/不太好說/要看你自己的想法/你覺得呢/恩，是的/我現在有點事，等一會兒哈，總之以各種方法表明你不感興趣或者無能為力的態度就可以了。也許她會慢慢的意識到自己看待事物的角度有問題，如果你還想救她一下，一定要在此時給予正強化，鼓勵她，誇獎她，陪她一起分析；如果她絲毫意識不到，最起碼她也不會總向你散播負能量了。
答者：暖心理的王文慧
暖心理
1、離開的第一步，是判斷和明確哪些是負能量的人
你也許會說，這不是明擺著的嗎？ 其實，並不是所有負能力的人都很好識別的，有的負能量的人有精緻的“偽裝”，讓你雲裡霧裡。比如說，當你遇見一個見人就抱怨的“祥林嫂”式的人物，你可能遠遠就知道他充滿了負能量。
可有些人，以操縱你，貶低你的方式，向你輸出負能量，但你還可能全然不知，以為是自己錯了。
2、自我解讀
識別出來後，你需要仔細想想，你是如何上了他們的套的。列一個清單，看看他們是如何阻礙你遠離你自己的舒暢和愉快的。然後，當場景再度現象的時候，就能及時發現。
其中，最快好省的方式，就是遠離那些負能量的人。
但如果受到條件限制，比如他們是你的同事，不能不打交道，或者是你的親戚，你該怎麼辦呢？
溫柔而堅定地拒絕他的一些不合理的要求。
在情緒上，和他分離，不要因為他的不爽而不爽。
如果你覺得他在你跟前，晃得心煩，可以試試這個方法：
想象你有一個魔法斗篷，可以是任一顏色和樣子的，當你穿上這個斗篷，你就有了抵禦負能量的能力，這些負能量就不能會影響到你了，會被擋住。（其實是對自我的一種暗示，但會幫助到你）。
3、提升自我價值
負能量的人最喜歡去招惹哪種人？
往往就是那些低自尊，沒什麼自我，和他人的邊界感不是很清楚的人。
所以，要提升自己，才能徹底離開負能量的人。
你要提醒自己：
你是你，他是他，你身邊的人有好有壞，但這不代表你必須要受他們的牽制。你要有自己的邊界，負能量是他的，你不需要替他承受。
當你更加真愛自己的時候，你能容易離開負能量爆棚的那些人。
當你成為一個擁有獨立自我，邊界清晰是，負能量會繞道而行的。
遠離負能量的人，並不意味著你討厭他們，或者拋棄他們。只是意味著，你更加愛你自己。這並沒有什麼錯，人生苦短，不要讓別人把你榨乾。
心有助，不孤獨。歡迎關注盧悅，關注公眾號心之助。
盧悅
任何抱怨產生時，會有一個前提：我是對的，別人是錯的。人們抱怨的時候，都希望有人能知道，要麼說出來讓別人聽，要麼寫出來讓別人看，這樣才會覺得舒暢。
有研究表明，一個人如果持續生活在有抱怨聲的環境中不僅工作效率會下降，情緒也會變得煩躁易怒易激惹，甚至影響身體健康。
因此建議你這樣做：
【錦囊秘籍1】
多聽少說：如果你發現自己在會議或是社交場合陷入一群可怕的抱怨者當中，請保持沉默，想想別的事，把他們的話當耳邊風。試圖阻止抱怨只會招人憎恨，引火燒身，但不回應又不禮貌，多些嗯啊的附和就好。
【錦囊秘籍2】
金蟬脫殼：有時如果實在躲不開喋喋不休的人，也可以讓他們自己承擔責任。你可以平靜地發問：那你打算怎麼辦？大多數時候，愛抱怨的人並不是真的想解決問題，也不是要尋找同情。他們就是要發洩一下。這樣的戰術會讓他們停下來。
【錦囊秘籍3】
敬而遠之：只要可能，就應該遠離負面對話，找個藉口離開，到某個安靜的去處，最好是有新鮮空氣的室外，回去之前想想愉快的事情。你得把這個當回事，因為負面人物能夠、而且一定會讓你陷入消極思維之中。
【錦囊秘籍4】
多接觸正能量的人：近朱者赤近墨者黑。你的身邊一定有許多正能量的人，多與他們接觸，你的心態會更加積極向上，充滿陽光。
臨床心理專家於際敬
每一個人都希望自己的未來是光明並且燦爛的，同樣，也絕對不會有人希望自己的生活變成暗淡無光、慼慼然的樣子。有句話說得好，你不能決定生活會對你怎麼樣，但是，你可以選擇怎樣去對待生活。而一個良好生活的必備條件之一就是要有積極樂觀的心態，這其中當然也少不了身邊具有這些能力和品質的人的幫助，那麼，在選擇朋友的過程中或者和陌生人打交道時，我們該如何避免遇到負能量的人呢？
知道哪些是負能量的人
我們要分辨出究竟哪些人才是負能量的人。比如，當你在生活中因為好運氣而意外得到了一件你夢寐以求的東西時，真正好的朋友應該是與你一樣高興，而那些負能量的人一般會先抱怨運氣為什麼沒有降臨到自己的頭上，再接著就會嫉妒你。事實證明，那些嫉妒心強，心眼小，氣度不大的人都是生活中充滿負能量的人，我們要遠離這些有著顯著特點的，以免自己收到波及。
學會遠離這些人，並不是交惡，而是選擇敬而遠之。
