妖精女王艾露莎
UFC前重量級冠軍弗蘭克·米爾（Frank Mir），代表作：巴西柔術之膝十字固降服。
在UFC81期，面對巔峰時期的布洛克·萊斯納（Brock Lesnar），這是米爾反敗為勝的經典案例。眾所周知，“巨獸”萊斯納的特點是擅長摔跤技術，核心力量驚人。在八角籠中，如果被他摔倒拖入地面，他的地面兇狠砸拳將會帶走勝利。這場比賽在首回合便分出了勝負，萊斯納通過巨大的力量和靈活的身體協調性佔得場上的先機，但多次兇狠錘擊下，米爾沒有束手就擒，依然保持清醒的頭腦。在比賽最為關鍵的幾秒鐘內，米爾冒著被砸暈的後果迅速找到萊斯納腿部位置的失誤，並做成了膝十字固（Kneebar）的經典降服動作，萊斯納火山爆發式的進攻公式迅速降入冰點，拍手宣佈認輸。
UFC前中量級冠軍“蜘蛛”安德森·席爾瓦(Anderson Silva)，代表作：巴西柔術之手臂三角絞降服
“蜘蛛”安德森·席爾瓦(Anderson Silva)絕對是UFC的全能戰士，他的統治級表現被公認為是最強的MMA格鬥選手之一。但他的勝績中也不都是一帆風順，逆境中求生存再讓他顯得更加可怕。在UFC117期，安德森面對美國著名摔跤手“大嘴”松恩（Chael Sonnen），松恩在賽前瘋狂挑釁如日中天的席爾瓦，讓人們覺得厭煩，認為他只是能在賽前動動嘴皮子，但比賽結果與其他挑戰者並無兩樣，都會被性格內斂的安德森痛扁。但比賽卻讓大家吃驚，松恩的摔跤技術實在太完美，在前四個回合將席爾瓦放倒在地進行了毫無漏洞的控制和兇狠的地面砸拳。可以這樣講，只要在最後一個回合，松恩不被KO，席爾瓦是贏不下比賽了。但扭轉乾坤的一幕就這樣發生了，第五回合的後半段，也許松恩已經再想帶腰帶後如何慶祝了。安德森則集中注意力將腿掛在了松恩的肩膀上，就是這一秒鐘的動作，直接將松恩的頸動脈擠壓到令他感到眩暈拍手認輸，比賽就這樣過山車似的結束了。
UFC現羽量級排名第一：布萊恩·奧爾特加(Brian Ortega)：代表作，主動柔術攻擊降服
以上兩位格鬥名家巔峰期已過，下面我們來說說正值當打之年的奧爾特加，這位91年出生的小將目前14勝0負保持不敗，而他的柔術技藝則顯得更加可怕。再過去，柔術通常在被動中發揮了更大的效果。奧爾特加則可以稱為現在柔術選手在八角籠中的代表，他將站立與柔術相結合，主動獲取降服終結比賽的機會。在UFC格鬥之夜123期，他面對老將“椰子哥”卡布·斯旺森（Cub Swanson），在出色的臂展優勢下，站立進攻並不落下風，主動出擊使用站立斷頭臺降服對手堪稱是職業生涯的證明之戰。
格鬥迷
纏鬥技術——柔術最重要。
很多朋友可能很奇怪！我拳法牛不就行了嗎？錯！錯！錯了！拳法好固然重要。但是如果你面對的選手個子比你高35釐米，臂展比你長20釐米。拳法比你更好。怎麼辦？在這種情況下拼拳是吃虧的。你只有貼近距離，他的拳才沒有殺傷力。拳擊比賽中一出現纏抱，裁判馬上就會給分開。就是為了能讓比賽更激烈。有出現重拳KO的精彩場面出現。所以有的拳手一旦被重擊或者得點後馬上摟抱就是為了防重拳的殺傷力。這是其中一個原因。
為什麼要練習柔術呢？是為了能放心大膽的出拳。即使被摔倒了也不怕。可以降服對方。可以掃倒對方。可以逃脫能重新站起來恢復到最擅長的領域——站立格鬥狀態。總之，練習柔術就是為了出拳和出腿服務的。所以柔術是MMA裡最重要的技術。
那麼什麼是出現頻率最高的技術呢？是拳法。拳的KO出現頻率要遠遠高於腿法的KO。
降服技術出現頻率比較高的是。斷頭臺。裸絞。三角絞。十字固。木村鎖。
柔術是MMA的精髓，也是必修課。
格鬥密室
看了大家的回答，各有千秋，令我大開眼界，看的如醉如痴，彷彿身臨其境，我在大家的基礎上，補充一條，與君共勉！我認為最重要的技術是：一顆冷靜的殺心！用好了這個，以弱勝強也不是不可能，我結合我的體驗談談，
