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其實，有流產跡象的女性不一定是體內缺少黃體酮（也被稱為孕酮）的含量。在臨床上，造成孕婦流產的因素有很多，比如夫妻雙方的染色體異常、胎盤有問題、子宮的形狀有問題、激素水平存在波動異常、以及宮腔的感染等，這些都很有可能造成肚子裡的寶寶流掉。不僅如此，很大一部分女性出現流產都是與染色體不正常有關的，而不存在說孕酮值低了，補上了就可以保住肚子的寶寶，這是極為不科學的說法。
所以，對於有習慣性流產的女性，在準備懷孕之前最好對自身情況有全面瞭解，以明確可能導致懷孕期間流產的高危因素，並採取適當的措施進行有效預防。另外，即使是在孕期出現了孕酮低下，也需要在醫生的專業指導下進行針對的使用，切忌隨意使用黃體酮安胎，以免造成更多的副作用。
千金芳
孕酮,又名黃體素。
黃體素由卵巢分泌，是女性荷爾蒙的一種，黃體素能夠穩定子宮內膜，讓受精卵著床更為順利，而黃體素不足是女性身體的異常狀況，可能會導致月經失調及不孕、流產等等狀況。
如果女性正在準備懷孕，可以在平時補充增加黃體素的食物，以幫助胚胎著床成長。
什麼是黃體素（Progestrone）
黃體素是人體內女性荷爾蒙的一種，原先是由卵巢所分泌。在懷孕第十二週以後，會改由胎盤主要分泌；因此，體內的黃體素濃度會比未懷孕女性增加很多。這是為了穩定子宮內膜，讓受精卵著床得更好、更穩定。
哪些人容易黃體素不足？
喜歡高脂肪高熱量飲食，經常外食的人；
經期不規則或經血過多；
短時間內體重增加；
水腫肥胖的人也應注意；
35歲以上熟女，接近更年期前期，排卵不規則。
幸運的是，有許多方式能夠增加黃體素孕酮，以保持體內荷爾蒙的平衡。
如何自然增加黃體素
1，避免食用過量的雌激素食物和草藥
雌激素和黃體素維持女人身體健康的平衡極為重要。過量的雌激素和黃體素不足可能會導致許多心理和生理問題，包括不孕症。 如果你已經被診斷患有雌激素過多和黃體素不足症狀，應該避免所有會增加體內雌激素的食物。
2，增加維生素B6的攝取量
想要自然增加黃體素，需要攝取足夠的維生素B6，以維持黃體素的最佳水平。
維生素B除了幫助增加黃體素外，也有助於肝臟分解雌激素。如果肝功能不佳，雌激素增加過多，會造成荷爾蒙失調而造成黃體素降低。
富含維生素B6食物如：核桃，全穀類，瘦紅肉，家禽，海鮮，香蕉，菠菜，薯類，以及強化穀物，可以多吃。
3，攝取維生素C可增加黃體素
研究顯示六個月內連續每天食用維生素C 750毫克，可以提高黃體素的分泌量。
4，攝取含鋅的食物
鋅也是幫助分泌黃體素的重要營養，它可以幫助促進垂體釋放促卵泡激素而促進排卵，且可以刺激卵巢產生雌激素及黃體素
富含鋅的食物如 : 牛肉、動物內臟、瘦紅肉、貝類、蟹、黑巧克力、小麥胚芽、南瓜、西瓜等等
5，多吃富含鎂的食物
增加黃體素可以多吃含有鎂的食物，因為鎂也可以幫助身體內激素的平衡。
富含鎂的食物如 : 黑豆、波菜、大比目魚、穀類、秋葵和堅果。
6，適當排解壓力
最近美國及英國的研究人員發現，女性心理壓力過大，會讓受孕的機率降低12％。過去的對於壓力與不孕的研究，通常以大家熟知的壓力荷爾蒙Cortisol（腎上腺皮質醇）來做臨床研究，但總是找不出壓力與不孕的真正關聯之處。最近美國的國家衛生研究院及英國牛津大學改以幫助腎上腺素代謝的酶，也就是α-amylase來做研究。腎上腺的分泌是在身體面臨極大壓力時，身體要採取戰鬥或者逃跑所產生的荷爾蒙。如果體內偵測到代謝腎上腺荷爾蒙的酶濃度高的話，表示當事人經常處於高壓狀態，相對來說，代謝的酶也會比較高。
研究人員從274位18到40歲的研究對象發現：α-amylase較高的婦女，不管性行為的頻率多寡，跟那些α-amylase值正常的女性相比，受孕率還是低了12％，因此，建議想要懷孕的婦女，需要適當排解壓力，在壓力過大的狀態下，受孕機率也會降低。
精英愛維夫YingIVF
題主說到吃黃體酮，會不會對自己或者腹中胎兒不利，顯然，題主對於孕酮或者黃體酮不明白是什麼意思，對其不瞭解，吃的話，更怕對腹中的胎兒造成傷害。
我也是孕婦，能理解題主的焦慮，下面我們就先看看黃體酮是什麼？
黃體酮，藥物別名又叫孕酮，助孕素，為淡黃色澄明油狀液體，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有影響，為維持妊娠所必需；在女性月經週期後，黃體酮會使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，促進受精卵植入；在女性懷孕後，還會減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長髮育。所以題主不用擔心，服用黃體酮會對胎兒不利，恰好相反，對胎兒有利。
孕酮低又是怎麼回事？
我去查找過大量的資料以及好多準媽咪的反應，找出了造成孕婦孕酮低的原因有很多，比如曾經受過一些傷害的話，就會造成早產、宮外孕、不孕症、閉經，或者腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調，可能會產生一定的病理性身體，影響卵巢功能，導致受孕受到阻礙和影響，使排卵發生障礙，孕酮含量也相應下降；
還有一個原因：有些女性的體質，體內黃體功能不全，若黃體的功能不完整，卵巢黃體發育不全時，孕酮含量相應降低，相對於正常健康的女性來說，這位女性的孕酮會比較低。
所以孕酮對於女性來說，起到至關重要的作用，生育與胚胎髮展都跟孕酮有關，孕酮直接會影響女性的懷孕生活。
如果在懷孕的前幾個星期孕酮水平大幅下降，那麼就會發生不好的事情---導致流產。故此，題主現在明白醫生為什麼讓你吃黃體酮的原因了嗎？
楊謐專注孕期知識和育兒經，在孕期的準媽咪們可以隨時關注我，和我交流哦。
楊謐說
孕酮低要看具體情況，我前幾天發表過一篇關於孕酮的相關文章，可以參考一下。【【動腦思考】孕酮低就一定會流產嗎？給大家科普一下孕酮相關問題】http://m.toutiao11.com/item/6484477783715086861/?iid=17373787880&app=news_article&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share