生活中工作上，都會和各種各樣的人打交道，其中難免有負能量的人。但是出於各種需要，我們並不用和他們斷絕往來，儘量避免和其發生利益關係即可。
努力提升自己，提高辨別能力
有些人當時覺得他挺好的，可是之後回憶起來卻發現自己是被矇騙了，還是道行太淺了呀。只有自己的境界和層次變高了，才會更加輕易地辨別出好惡。
交正能量的朋友
俗話說得好，近朱者赤近墨者黑，自己變成一個積極向上，充滿正能量的人也就自然會遠離那一些驕躁、低俗、喜歡埋怨其他人的人了。
希望我的回答對你有幫助。
趙小明 央視財經頻道特約心理專家
心夥伴
跟好人，學好藝，跟一個有正能量的人相處不知不覺，無形中就會成為強者，會變成團體的佼佼者，對生活充滿陽光，在他們面前沒有困難，渾身活力四射，不會有沮喪，焦慮，擔憂……負能量的存在。要跟一個怨天尤人，垂頭喪氣，以恩抱怨，消意沉沉，嘮嘮叨叨……沒有創新，沒有理想的人在一起，純粹是消磨時間，拖死罷了。對於這樣的人，最好不要跟他見面，英雄訪好漢，王八訪癟蛋，只要不是同一類人，沒有共同愛好，自然而然會分道揚鑣！
風華筆墨228174616
如何遠離負能量的人？我並不存在“如何遠離”負能量的人的這樣的困惑！
原因有三個：
一、如果是剛認識不相關的人負能量，那我根本就不會進一步靠近。所以談不上“如何遠離”。
二、如果是我身邊很重要人負能量，我要“不離不棄”，用我的正能量影響他，給他帶來正能量，幫助他去除負能量，讓他感受到正能量的溫暖和勵志。所以也談不上“如何遠離”。
三、如果是我身邊並不重要的人負能量，那我就直接“屏蔽”他的負能量，不會讓他的負能量影響到我的生活。如果現實條件不允許我離開負能量的人，也就是躲閃不及，遭到其負能量的“攻擊”，那就要調整自己的心態，用陽光健康的心態做為自己的“負能量抵禦器”，儘量不受負能量的影響，自帶滿滿正能量！
不要糾結如何遠離負能量啦！用陽光心態影響他人，改變自我！本身就是一種正能量！
傳遞正能量！我是林思夕夕，喜歡就關注我！
林思夕夕
我們每個人在現實工作生活中，不同程度的會接觸到負能量的人，包括你最親密的人，你的父母兄弟姐妹。特別是有的人不思進取，妒忌心特強。經常因為一些事情處於不開心的狀態，會經常抱怨。
他們這種喋喋不休的嘮叨，需要找到合適的對象去傾訴，發洩內心中的不滿。因為說出來會輕鬆一些。感覺很開心。但是其問題並沒有得到實質性的解決。反倒會令你深受感染。本來你是一個非常積極上進的人。
當你身邊負能量的人多了，你也會很難受，甚至於被同化。在工作單位也一樣，不是所有的人都是你值得學習的對象。儘管他人身上都會有你所不具備的長處。但有些人只可共事，不可達成共識。
負能量的人無論和你說了什麼。你都不要發表自己的觀點和見解。因為他們往往會傳播你的思維和看法。你的言語稍有不慎，就會中招。負能量的人是隻知道一年有三個季節的人。所以說任何事情不要試圖和他們去講道理。一定要遠離這種人。親則庸，疏則威。你可以以此樹立自己的威嚴。多讀書讀好書，是你擺託負能量困擾的最好的方式。
巴謙竹
不知道她是你的朋友，同事，還是家人？
如果是朋友，那就敬而遠之，久而久之就疏遠了。對交往正能量的朋友，避免在接觸這樣負能量的朋友。
如果是同事關係，說明每天上班都能遇到，可能你們還在一個辦公室，要是這樣的話，就儘量說工作，其他的事情不提，除了工作之外，其他的時間聯繫，最推到工作上的事情說，對方如果是在想你抱怨吐槽工作上的事情，那就需要你有明辨的能力，不被她牽著鼻子走，她說她的，你就當耳旁分，同時需要你內心強大的承受能力。
如果是家人，這個真的不太好辦，因為工作不滿意，大不了就換工作。朋友不想交往，誰也不會死纏爛打。唯獨家人，要真是你的家人，我覺得真的需要你強大的內心才支撐，而且自己平時工作生活中，多多接觸正能量的人，讓自己的內心健康的發展。
鹹味咖啡
這是應是見仁見智吧，我覺得負能量的人屬於低調的人，但它們也有樸實的一面，我就認為沒有這個必要去遠離，你是你，他是他。在現在的社會里，聰明的人有時也會被聰明所誤，也會帶來很多負面情緒，人主要是能夠有定向的思想，遵循正確的方向，負能量的人是不能左右你意志的。
過客141513718
其實生活中有些事情很難做出選擇 比如父母就是負能量滿滿的人 能遠離嗎？！負能量的鄰居總是找到你跟她聊天 你好意思遠離嗎？！負能量的親朋好友你能遠離嗎？！能選擇遠離的 都是不親不近的人 也就是可有可無的人 其實人生充滿太多無奈 不是人想所為就能所為的！
