素心瑜伽
這種戀愛中的患得患失相信很多人都有過，愛情既甜蜜又煎熬，煎熬往往就體現在這些糾結之中。但是，我們為什麼會有這樣的糾結？
首先，我們先要弄清一個事實：如果你去找他，他真的會嫌你煩嗎？也許有很多人會斬釘截鐵地說“是”，但實際上，有很多“是”，是我們的投射，通俗點說，是我們自以為“是”。
在我們每個人的心中，都有一套親密關係的相處模式，這套模式是在成長過程中耳濡目染形成的。“沒及時回信息就是不在乎我”，“說想他會是一種打擾，他會嫌我煩”等等，這些想法都是這種模式的具體表現形式，是我們認定的“事實”。但它究竟是不是真實的事實？不知道。不同的人會有不同的答案，有些人確實會覺得煩，但有些人卻真的不會煩。
其次，如果他真的覺得煩，那麼，是他的問題還是你的問題？這裡就涉及到一個“度”的問題。
所以，在愛情中無論遇到什麼樣的問題，其實都可以把它們看作是你瞭解自己，或者瞭解對方的渠道，這樣對兩個人的愛情會更有幫助。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回覆私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。
心理諮詢師曹懷寧
我只能告訴朋友們，如果愛上了一個人，不能去見他，那肯定有原因，要麼他是有家室的，要麼你是有家室的，或者兩個人都有家庭。那麼最好是把這份愛埋藏到心裡，永遠。我知道中國的很多婚姻都是用條件促成的，難免沒有愛的基礎，在生活中突然遇見了自己愛的人，卻不能釋懷，每日在思念中徘徊，這個時候你一定要保持冷靜的頭腦，理智對待。
既然我們已經結婚生子，我們就要擔當責任，愛只是生活的一部分，切記不要把它放在你生活的全部。再沒有愛的家庭，過幾年都會有感情、親情在，那是因為在生活中夫妻之間相互照顧，同甘共苦所得，難道你會為看不見摸不著的愛去拋棄家庭嗎？值得嗎？再轟轟烈烈的愛情也會有冷卻的時候，你敢保證找了你愛的人就能幸福一生嗎？
如果你想嘗試做情人，大錯特錯！情人是什麼？說白了情人就是你生活乏味了，想找刺激的行為。你家孩子生病了，情人能幫你一起為孩子看病嗎？你吃穿工資情人能給你嗎？你父母有事，情人能幫你做什麼？實際上情人除了跟你滾床單，還能幹什麼？你吃著老公的，穿著老公的，外面跟別的男人做愛，良心上也說不過去，這就是所謂的愛？哪天他玩膩了，你又為他痛苦不堪，你覺得不傻嗎？女人啊，你要記住:男人是靠下半體愛你的，請不要陷入沒有價值的“愛”裡。如果你覺得你的婚姻破裂了，請你離婚後再去找情人，別傷害對方。在婚姻裡亂搞的男人女人，是最不地道的人。人是什麼？高級動物！不要做低級動物的事，尊重他人就是尊重自己。
金不換66大順
挽心作者
我愛上一個有家室的男人，是他先追的我，慢慢的我被他的話語感動，我們都真心的愛著對方，不能自拔，可是我很痛苦，因為我也有家室，我們每天都想念著對方，這份愛把我倆折磨的好痛好痛，我想跟自己所愛的人在一起，可是我又捨不得這個家，捨不得我的孩子，我該怎麼辦啊？？
手機用戶4587169309
自古以來，愛就是說不清道不明的情感，想念一個不能擁有的人，註定要承受著一種，無可預想的孤獨與寂寞，那種思念與失落，別人是無法體會得到，當一個人思念瘋狂的時候，好想能立刻擁抱到他，感受一下他的氣息，或是能聽到他的聲音，亦或是收到一個他的消息也知足，那樣就能讓泛著酸苦的心，得到一點溫暖的慰藉。
