夏季炎熱,如何提升寶寶睡眠質量?

未末Ghost

這個要從4個方面來講

1.如果有條件的話,最好在有空調的室內,溫度在25度左右最佳。每隔2-3小時進行一次室內外自然通風,不要直接吹著寶寶。不要全天使用空調,那樣會使寶寶更容易感冒、發燒、過敏性鼻炎,還容易著涼肚子疼。

2.不要直接給寶寶鋪涼蓆,應該在涼蓆上邊鋪一層薄薄的純棉布單,避免寶寶直接接觸涼蓆引起過敏和受涼。

3.千萬不要因為天氣炎熱,給寶寶光身子睡覺,最好給寶寶穿上純棉紗布做的衣褲或睡袍,寶寶皮膚嬌嫩,光身子睡覺容易引起皮膚過敏和胃腸不適,或因著涼引起腹瀉。

4.睡覺時,最好給寶寶蓋紗布浴巾,紗布浴巾透氣性好而且吸汗,不容易引起溼疹。

以上幾點做好了,寶寶睡覺應該沒有問題了,親,可以試一下


美味巧生活

一,環境準備

防蚊蟲叮咬,保溼室溫22—24攝氏度,溼度適宜。安靜整潔舒適,衣服被褥厚度適中。


二,養好習慣

調節好生物鐘,固定寶寶的睡眠時間,睡前不宜太過興奮,定時集中餵奶換好尿布。

三,保持健康

合理餵養,營養豐富,及時補充水份,維生素,礦物質和微量元素,維持神經系統功能正常。


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