美食小夥
"震驚！！！——5對夫婦差不多有1對無法擁有自己的孩子？？？
經統計我國不孕不育症的發生率約佔育齡婦女的15%-20%，也就是5對夫婦就有1對無法擁有自己的孩子。
二胎生育放開後，不孕不育的比例還在上升。
同時育齡婦女人口開始持續減少，預計2020年前後，中國總人口將轉入負增長，進入“波瀾壯闊”的人口大減少時代，形勢非常嚴峻，提高生育率迫在眉睫！
很多年輕人原本以為結婚生孩子是很自然的事情，想要就要，可有些人努力準備了很長時間，卻一次次與不願看到的""大姨媽""再次邂逅。
不孕不育分為不孕症和不育症。
育齡夫婦同居一年以上，有正常性生活，在沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕稱不孕症。
雖能受孕但因種種原因導致流產、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育症。
① 性早熟、未婚先孕、縱慾與反覆人流
男女發育年齡早，初次性交的年齡逐年提前，這樣未婚先孕或計劃外懷孕的機會明顯增加，從而使人工流產率、藥物流產率呈明顯上升趨勢。
女性每做一次人流，就會增加3%左右的不孕概率，終止妊娠，對女性的子宮內膜會造成很大的傷害，導致子宮內膜變薄，很難再要孩子。
② 感染
淋病、非淋等性傳播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎導致輸卵管阻塞、粘連、傘端功能受限，還可以造成男性生殖器官炎症、睪丸炎、附睪炎、前列腺炎等導致無精症、少精症、弱精症和梗塞性無精子症。
③ 飲食與不良作息
“白天不懂夜的美”，現在的年輕人喜歡過夜生活，各種酒吧、夜店、KTV等。
很多女性也經常熬夜、通宵、喝酒、抽菸，這些不良的生活習慣和作息習慣，都會影響受孕。
④ 食品與環境差、壓力大
現代人長期生活在霧霾、高輻射和食品汙染的環境中，壓力大，生活節奏快，焦慮症、抑鬱症和精神病的發病率有上升趨勢，在男性表現為性慾低下，性功能障礙，無精子症、少精子症、弱精症病人明顯增加。
女性不孕方面，則表現為月經不調和排卵障礙病人明顯增多。
二十幾歲、三十幾歲的人就發生閉經、月經稀發甚至絕經。甚至導致染色體發生畸變，增加不孕率。
另外的現代人各種忙碌，各種應酬，往往一回到家就倒頭大睡，何來的時間去造人呢？
不孕不育大致可分為兩類，即功能性障礙引起的不孕不育和器質性病變引起的不孕不育。
比如臨床上常見的功能障礙性原因，肥胖症、高雄激素血癥、部分多囊卵巢綜合徵等引起的內分泌失調，使卵泡發育異常從而導致不排卵而不孕；激素水平不平衡，使黃體功能不足引起不孕等。
最後要說同房孕育是個""技術活""！
很多人誤認為同房次數越多，懷孕的機會越大，這是錯誤的。
因為物極必反，同房也是一樣的道理，所以男女雙方應該學會科學同房。一定要準確把握女性的排卵期，才有可能懷孕。
開始備孕前先服用中藥好好調理身體，早睡早起，多運動，多吃新鮮青菜水果，多喝水，保持好心情，健康生活才能生出健康孩子。
祝您好孕！
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有書共讀
首先，要了解不孕，先要知道懷孕是怎麼實現的。
懷孕是一個系統工程，必須要一系列的條件都恰好到位的時候，懷孕才能發生。對於男方而言，相對來說，要求的比較簡單，只要在性生活的時候有足夠健康的精子排出即可。女性的月經生理週期和孕育是密切相關的。女性每一個月經週期，都經歷了子宮內膜在激素的刺激下出現子宮內膜的生長，到了月經中期以後，子宮內膜在孕激素的影響下，變為隨時準備接收受精卵的“分泌期”狀態，如果這個時候沒有受孕，那麼準備好的子宮內膜就會脫落，以月均的形式排出來。女性身體內的卵巢每月為受精的準備，都在月均中期出現排卵，卵子排出後，在身體內是被輸卵管拾起，並逐漸向子宮的方向進行運輸，如果在輸卵管運輸的過程中，與精子遭遇並受孕，受精了以後，受精卵就會被輸卵管向子宮的方向進行運輸，直到抵達子宮腔內種植下來安家，此後繼續生長，才能成為一個孩子。
