舒緩肌底炎症，說到這個關鍵詞，想必不少網友會感覺到陌生。
不誇張的說，你的敏感，外油內幹，黑頭，毛孔粗大，痘痘等等等等問題，99%都是肌底炎症引發的。如果說補水祛痘什麼的都是治標，那麼消除肌底炎症可以說就是治本了。
忍不住老淚縱橫---這麼多年，終於護膚界開始集體重視起肌底炎症這個事情了。
什麼是肌底炎症？
其實肌底炎症這個說法，美誓君的理解是，它是一個護膚品領域為了方便大家理解衍生出來的說法，屬於會被醫學生噴的那種。
真正的罪魁禍首是---皮質醇（Cortisol）。
皮質醇是一種人體應激激素。它不能缺少，缺少了你會變得像個木頭人，缺少對外界刺激的反應。但是它也萬萬不能多啊！一旦過量，肥胖，皮膚差等等問題就會出現。感覺這就是個祖奶奶，得好好的供著控制在合理的範圍。
那麼，皮質醇是怎樣一步步摧毀我們的顏值的呢？
紫外線、空氣汙染、日用化學品 飲酒、體內毒素、代謝失衡，熬夜暴飲暴食或者不吃，都會導致皮質醇異常升高。（這時候你會覺得容易臉色發黃，俗稱“熬夜臉”）
而這種時候，就會誘發皮膚基底微環境持續產生不為肉眼所察覺的炎症反應。多種炎症因子又會刺激身體分泌大量的皮質醇。（這時候容易毛孔大，外油內幹，偶爾起壓力痘）
然後可怕的事情就發生了---
大量的皮質醇會導致皮膚深度脫水，引發肌底慢性炎症，產生自由基，損傷基底層的膠原蛋白。進一步產生自由基，氧化、過氧化反應、糖化……累積多重損傷。（這時候，皮膚會發黃，乾燥起皮，外油內幹，長痘痘，長斑，臉色灰暗，起皺紋，過敏高原紅等等情況都可能出現）
更可怕的是，此時的皮膚自我修復能力大幅下降，肌膚內氧化蛋白質的數量翻倍增長，膠原蛋白和層粘蛋白變得分佈不均和紊亂，肌膚內部的支撐結構更為脆弱，細胞的功效也隨之減弱。細胞停止再生，肌膚無法實現自我修復，由此造成不可逆轉的傷害，卻用什麼護膚品都沒法吸收。
這一整套的反應，到了護膚領域，就變成了言簡意賅的四個字---肌底炎症。
要想皮膚好，首先得消除肌底炎症，消除肌底炎症，其實是一整套的事情。
首先，你得保持良好的生活習慣
罪魁禍首皮質醇它是個應急激素，也就是說當身體出現意外的時候它會猛烈分泌。所謂意外，不是說一定要生個病斷個腿才配得上這兩個字，而是當你熬夜，當你酗酒，當你暴飲暴食，當你突然餓上好幾天，總之，一切與常規生活習慣不符合的行為，都會讓身體感覺到---嗯？怎麼回事？分泌點應急激素看看出啥情況了。
其次，要儘量避免外界刺激
大環境搞定了之後，咱們得把自己的身體看成一個小環境。首先得解決身體激素分泌的問題，然後才是針對皮膚層面做改善。
抗氧化
本質上說就是對抗身體和皮膚自由基的過程。自由基導致過度氧化，氧化會導致皮膚髮黃肌底炎症更加嚴重，所以，抗氧化可以說是所有護膚的根本。
護膚來說，VC是一種自己很容易被氧化但是能抗氧化的產品，最近也很流行了。用過高濃度VC的人會有感覺---好像第二天起床臉發黃，但是洗個臉之後又覺得皮膚會比較白。這就是VC的特點，它很容易被氧化發黃，導致角質染色，但是又會幫助抗氧化，其實就是約等於本該發生在你皮膚上的氧化，你用的VC幫你扛了。
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