得了癌症後一直鍛鍊健身,病情會有好轉嗎?

誘人火龍果

我的回答是對病情的控制和康復有幫助。但說到病情好轉,嚴謹點回答是能起到一定的輔助作用,但不是根本因素。

運動雖然不能針對性的提高人體特定的免疫力。但會提高人體的整體免疫力是公認的事實。所以我鼓勵癌症患者運動。大量數據顯示,運動的癌症患者的生活質量,生存時間,治癒率等都要超過不運動的癌症患者。

需要注意的是,癌症患者的運動需要比正常人更要注意量和強度的問題。患者進行的主要是一些類似散步和游泳這樣的有氧運動。而限制癌症患者運動的量。一次一般控制在20分鐘到40分鐘為宜。一天的運動量呢,最好不要超過一萬步的運動量。這是因為大量運動某種程度上在一段時間內對身體是有一定的負擔。運動量過大,會導致人體的營養素都能背運動所消耗,從而在這段時間內降低了,對抗癌細胞的能力,導致了癌症細胞在這段時間的,生長會加快。所以癌症患者不建議做劇烈運動。

營養海賊團船長~肖雲濤(國家二級公共營養師、營養學會會員、大連營養師俱樂部講師、營養大使,擅長上班族營養、癌症營養)


營養海賊團

得了癌症但是堅持鍛鍊,是能夠提高機體的免疫能力的。

目前,增強癌症病人的免疫功能,比較容易取得效果且經濟方便的方法就是堅持參加體育鍛煉。鍛鍊能增強抗癌的細胞免疫:細胞免疫是人體抗癌的第一道防線,對預防癌症的發生和限制其發展有著重要的作用。有資料證實,癌症病人進行3個月的體育鍛煉後,血中自然殺傷細胞的活性明顯高於不鍛鍊者。此外,鍛鍊還能使癌症病人血液中的白細胞數及其吞噬細菌的能力發生有意義的變化,這是因為鍛鍊時血液循環加快,進入血液中的白細胞增多,同時鍛鍊還刺激了體內某些激素的分泌,加快骨髓生成白細胞的速度,促進血中白細胞數量增多,存活時間延長。

鍛鍊能增強抗癌的體液免疫。體液免疫的功能主要由免疫球蛋白來執行。癌症病人體內免疫球蛋白的含量比健康人低,但經過一段時間的鍛鍊後,免疫球蛋白的含量和活性會有所增高。進行鍛鍊的癌症病人其體內的分泌型免疫球蛋白含量高於不鍛鍊者,分泌型免疫蛋白具有中和病毒、參與殺菌、促進唾液中吞噬細胞吞噬病毒等作用。

鍛鍊能提高自身造血功能。癌症病人參加體育鍛煉可以緩解化療和放療對體內造血功能的抑制,促進造血功能恢復。造血功能的改善可以提供更多的可利用的免疫細胞和免疫物質,提高機體的抗病能力。堅持鍛鍊的癌症病人抗感染的能力比不鍛鍊的同類病人要強得多,即使感染了,病情也相對較輕,恢復較快。因此,只要有可能,癌症病人都應該堅持參加適當的體育活動,只要掌握好運動量,一定會取得良好的效果。


科學運動與健康

運動一直以來就是強身健體,保持生命健康長久最有效的方式。無論是大病,還是小病都離不來運動。有報道過,一位癌症患者。醫生給她下的結果是隻能活1年,但是她通過保持樂觀的心態,加強體育鍛煉與癌症病魔做了10年鬥爭。

1.有氧運動可以使收縮壓和舒張壓分別下降11mmHg和6mmHg,甚至更大一些。堅持有氧運動不僅有益於血壓控制,而且有助於減肥、降血脂和控制糖尿病,全面改善健康狀況。

2.有氧運動使得鍛鍊者呼吸加深加快,從而提高了肺活量,增強吸入氧氣的能力。

3.改善心臟功能,減少了發生冠心病和血管硬化的可能性。

4.有氧代謝運動,能夠有效地防止鈣的損失和骨骼強度的降低。

5.減少體內多餘的脂肪,防止與肥胖有關的疾病發生。

6.有氧代謝運動加上適當的飲食控制,能最有效地除去體內多餘的脂肪,防止高血壓、糖尿病的發生。

7.改善心臟功能,防止心臟病的發生。

8.增加骨骼密度防止骨質疏鬆。

一個人在缺少運動時,常感到疲勞、情緒抑鬱、記憶力減退,甚至喪失工作興趣。有氧代謝運動可以奇蹟般地改變這種狀態,使人情緒飽滿,精神放鬆。


  


大家醫聯醫生集團

做好下面這幾點,癌症患者也可以安心鍛鍊

1.要根據自己的身體情況,來評估自己能接受的運動量,選擇最適合自己的運動、運動時間和運動強度,不過儘量以緩和的運動為主。

2.在選取運動項目的時候,要有針對性的鍛鍊,例如:肺癌患者肺葉切除術後要加強胸部的運動鍛鍊來改善呼吸功能,乳腺癌根治術後要加強上肢的活動等。這樣子既能鍛鍊好身體,又能夠有效緩解術後的一些併發症。

3.有些有腦部損傷或者肢體不方便活動的患者,可以做一些力所能及的運動後,讓別人給自己的手腳進行按摩,增加血液循環,促進肢體恢復。

4.循序漸進,慢慢增加運動量。剛開始運動的時候,運動量要小,隨著您的身體慢慢適應之後,再慢慢增加運動量,當達到身體最適應的運動量之後,就可以維持在這個運動量了。要防止突然劇烈運動,這樣對於身體差的腫瘤患者很容易發生副作用。

5.持之以恆,長期堅持。運動對腫瘤的康復具有定效果,但亦並非一日之功,只有長期堅持才能收到預期的效果。

6.骨轉移患者運動要注意骨折風險,建議在醫生指導下進行適當運動。



燕158563396

【愛情與鍛鍊使黑色素瘤不治自愈】

此時的小彭正處於人生的低谷,夫妻感情出現問題已經形同陌路,事業上因為輕信小人家族投資失敗虧損千萬,外面被人看不起,回家就像鬥地主,正是這種狀態讓小彭備感人生的無常與渺茫。也正是這種狀態,讓他對身體的異常無動於衷。

時間過去了6年,小彭的黑色素瘤已經經常出現潰瘍,腹股溝淋巴結也開始出現腫大。此時一位離異的北方女孩走入他的心房,她的開朗、她的體貼、她的安慰重新燃燒起小彭對生活的渴望,已步入中年的他竟然也像小青年一樣有了熱戀的感覺,他開始鍛鍊,甚至為她寫下詩歌,字裡行間流淌著激情與荷爾蒙,他一個月飛兩次北方,只為心中的女神...也就是這樣的瘋狂日子,小彭發現黑色素瘤不見了。

這是一個神奇的故事,是不是?相信荷爾蒙帶給你不僅僅是青春...


百味君君


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聶荊雲


姜浪花

得了癌症有哪個有救?別再意淫,但曾經有個現實版的傳言,某人在查出有症後,離家上山住,見什麼吃什麼,結果還生還了,第一奇葩,連他自己也不懂吃什麼就好了。建議患者學學他,或許能吃到解癌的東西。


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