這些過程任何一個地方有問題，都可能會影響到正常懷孕，導致不孕。
在臨床上，對於不孕的定義男女雙方在正常同房經過一年的嘗試了以後，如果不能懷孕，那麼稱之為不孕。在正常情況下，這種概率在80%以上。
瞭解了受孕的過程，就可以大概瞭解如何進行不孕症相關的檢查。在臨床，對於不孕的檢查是一個漸進的過程，從簡單到複雜，從無創到有創，一步一步進行，以最簡單的代價獲得最有價值的信息，這個是原則。所以不少女性連很多基礎的檢查都還沒做，就想著做造影，著急的心情可以理解，但這樣的做法是不可取的。
需要特別說明的是，在經過一系列檢查了以後，也有些患者仍然可能不能發現導致不孕的原因，在臨床上可能會稱之為不明原因不孕，對於這些患者的情況醫學家也需要進一步來探索其病因。
龔曉明醫生
在古代，傳宗接代似乎是每對夫妻的使命。但隨著時代的進步、社會的發展，人們的思想也越來越開放，守舊的傳宗接代思想也一點點被打破。可孩子作為一個家庭愛的結晶，夫妻兩人、甚至兩個家庭的命運共同體，仍是不可缺少的一部分。因此，懷孕生子是一個亙古不變的話題。可現代臨床調查發現，越來越多的人懷不上孩子，那麼這是為什麼呢？
我們發現當前生活節奏越來越快、人們精神壓力較前明顯增加，是導致很多人難以受孕的重要因素之一。由於精神緊張等因素極易導致內分泌失調，加之一部分人存在“越是懷不上，越是著急”的心理，更加惡性循環，致使自身更加不易懷孕。另外，當前社會普遍存在一種“大齡”現象，越來越多的年輕人為了學業或者工作選擇晚婚晚育，隨著“二胎”政策的開放，越來越多的家庭熱衷於豐富自己的家庭成員，因此社會整體呈現“大齡”備孕的狀態。但大多數人到了一定年齡，身體機能較青壯年時期大幅度減低，從而大大降低了懷孕的幾率。因此我們每位準父母在決心備孕之前都要做好應有的各項檢查，放鬆心情，調整作息規律，適當加強體育鍛煉，提高自身身體素質，為成功懷孕做充分準備。
本期答主：張琦琦 醫學碩士
杏花島
懷不上孩子就是受孕失敗，要了解為什麼受孕失敗，我們首先要了解一下，正常的受孕是怎樣的一個過程。
受孕過程：
1.女方卵巢排出正常的卵子，並通過輸卵管將卵子輸送到正常的受精部位。卵子的存活時間約為24小時，而且每個月經週期只產生1個，時間在下次月經來潮前14天左右。所以時機很重要。
2.男方睪丸產生正常的精子，通過性交將精子輸送到女方陰道內。精子的存活時間約為72小時。
3.活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇、受精形成受精卵。
4.受精卵從輸卵管分泌的液體中吸取營養和氧氣，不斷進行細胞分裂。與此同時，受精卵逐漸向宮腔方向移動，3—4天后到達宮腔時已發育成為一個具有多個細胞的桑椹胚。桑椹胚在子宮腔內繼續細胞分裂形成胚泡，大約在受精後6—8天進入子宮內膜著床。著床成功也就代表的受孕完成。
懷孕失敗的原因大致分為以下幾種：
1.男方無法產生健康的精子，或輸精管梗阻，無法將精子排出體外。
2.女方無法產生健康的卵子，或輸卵管異常，無法將卵子輸送到受精位置。
3.精子和卵子無法結合生成受精卵。
4.女方輸卵管異常，無法將受精卵輸送到子宮內。
5.子宮環境異常導致受精卵無法著床或者著床後脫落。
一切正在發生
我國生育年齡不孕不育發病率10%~15%。由於環境汙染、過早的婚前性行為、性傳播疾病的感染、婚前人流藥流次數增加、工作壓力大、生育年齡延遲等因素使不孕不育發病率逐年上升。不孕不育症已成為人類三大疾病（腫瘤、心血管、不孕症）之一。