有了一份愛戀，是遇到一份唯美的緣，當心裡喜歡上一個人的時候，想念的情愫時時刻刻氤氳著自己的心，那是一種說不清楚的感覺，是羞澀是甜蜜還是迷茫，都無法用語言來表達，當想念他的時候，只覺得心在悠悠的顫，是喜悅還是憂愁，別人無法理解得到，只有自己靜靜的體會。
想念一個不能見的人，沒有什麼辦法能讓自己的心靜下來，只能找一個沒人打擾的地方，默默的地想著他，靜靜的回憶著曾經的美好，那些過去的聊天記錄，是心裡唯一的安慰，也許 也許眼淚，最能表達一個人想念的情緒，盡情地哭過之後，心裡至少能輕鬆一會。
那是一種無法言語的痛。靜靜的想著曾經美好的回憶。恨不得馬上飛到他的身邊緊緊的擁抱著他。感受著他的氣息，感受著他對我愛意的笑容，感受著我們每一次牽手的感覺，好想立刻聽見他的聲音或者是關於他的一點消息。那種心痛的感覺似針扎，那種心痛的感覺是火燒。分秒糾纏著心，感覺快要無法呼吸。那種思念與失落別人無法體會。
想念不能擁有的人，註定一輩子都承受著思念與孤獨。那種思念雖痛雖苦，但什麼也無法阻擋。心靈最深處永遠都屬於他，遇到他是我人生最快樂最幸福的事。和他在一起的日子是我人生中最美的回憶。想著我們曾經的誓言，我們要一輩子相守在一起，一輩子牽手慢慢變老。他還說每天要為我畫眉。可這一切都無法就淚如雨下。年少不懂沒能好好珍惜。總是錯過。只願他的人生一切安好，他能幸福就是我的快樂。一生最幸福的事就是我們曾經非常相愛。我會把這份愛一輩子珍藏在心底，成為永恆。雖然不能相守，但我們曾經擁有。
如何抑制這種心情，可以試試以下幾種方法：
第一：放縱法。如果想他，很想念很想念，思緒收不住的時候，不妨找到沒有別人的地方，放縱自己一回，讓思緒瘋狂的蔓延開來，該笑就笑，該哭就哭，不用在乎形象，不用在乎別人對自己的看法，讓自己舒服了就行。
第二：避開法。儘量避免讓自己觸景生情的人或物，一張照片、一支筆、一本書，曾經有過他痕跡的物，都是想念的罪惡源泉。這個時候，也許應該給心情放個假，出去旅遊、拍照，沒有他在的地方，都是新的開始。
第三：自我安慰法。想念他，又不能那麼主動的打聽他的消息，從親友、同事那裡側面打聽一點關於他的消息，加上自己的一點想象，哦，原來他現在過的挺好，他也找到了自己的幸福，真好，那就永遠這樣的幸福下去吧。
第四：輕輕點水法。他沒有再聯繫過我，但是我想他，又不能去找他，怎麼辦。託你的好朋友旁聽側記的打聽一點他的消息用來解相思之苦，離開後他有什麼變化沒有，只要能知道你的一點消息，不要讓我想的那麼苦就好。
愛是唯美的，眷戀是甜蜜的，雖然不能擁有也不能相見，想念也很苦很累還很痛，但這些都抵擋不住，心靈裡紛飛著愛的情愫，那是心靈深處愛的再現，是生命里美好的依戀，人生中能有一份抑制不住的想念，是一生中最美的遇見。
一個人如果是深情地真愛著一個人，就不能傷害到他，才對得起這樣痴情的想念，他的幸福快樂，亦是最美的祝福，只要他每天都能平平安安， 健健康康快樂的生活，那就是自己最大的心願，願天下有情人都彼此珍惜，紅塵裡緣份上的遇見，雖然不能擁有，也要讓這份情深緣淺的愛，成為記憶裡的永恆，懷念，也是心中一種美好的想念。