攻心為上，殺人誅心，戰術上重視戰略上藐視等等精闢的總結，都是建立在心理穩定，頭腦靈活，預判豐富的內在，在職業裡大家的身體素質，技術訓練都差不多，還等出高中低下，除了勤奮之外，主要靠的是啥？看過嘴炮的躲閃吧，緊貼著他的臉但是沒有打到，他的反擊卻是擊中後並沒有多餘的延伸，達到擊打效果後，立刻又有了防守的狀態。
看沙皇的拳臺作風，閃轉騰挪間，總是勇往直前，看他們堅定的眼神，硬朗的拳法，越戰越勇的興奮的狀態。
都我想起了我第一次上拳臺的感覺，只不過，我是好弱啊！記得當時在臺上，根本忘了技術動作和戰術安排，心理充滿害怕情緒，身體十分僵硬，總是想防守，被組合打後，還很憤怒，衝上去還是僵硬，被打了幾拳，又退回角落，
時間很漫長，心情很氣餒…最終的結果，輸了…
教練用四個手指閉攏，狠狠的對我的胸骨懟了四下，我記得很清楚，也很疼，“冷靜打人”，懂了吧！現在還記得…雖然之後也經歷了一些比賽，後來也沒有從事這項重競技，但是相比於我自己，我越來越冷靜，真的，在拳臺上，我的腦子裡只有進攻和防禦的具體技術還有假動作
，而不會憤怒和害怕（以防中對方的計謀）
，狠的同時保持靈活冷靜，自己給自己創造連擊的機會。
…如果輸了，就是我的技術戰術抗擊打和力量都不到位。最後，悟空裡有很多格鬥高手，我向大家學習，談了自己的一些感受，有不妥的地方，請大家多多包涵，謝謝！發一張我的偶像👍，看一下身體發力…
快樂職場攻守道
在UFC中這些運動員必須精於所有格鬥的各種訓練項目，包括：泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等格鬥項目。
最為重要的莫過於拳擊，與柔術了。在UFC的比賽中獲勝一般是有三種情況，分別是KO、降伏、裁判裁定。而KO主要是由拳擊打對方頭部或下巴導致對手倒地並無法進行防禦裁判便會叫停比賽判為KO獲勝，當然也有用腿高掃對方頭部或膝頂對方下巴導致的KO，但這畢竟是一些選手的招牌動作，並不能普遍見到。
柔術是以“以柔克剛”“以弱勝強”為思想的。柔術主要體現就是降伏，雙方通過地面纏鬥而獲得合適的體位從而進行降伏，主要降伏方式有裸絞
、十字固
、木村所
、三角鎖
等，通過一些反關節技使對方無法忍受而認輸。
使用頻率最高的技術是需要視情況而定的，畢竟不同的選手有不同的擅長技能，既然是叫綜合格鬥，那就要把一些技能綜合使用，泰拳主要在腿、膝、肘等，而在UFC比賽中經常會看到膝肘等攻擊動作，而拳擊更是使用頻率最高的技術，畢竟我還沒有見過有哪次比賽開始時不用拳直接在地面纏鬥的，既然有降伏獲勝那就肯定有柔術，地面降伏几乎是每個MMA選手的必備課程，而一些優秀選手會將這些技術進行綜合運用，將對手打得措手不及。
UFC比賽不只是比能力，比的也是心態，一個憤怒和一個冷靜的人對打，結果很是明顯，無論任何比賽最重要的是放平心態，以一顆平常心去對待挑戰！
最煩的就是起名
既然說是綜合格鬥，講究的就是全面性，有一方面精通，其他能夠熟練掌握。因為綜合格鬥中大多數都是從站立開始的，所以說如果站立足夠厲害，是可以保持不進地面纏鬥的。這個時候可以盡情享受你的暴擊。
當然如果你的地面技術比較厲害的話，那你完全可以誘對手進入地面，然後在地面結果對手，這也是最合適的一個方式。綜合格鬥比賽中，其實地面降伏也是佔比較高的。
所以說，無論怎麼說都沒有哪一個技術最厲害，最重要。因為因人而異，個人對格鬥術的感覺不同，發展情況也不同，這樣的話還是看個人擅長什麼，然後把短板提高。只有這樣才能稱的上綜合格鬥選手。
天下武功唯精不破，再厲害的武功也有練的廢物的，再不濟的武功也有出神入化的，就看個人造詣有多高了。