發生於育齡期，未採取任何避孕措施，有正常性生活，同居1年未妊娠者，稱為不孕症，其中從未有過妊娠史者稱為原發不孕，曾有過妊娠史者稱為繼發不孕。
不孕的原因複雜，男女都有份，不孕夫婦中，女方因素佔40~50%，其中女性不孕的病因主要包括排卵異常、輸卵管因素、子宮內膜異位症、子宮因素和宮頸因素等。男方因素佔25%~40%，主要是生精障礙和輸精障礙。男女雙方共同因素佔20~30%，不明原因不孕佔10%。
懷孕需要的條件是什麼？
女方首先要排出卵子，男方要有正常數量和質量的精子。卵巢是一對扁橢圓形的性腺，育齡期女性的卵巢4*3*1cm大小，重約5~6克，灰白色。卵巢有產生卵子及性激素的雙重功能。育齡女性卵巢每個月排一個卵，正常女性的月經週期為21~35天，排卵的日期約在下次月經來潮前的第14天。如果在近排卵日期有過同房，精液排入陰道，活動的精子通過宮頸進入宮腔，順著宮腔進入輸卵管，天時地利與人和，精卵就在合適的時間地點相遇，也就是在輸卵管的壺腹部受精形成受精卵。
藉助輸卵管的蠕動及纖毛的活動，受精卵逐步分裂成多個分裂球，約3天后進入宮腔，在宮腔內流動2~3天后，它就會尋找一塊肥沃的土壤安營紮寨，也就是著床，然後逐步成為胎兒，一直到足月分娩。
無論是內生殖器還是外生殖器都要暢通無阻，子宮位於女性的盆腔內，像一個倒置的梨形，重約50~70g，長7~8cm，寬4~5釐米，厚2~3cm，子宮的下部較窄呈圓柱狀，稱為子宮頸。比如宮頸的炎症或損傷有可能改變宮頸粘液的性狀和（或）宮頸的解剖結構而不利於精子通過。
輸卵管是一對細長而彎曲的肌性管道，為卵子與精子結合場所及運送受精卵的通道。全長8~14cm。輸卵管異常、慢性輸卵管炎引起傘端的閉鎖，或輸卵管粘膜破壞，使輸卵管完全阻塞或積水導致不孕。
子宮內膜的病變如子宮內膜炎、粘連、息肉等，粘膜下子宮肌瘤、體積較大影響宮腔形態的肌壁間肌瘤可對妊娠產生影響，導致不孕症。
男方不育的因素就是精液異常、性功能異常和免疫因素。
除了常規的檢查，女性不孕的特殊檢查就包括基礎體溫測定、女性激素的測定、B超監測卵泡發育、輸卵管通暢度檢查，進一步還需要宮腔鏡檢查和腹腔鏡檢查等。
付虹醫生
從1988年3月10日中國第一個試管嬰兒誕生至今已有無數的試管嬰兒出生。能夠開展試管嬰兒技術的生殖中心也遍地開花。各地的生殖中心都人滿為患。
為什麼這麼多的人看不孕症？是不是不孕症患者越來越多了？
首先確實是不孕症的發病率在增加。
近年來全球範圍內人類的生育能力在下降。
50年代美國20-40歲的女性不孕症的發病率大約在15%。1982年丹麥一項調查25-45歲女性的不孕症患病率在12-18%之間。1985年一項英國的調查數據表明15-44歲女性不孕症的患病率為17%。由於不同的研究中研究對象的年齡結構不同、診斷標準不同。各個數據沒有可比性。因此世界衛生組織於80年代中末期在25個國家33箇中心統一診斷標準做了一次不孕症患病率的調查結果是發達國家越有5-8%的夫妻受到不孕症的影響。而發展中國家不孕症患病率可達30%。90年代的數據表明全球範圍內不孕症的患病率大約10-20%。最近的數據表明發達國家的患病率估計已經增至20-25%。有數據表明不孕症的患病率越來越高。人類的生殖能力越來越低。
為什麼生育能力逐漸下降？
原因很多有些是有數據支持有些可能只是理論上的推測。
1. 生育年齡變晚。女性的年齡和生育能力有直接關係。25-30歲時生育的最高峰。35歲以後生育年齡逐漸下降。目前全球範圍內年輕人生育的年齡推遲，這一定影響生育能力。生育推遲一方面由於年齡增長卵巢儲備功能下降卵子的質量下降影響生育，另一方面由於年齡增長子宮發生子宮肌瘤、子宮腺肌症的概率增加、子宮內膜異位症發病率增加這些也影響生育。
