马虎李

所谓闻道有先后，术业有专攻。专业的跳高和跳远运动员能不能像篮球运动员这样扣篮呢？也许我们可以从另外一个角度来回答这个问题。

索托马约尔单单从弹跳上来讲绝对比任何一个NBA的运动员都要好，但是他真的可以比那些专业的篮球运动员更擅长扣篮吗？记得以前电视上看过一个朱建华的纪录片，朱建华年轻时候训练中有一项就是把一个皮球悬挂在3米15的高度，然后反复来回跑用头去顶这个皮球。从电视上我们看到朱建华顶的很轻松，那就更不用说索托这样的巨人了。

这是一个类比，还有一个类比也同样可以说明问题。在我们的认知中NBA的球员都非常强壮，而且也都相当有力量。但是他们的力量与专业练力量的运动员依然是没办法比较的。奥尼尔的极限卧推是200公斤左右，但是央视纪录片中占旭刚在训练中一分钟内就要完成10次275公斤的卧推。显然奥尼尔的力量被占旭刚给完爆了。

像跳高和跳远运动员，也许参加NBA的扣篮大赛的确可以体现出高度，或者是相当飘逸的感觉，但是他们的球感和力度肯定是不行的。毕竟扣篮不仅仅只讲究跳得高和远，还要考虑到带球扣篮这个环节。

虽然篮球运动员弹跳比不上跳高运动员或者跳远运动员，但是他们身上拥有弹跳、力量和速度三者融合的综合素质，这样的人扣起篮来当然是更加专业也更加具有观赏性的。

扣篮SLAM

这个朋友，答案是不一定的，只有其中一部分人可以扣篮

能扣篮的前提有几个条件我们具体分析：

1.需要极强的小腿爆发力：关于爆发力非常重要，主要体现在与你在篮下抢到篮板后，进行二次进攻原地起跳扣篮。没有很好的爆发是很难完成这件事情，除非你有较高的身高和有一段距离的助跑。

2.需要有一定的高度：对于打篮球的朋友来说身高是很重要，这涉及到自身的硬性条件，有高度可以让你更轻松的扣篮，因为有了身高后扣篮对于自身弹跳和助跑高度就不是很依赖。假设你1.9M，你轻轻一跳就可以扣篮了。

3.需要整体的身体协调性：协调性就是我们自身身体素质的一部分，扣篮涉及到身体的各个部位协调来进行。当然这点相对其他点来说并非很重要，但也是条件之一。

4.需要扣球判断力：这点是但你有高度、爆发力之后用自己眼睛的观感和持球手腕的判断将篮球扣入篮筐中，如果两者配合判断不好是扣不进的，很多时候会扣飞。你可以看到很多NBA球星在大家感觉必进的扣篮却扣飞了，这就是判断力问题了。

5.需要很好的节奏感：节奏感来说是自己的一起，如果自己再运球过程中受到多重阻挡，改变了你原来的助跑运球扣篮，这样你们很不自然，很难能扣进。因为篮筐就是一个点，节奏感好能轻松扣进这个点从而轻松完成扣篮，节奏感不好扣偏离这个点的话，意味着这球不会扣进篮筐。