小敏2578042
很多朋友早晨起床後感覺嘴裡黏糊糊的，這其實就是溼氣所導致的，除此之外溼氣重的症狀還有哪些呢?健識君帶您一起看一看：
1、口：舌邊有齒痕，舌苔厚；口腔異味、痰多，總有粘膩的感覺並帶有異味。
2、脾：在溼邪的入侵下，人特別容易出現腹瀉或便秘的症狀；食慾差、吃東西容易胃脹；身體偏胖、肚子突出。
3、頭：平時飲食不節制，喜歡味甜肥膩的食物，可能會導致溼氣過重的頭疼，而且毛髮和麵部易出油。
4、皮膚：皮膚容易起長痘痘、溼疹、足癬等問題，其實都是因為溼熱引起的。
常見的祛溼佳品當屬薏米，薏米仁具有豐富的營養和藥用價值。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
健識局
孤鴻雲水
渾身無力
身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物！
感覺暈暈陳車的，打不起精神。
四肢關節痠痛沉重
口淡、口黏乏味、口渴
還會感覺食慾不振。
舌苔厚
舌苔厚膩是溼氣重的明顯標誌，大家早晨起床的時候可以自己看一看！
大便稀
以上這些都是溼氣重的表現，大家可以自查一下，對症下藥！
小野妹妹愛生活
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