2. 流產次數增多，尤其是準備生育前流產次數增多。現在的年輕人性生活開始時間早而想生育的時間晚，但避孕知識匱乏，安全措施做不好。很多人因而感染性傳播疾病或者懷孕。結果很多年輕女孩多次人工流產而流產後疾病預防措施也跟不上結果導致流產後發生感染而引起不孕。
3. 環境因素和生活習慣。男性的精液中精子數量、精子的活力與幾十年前相比也有所下降。據推測可能與自然環境中的水、空氣汙染有一定的關係。而且隨著時代的前進我們的生活方式也有了很大的改變。工作壓了增大、睡眠變少等等也都影響著生育能力。
怎麼防止發生不孕？
環境問題我們很難憑一己之力去改善，也不能為了生育不工作。從個人角度能做的是安全性行為防止意外懷孕、防止性傳播疾病。安全的性行為、做好避孕就是保護自己的生育功能。其次儘可能在最適合生育的年齡生育。
婦產科醫生王玉玲
生活壓力大，身體亞健康，內分泌失調。表現在女方就是例假不調，男方則是精子質量低下。
缺乏鍛鍊，體質不如以前的人好。
不注意保養，仗著年輕消耗身體。
飲食不科學，口味重，喜歡辛辣刺激類，抽菸喝酒的，多半精子質量不理想。
以上幾種通過一定藥物輔助，飲食調理，鍛鍊身體，都問題不大。
至於那些因流產過多導致子宮壁太薄的，肯定有，但是寶媽小姝沒遇到過。
所以，想順利要寶寶，身體健康是第一位的，首先愛惜自己，才能給寶寶一個健康的體魄。
小姝孕產育兒
B：備孕斷斷續續至今已經4年了，剛開始只以為準備不夠，但人生真的是太多的未知！準備了半年還是不行，那時就開始著急了，到處的尋醫問道希望能早日好孕。誰知道中藥吃了一年，自已感覺也沒什麼，去檢查和老公也沒事，但就是懷不上！！心裡的那個急就只有自已知道，因為心理壓力實在太大了，結果孩子沒懷上卻弄得自已變成精神過度緊張！每天晚上都睡不著。
……
調查顯示，我國不孕夫婦已達到9.3%，也就是10對夫婦就有1對患有不孕症。那麼，到底是什麼導致了越來越多的人生不出孩子呢？
1、環境質量的惡化
工業化導致的環境汙染以及大量殺蟲劑、洗滌劑等這些工業化學品的使用，使男性無精子症、少精子症、弱精症病人明顯增加，在女性不孕方面，則表現為月經不調和排卵障礙病人明顯增多，二十幾歲、三十幾歲的人就發生閉經、月經稀發甚至絕經。
2、性早熟、未婚先孕、反覆人流
當前，男女發育年齡早、性能力建立早、性成熟早，初次性交的年齡逐年提前，這樣未婚先孕或計劃外懷孕的機會明顯增加，從而使人工流產率、藥物流產率呈明顯上升趨勢。據世界衛生組織統計，雙側輸卵管堵塞的危險性隨著流產次數的增加而增加，也就是說，人工流產的次數越多，輸卵管性不孕的可能性越大。
3、感染因素
淋病、非淋等性傳播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎導致輸卵管阻塞、粘連、傘端功能受限，還可以造成男性生殖器官炎症、睪丸炎、附睪炎、前列腺炎等導致無精症、少精症、弱精症和梗塞性無精子症。
4、飲食起居、不良生活習慣
轉基因食品、不健康不衛生食品、蔬果噴灑的殺蟲劑、催熟劑，還有手機、電腦、電視、吸菸、飲酒、熬夜等具有輻射作用用品及不良生活習慣的影響，以及現代人普遍缺乏鍛鍊意識，身體機能、抗病能力等也必然受到了影響。
5、社會、心理因素
現代人由於競爭激烈，工作和生活壓力加大，生活節奏加快，焦慮症、抑鬱症和精神病的發病率有上升趨勢，在男性表現為性慾低下，性功能障礙，生殖能力下降。在女性表現為內分泌失調，排卵障礙，月經不調。
以上五種因素都是導致現在越來越多的人生不出孩子的原因，那麼，為了避免這些因素的影響，在準備要寶寶前，我們該做些什麼呢？
1、慎用避孕藥
