過度勞累會加重肝炎嗎？
大家應該都知道在出現肝炎後，肝臟各方面能力就會下降。如果在這個時候患者還繼續的進行劇烈運動或者讓自己消耗過多的能量，使身體能量負荷，那麼就會讓肝臟產生更大的負擔，肝炎也會因此而加重。因此在患有肝炎期間患者要注意別讓自己過於勞累，要多休息，保證睡眠的充足。可以在休息的時候聽一些輕鬆的歌曲使自己完全放鬆下來，讓自己達到勞逸結合。除了防止勞累過度，患者還要讓自己保持愉悅的情緒，因為情緒也是影響肝炎加重的原因之一，有些患者在患病後因為擔心疾病，並且由於肝炎是種會傳染的疾病，所以很多人會因為患者患有肝炎而遠離他們，這就會讓患者感到自卑，煩躁，所以疾病也會因為情緒的原因而加重。因此，不要因為別人遠離自己或者擔心疾病而讓自己情緒太過煩躁，悲傷。可以在平時多看些書，多聽些音樂來讓自己身心愉悅，這樣也可以避免肝炎的加重。
肝炎在平時要怎麼護理？
2、適當的運動。肝炎患者在完全恢復後可以根據自身的情況適當的添加一些運動，堅持運動能夠促進血液循環，提高免疫力。不過患者要記得不能做太激烈的運動，儘量選擇一些柔和的運動。像打太極，散步等，都是可以適當進行的。
3、注意飲食。肝臟不好的患者在平時對於海產品、肉類食品都儘量要避免。這些食物大多都含有病毒，肝炎患者一旦攝入過多容易導致急性肝炎。所以這些食物儘量不要吃。可以多吃些蔬菜、水果等，這些對於肝臟來說是有益的。
4、不能吸菸喝酒。吸菸和喝酒都是誘發肝炎發作的原因之一。菸草中的尼古丁會直接刺激到肝細胞，而喝酒會大量的殺死肝細胞，使肝細胞不能夠正常運作而誘發肝臟疾病。所以，肝炎患者一定要戒菸戒酒，防止菸酒讓肝臟損害加大。
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