一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼難忘。
漂泊看世界
我一個離異女人，愛上了有婦之夫，是他第一次讓我明白了什麼是真愛，什麼是牽腸掛肚，漫長的等待，痛苦的煎熬。
梅子562241179
愛一個人又不能找他，這是一段錯愛是彼此都有了牽絆，或一方己有家室，是相見恨晚的單相思，在錯誤的時間遇到了生命中的真愛，這是一種愛到不能愛，心卻被他佔據的銘心刻骨，是兩道永無交及的平行線，終將會形同陌路的兩個人，只能肝腸寸斷的被相思縈繞，這是一種你不言，我不語的苦不堪言，所有的愛所有的情都深藏在心，不能打擾，只能默默關注著對方，無數次翻看彼此的聊天記錄尋找他愛的是足跡，按下語音聽聽他的聲音，來成為自己心靈的慰籍，愛一個不能愛的人真的好辛苦，真的是傷透了心，心己支離破碎，人以在他面前卑微得如塵埃，再也無法支撐自己走下去，這種愛就是孽愛，是沒有方向和未來自我摧殘，是把自己送到萬丈深淵又無力自拔的無奈，人的情真的是覆水難收，所有的愛和情都不是你能掌控得了的。愛他的心一刻都沒停上過，心裡裝的全是他的記憶，這是前世的孽緣，才有今生的無緣，命中註定被他所困，只能讓這愛來將自己苦苦糾纏，今生只能以別樣的方式來將他守候。愛他，只要他過得幸福，你別無他求，默默關心，默默的相懂，心靈的相惜這樣足以，這未嘗不是最完美的結局！
寧靜以致遠888816666
唉，這正是我自己的困惑。
我這樣而立之年的女人，有家有孩子，卻好象初戀一樣，盼望、欣喜、激情、等待。每天這樣的日子，有期盼也是幸福的。
可是，很想念他的時候，都不知道他此刻身在何處，卻不能去找他。只好回憶我們在一起的分分秒秒，一起的歡愉時光去打發。在一份畸形的愛裡，我愛得瘋狂，他愛得理智。也不知道是不是愛呢？
經過了很多牽腸掛肚，我也想通了。能聚的時候就在一起聚吧，不能的時候，就彼此祝福吧。有我們有限的生命裡，能有這樣的一份情感，足矣。
小冰兒
想念一個人又不能找她，這種滋味是很苦的，
對自己心裡還有精神都是一種折磨，
想一個人能想到失眠，想到精神幾乎崩潰
在深夜裡，看著以前的照片，
想著你曾說過的甜言，承諾，
心會痛，真的會很痛，
午夜夢迴，淚水無數，
凌晨睡過去，也會不斷驚醒，
精神緊繃，就是自己折麼自己，
想不開，也繞不過去，
就是很想很想，無以言表的滋味。
一定不要陷在這個漩渦裡不能自拔，
努力分散自己的注意力，
工作，打遊戲，健身，做一些事情，
想念不是說斷就斷的，
情不是說沒就沒了，
不要太刻意，也不要順著自己一直想下去，
做自己該做的事，荒蕪，就交給時間吧。
正能量少年華滌塵
讀大學的時候，深愛著一個人，默默的愛他愛了十多年。我們經常聯繫，十多年，從未間斷。但是前一段時間，他告訴我，大學的時候他也深愛著我，以為，我不喜歡他，從來也不敢表白。如今我還在他的內心深處。那一夜我們晚上聊天，聊到三點，無意間提起這事情，我們相互才知道。那一晚我們都失眠了。我們知道，再也回不去了。各自都有家，有孩子了。回不去了，再也回不去了。也許緣太淺了。有一萬個去見彼此的理由，缺找不出一個可以相見的身份。問世間，情為何物，直教人生死相許。真心體會這世間情感錯過的無奈，悲傷。
