遊女不可思

不管什麼類型的頸椎病，都有頸椎不適，僵硬，活動受限這樣的基礎症狀。然後根據不同的類型，比如神經根型的頸椎病，就容易出現上肢的皮膚感覺麻木（根據不同的神經根受到壓迫，所表現的區域不同）無力。

PFNA和VSD

在手機、電腦普及的時代，頸椎病越來越低齡化，曾經由於頸椎退行性變引起的頸椎病已不佔主導，現在青中年的長期低頭工作、同一姿勢的玩手機，增加了頸椎病的發生幾率，那麼頸椎病的常見症狀有哪些呢？

首先，是頸部的僵硬，出現頸部韌帶的疼痛、勞損、僵硬，頭轉動的咔咔響聲、頸椎活動不自如落枕樣感覺等；其次，頭暈以後頭部為主，是因為頸部血管被壓迫導致的頸部的供血不足出現的頭暈，隨著病情的發展還會出現噁心嘔吐的自主神經功能症狀，更加嚴重的出現走路的漂浮感，又叫做踩棉花樣感覺是因為壓迫了神經根；最後，出現一側手臂及手指的麻木，是因為頸椎椎間盤壓迫了神經根，使得分支的神經受到牽連，出現的放射痛、麻木。

本期答主：王璐 醫學碩士

杏花島

都以為勁椎病只是頸肩部疼痛，但其實眼乾，鼻塞也和勁椎病有關。

頸椎相關疾病以頭面五官症狀、頸肩背及上肢症狀為主。

1、眩暈：

發作時間可極短暫，也可持續數小時或更長。眩暈發作時可伴有耳鳴、噁心嘔吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等症狀。

2、頭痛：

常伴眩暈、眼脹、眼發黑、心跳、出汗、噁心嘔吐、耳鳴等症狀。

3、眼部症狀：

出現眼花、眼痛、眼脹、眼乾、視力模糊、視力下降、畏光流淚、眼瞼下垂、眼瞼跳動、瞳孔散大、近視、青光眼等。

4、鼻部症狀：

有鼻塞、流清涕、鼻癢、打噴嚏等症狀。

5、耳部症狀：

有耳鳴、耳聾、耳脹、聽力減退。耳鳴可發生在單側或雙側，聲音有大有小。

6、咽部症狀：

有咽部異物感、吞嚥困難等。

7、口腔症狀：

開口活動受限、咀嚼時顳下頜關節痛。

8、頸肩背及上肢疼痛：

手指麻木和發冷，上下肢乏力。

倩Sur

頸椎綜合徵是指由頸椎及其周圍軟組織變化引起的一組疾病，以疼痛為主要症狀。在今天的大部分人群中，脖子痛是常見問題。造成這一問題的因素包括現代生活方式，長時間坐著和不正確的，固定或受限制的工作姿勢。這些困難的根源在於頸椎結構的機械障礙，身體姿勢不佳和身體運動不穩定。

對於大多數人來說，頸椎病沒有症狀。症狀確實發生時，通常包括頸部疼痛和僵硬。這種疼痛可以從輕度到重度。有時候，長時間仰視或俯視，或者長時間將脖子放在同一位置的活動（如駕駛或閱讀書籍）會使情況惡化。疼痛通常會隨著休息或躺下而改善。

其他症狀可能包括：

· 頭痛

· 當你轉動你的脖子時磨碎或爆裂噪音或感覺

· 在某些情況下，頸椎病導致脊髓或神經根所需空間變窄。如果發生這種情況，你的症狀可能包括手臂，手和手指的麻木和虛弱

· 麻煩行走，失去平衡或手或腿部無力

· 脖子和肩膀肌肉痙攣

頸椎病的發生是由於頸椎的長期變性和磨損。以前的頸部損傷也可能導致這種情況。

一些長期的活動可能會增加發生頸椎病的風險，例如揹負沉重的負擔，練習武術，或者是一名專業的舞者或體操運動員。

藥療君

頸椎病對身體的影響程不亞於腰椎／膝蓋，現在社會上從二十歲左右的青年人就開始患上頸椎病，下面👇我簡單說下頸椎病的危害以及康復方法。

一 頸椎病的危害

1.頸椎角度的重要性

由上面兩圖可以看出長時間的保持頸椎不良角度，角度越大，造成的損傷，後期越難以調和，無論是坐辦公室還是低頭玩手機，注意⚠️恰當的短時間過後，稍加放鬆。

2.

首先過久的頸椎不良體態會導致上交叉綜合症（upper crossed syndrome),上交叉最嚴重的時候內在會導致頸椎間盤的突出和炎症、同時伴隨著頭疼、嘔吐、痙攣，頸椎提前老化。

其次外在就是穿衣難看，聳肩駝背，整日沒精神。

二 下面簡單用肩關節內旋檢測下自己左右頸部附近的靈活程度

上身保持豎直，手心向外，手背貼緊背部，持續往上遷移，直至不能移動為止。大拇指能超過胸椎第四節椎骨（下圖所示T4)為良好，如若大拇指只能碰到骶骨（下圖S1)就急需調節了。胸椎的每一階段高度從外側很難區分，故大拇指能夠觸碰到肩胛骨下沿即可。(注:男女先天體質比例問題，絕大多數女性柔韌性會高於男性)

三 頸部簡單康復方法

1.肩膀後側菱形肌(下圖紅色區域）的放鬆:較硬的按摩球置於肩胛骨內上側，上身完全躺下，保持按摩球始終在菱形肌附近，正逆方向交替旋轉上身，起到刺激放鬆菱形肌的作用。

2.肩膀三角肌附近肌群拉伸:一段四十公分左右的繩子（木棍可以等效替代），雙手全部置於身後，抓住繩子兩端，通過緩慢上下移動繩子來帶動肩膀肌群拉伸10-12次.

3.坐姿保持上身中立位

（1）頸部緩慢上仰，下降(8-10次)

（2）頸部緩慢左側旋，右側旋(8-10次)

（3）頸部左外旋，右外旋（8-10次）

（4）頸部保持不動，緩慢收縮肩膀斜方肌

4.手臂伸直，手掌觸牆，緩慢旋轉髖關節，帶動肩膀扭轉，做到胸大肌的最大程度牽拉（靜止3-5秒），返回初始位置，重複5-8次。

文章內容太多，先簡單發這麼多，頸部不適的後續解決辦法，大家可以點我頭像➡️關注我➡️查看我的文章，裡面講解的很清楚

Benyi趙丹楓

頸椎病是由於頸椎間盤退行性變及椎間關節退行性變導致脊髓神經血管的損害，從而產生相應的臨床表現。

頸椎病從其壓迫症狀可以分為幾大類：神經根型頸椎病，脊髓型頸椎病，交感神經型頸椎病和椎動脈型頸椎病。它們的症狀各自有不同，其中以神經根型頸椎病最多見，佔了半數，也有很多人同時存在以上幾種類型。

神經根型頸椎病是由於神經根受壓迫和刺激引起，症狀開始多為頸部和肩部的疼痛，並 發展至上肢，可有麻木感和上肢肌力下降。

脊髓型頸椎病是由於脊髓受壓引起，受壓早期，以錐體束損害為表現，頸痛不明顯，有四肢無力，行走及拿物不穩症狀，病情加重後可出現自下而上的上運動神經源性癱瘓。