備孕前三個月，如若服用避孕藥要注意，因為這些藥物可能使得葉酸、鐵、鋅、B族維生素等元素流失，女性體內若缺乏這些物質可能會不利於受孕。
2、增加精卵活力
如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力，而導致無法成功受孕的話，平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆製品、新鮮果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕幾率。
男性前列腺疾病也會嚴重影響精子活力，可通過每天食用5-10ml面瓜子油來改善。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用白瓜子的提取物面瓜子油，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。面瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，緩解前列腺肥大。
3、提前補充亞麻酸
若飲食中缺乏α-亞麻酸，可導致維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用，造成營養流失。營養物質攝入不均衡，即便懷孕也會影響寶寶的健康。α-亞麻酸的食物來源可以是蘇子油或亞麻油等，並且能補充大腦所需營養，為寶寶儲備足夠的營養，促進寶寶的視力和智力發育。對於孕媽，它有消炎作用，又能提高寶媽和寶寶的免疫力。
4、注意補充水分
水分可以帶走人體的垃圾，例如重金屬和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開，含咖啡因的飲料要少喝。
我是大磚家
關於卵泡刺激素
卵泡刺激素(FSH)是一種促性腺激素，與黃體生成素功能相近，作用是促進雌激素分泌。正常情況下，女性每次排卵都需要一個成熟的“優勢卵泡”。每次月經開始後，垂體就會分泌卵泡刺激素和黃體生成素，它們會一起刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟。卵泡刺激素(血)的標準值為：正常女性的FSH為5～40mIU/ml，一般在青春期前會小於5mIU/ml，絕經後則會大於40mIU/ml。
FSH水平是卵子數量的重要標誌。女性體內產生FSH主要是刺激卵巢中的卵泡。當女性卵巢中卵子耗盡時，其身體就會自動產生更多的FSH，以刺激排卵。因此，FSH水平過高就意味著卵子數量更少。參加研究的尼加特博士表示，新研究發現，O型血女性FSH水平遠遠超過其他血型的女性。
卵泡刺激素與懷孕的關係
卵泡刺激素能促進卵泡成熟，它們是否越多越好呢?事實正相反，卵泡刺激素越多，女性朋友反倒不容易懷孕。這是因為，一般說來，正常女性的FSH為5-40mIU/ml，血卵泡刺激素的濃度會隨著月經週期而變化，當雌激素到達峰值時就會抑制卵泡刺激素分泌，如此一來，卵泡刺激素的水平便會逐漸降低，直到下一個月經週期再開始循環。因此，卵泡刺激素這個值並非越高越好。如果在檢測時發現卵泡刺激素增高，可能意味著雌激素分泌不足，進而反映卵巢儲備功能降低，而卵巢功能不足可是會影響懷孕的。若女性朋友血液中卵泡刺激素濃度超過了40mIU/ml，可能預示著卵巢早衰，想懷孕就更加困難了。
卵泡刺激素值偏高怎麼辦
我們剛剛在上文中提到過，卵泡刺激素值偏高會影響懷孕。那麼，女性的卵泡刺激素值偏高該怎麼辦呢?為避免這種情況發生，女性平時要多多呵護自己的卵巢，生活中要戒菸、戒酒、不要熬夜，作息有規律，多吃天然的、有營養的食物，注意飲食均衡，均可起到呵護卵巢的作用。
O型血女性真的不容易懷孕嗎
