馬虎李

所謂聞道有先後，術業有專攻。專業的跳高和跳遠運動員能不能像籃球運動員這樣扣籃呢？也許我們可以從另外一個角度來回答這個問題。

索托馬約爾單單從彈跳上來講絕對比任何一個NBA的運動員都要好，但是他真的可以比那些專業的籃球運動員更擅長扣籃嗎？記得以前電視上看過一個朱建華的紀錄片，朱建華年輕時候訓練中有一項就是把一個皮球懸掛在3米15的高度，然後反覆來回跑用頭去頂這個皮球。從電視上我們看到朱建華頂的很輕鬆，那就更不用說索托這樣的巨人了。

這是一個類比，還有一個類比也同樣可以說明問題。在我們的認知中NBA的球員都非常強壯，而且也都相當有力量。但是他們的力量與專業練力量的運動員依然是沒辦法比較的。奧尼爾的極限臥推是200公斤左右，但是央視紀錄片中佔旭剛在訓練中一分鐘內就要完成10次275公斤的臥推。顯然奧尼爾的力量被佔旭剛給完爆了。

像跳高和跳遠運動員，也許參加NBA的扣籃大賽的確可以體現出高度，或者是相當飄逸的感覺，但是他們的球感和力度肯定是不行的。畢竟扣籃不僅僅只講究跳得高和遠，還要考慮到帶球扣籃這個環節。

雖然籃球運動員彈跳比不上跳高運動員或者跳遠運動員，但是他們身上擁有彈跳、力量和速度三者融合的綜合素質，這樣的人扣起籃來當然是更加專業也更加具有觀賞性的。

扣籃SLAM

這個朋友，答案是不一定的，只有其中一部分人可以扣籃

能扣籃的前提有幾個條件我們具體分析：

1.需要極強的小腿爆發力：關於爆發力非常重要，主要體現在與你在籃下搶到籃板後，進行二次進攻原地起跳扣籃。沒有很好的爆發是很難完成這件事情，除非你有較高的身高和有一段距離的助跑。

2.需要有一定的高度：對於打籃球的朋友來說身高是很重要，這涉及到自身的硬性條件，有高度可以讓你更輕鬆的扣籃，因為有了身高後扣籃對於自身彈跳和助跑高度就不是很依賴。假設你1.9M，你輕輕一跳就可以扣籃了。

3.需要整體的身體協調性：協調性就是我們自身身體素質的一部分，扣籃涉及到身體的各個部位協調來進行。當然這點相對其他點來說並非很重要，但也是條件之一。

4.需要扣球判斷力：這點是但你有高度、爆發力之後用自己眼睛的觀感和持球手腕的判斷將籃球扣入籃筐中，如果兩者配合判斷不好是扣不進的，很多時候會扣飛。你可以看到很多NBA球星在大家感覺必進的扣籃卻扣飛了，這就是判斷力問題了。

5.需要很好的節奏感：節奏感來說是自己的一起，如果自己再運球過程中受到多重阻擋，改變了你原來的助跑運球扣籃，這樣你們很不自然，很難能扣進。因為籃筐就是一個點，節奏感好能輕鬆扣進這個點從而輕鬆完成扣籃，節奏感不好扣偏離這個點的話，意味著這球不會扣進籃筐。