雖然美國紐約市愛因斯坦醫學院研究人員在調查中顯示，所參與調查的女性中，O型血的女性卵泡刺激素值偏高，但是由於每個人的體質不同，激素分泌的情況也不相同，調查結果並不代表所有的O型血女性都會存在此種情況。但是正如上文所說，備孕中的女性一定要注意卵巢的保養，忌菸酒等，保持一個良好的心態來迎接寶寶的到來。
三類體質不易懷孕：
不是每一對夫妻都能順利的懷上寶寶。不能懷孕的原因有很多，女性的幾種體質也可能導致不孕，如何提高自己的受孕率呢? 專家提到，有些體質的女性因為先天條件的關係，在受孕上會增加困難度，在準備懷孕前必須先調養好身體，在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好，他指出，例如：長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者;包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質調理。
腎虛-月經週期不規則
肝鬱有熱-內分泌失調
現代女性工作或精神壓力過大，也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏洩調達的功能。“肝鬱不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候群與經前矬瘡、便秘的情況，均與此相關。
脾虛-脾胃功能不佳
專家指出，此類體質的人，腸胃通常不好，容易腹瀉導致營養不良。因為中醫認為任主胞胎，任脈的養分來自於脾胃所吸收的精微物質。若母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康，食物養分才能充分吸收，畢竟媽媽身為胎兒補給站，養分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。
助孕或調理體質的方式
用熊掌來抓魚
身邊就有兄弟多年以來要不到孩子，而且有的甚至有上十年了花錢無數，私下談論這些事情，歸根到兩個事情。
第一件事情，就是所謂的“戀愛自由”。早幾年回老家看到一個非常扯淡的現象，相親完畢，一段時間女孩子就搬到男方居住。我問父母，他們說現在都這樣，很多要有了孩子才去領證。
這就是以爛治爛的方法了，如果兩個人覺得不合適呢？就去無痛人流了。肚子裡面的孩子遭罪，女人的子宮遭罪。我的一個妹夫是個比較好的醫生，他就說了，刮宮一次，子宮壁就薄一點，當子宮太薄了孩子就懷不上了，就算懷上了也容易流產。
還有女人換性伴侶，經過多人的進入，導致各種婦科病，特別嚴重的是輸卵管堵塞，怎麼還可以懷得上呢？
第二件事情是食物，我講一個我身上發生的故事。我老婆懷第一個孩子的時候，是我媽媽照顧的，所以孩子出生以後非常正常而且身上沒什麼異味。但是我老婆老是抱怨說沒吃好。
十年以後，我們第二個我的做法就不一樣了，最扯淡的是那幾年我竟然對轉基因食品一點概念也沒有，甚至認為桶裝植物油比豬油健康。不但吃桶裝油，而且經常帶她吃羊肉，狗肉，牛肉。所謂的紅肉比白肉有營養。
後來孩子生出來以後，就發現了幾個問題。第一個問題就是胳膊底下長多了一塊肉，第二個就是左腳的中指往上翹（後來慢慢的矯正過來了，現在已經沒事了），第三個幾個月的孩子竟然有狐臭，腳臭。
我們是這樣想的，多長肉，腳趾上翹一定是懷孕期間吃過很多被汙染的食品，而身上有異味一定跟紅肉有關。
所以，真的需要呼籲兩個事情，第一個事情需要呼籲家有女孩，必須嚴格管教，真的要嫁人了，才可以發生性關係，這個不是😁封建，這是健康知識，是後代傳承以及健康的保證。第二個就是孕婦的食物最重要，要是有條件就去山清水秀的地方去，喝山泉水，吃農家飯，對大人小孩都有利。
