醫生正在搶救一名突發心梗的男子，氣管插管、呼吸機輔助、電擊除顫、心肺復甦等，能用的全用上了……幸運的是，搶救了過來。
醫生立即對男子進行心臟檢查，發現心臟有3根主血管發生了嚴重狹窄，命懸一線，需要立即進行手術。
經過手術植入了支架和臨時心臟起搏器，生命體徵漸漸恢復。術後轉入ICU病房，在心內科全力救治下，男子身體逐漸康復。
男子為什麼會一週發作2次心梗？
男子叫劉子成（化名），48歲，有近30年的煙齡，平均每天要抽3包煙。大約在這次發病前5天，在外地出差時，突然胸痛劇烈，同事趕緊撥打了120。
第二天劉子成就正常出院了，但他把醫生說的話沒當回事，回去後依舊每天煙不離手。
誰成想，他在一週內發作了2次心梗。第二次搶救過來後，劉子成說：“多吸兩口煙，命差點丟了，這次真得戒菸了。”
幸運的是，劉子成兩次犯心梗都被救了過來，但也有一些人因搶救不及時而離開的。
醫生提醒：吸菸，是導致冠心病獨立危險因素之一，且排名第二，僅次於高血脂。
每日吸菸超過20支者，罹患冠心病及其他心血管病的發病率，比不吸菸者高出2- 6倍。
臨床上，很多醫生勸告讓患者戒菸，但他們都一笑了之：“我有很多朋友都吸菸，就沒事！”
實際上，原本你的壽命可能是80歲，因長期吸菸，按照國際研究推算的話，減少13年，不到70來歲……
吸菸，對心臟有什麼危害？
煙霧中含有4000多種化學物質，尼古丁（菸鹼）會使人產生煙癮，促使冠狀動脈收縮，血管收縮越嚴重，心臟的運動就會越艱難，從而增加心臟的負擔。
一氧化碳會滲透到血液中，使運送氧氣的血紅素卸下氧氣而改與一氧化碳結合，導致血液中氧氣含量減少，會使血流量減慢。
45歲後，要有預防心梗的意識，這3件事最好少做！
一：熬 夜
經常熬夜、睡眠不足會使身體正常的生物節律被打破，促使體內各器官功能失調，身體免疫力下降，還會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，時血管收縮異常，誘發心梗。
二：過 度 疲 勞
身體過度幹些體力或腦力活動、或連續緊張勞累等，都會是心臟負擔加重，導致心肌需氧量突然增加；而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張，會導致心肌缺血，而誘發急性心梗。
三：暴 飲 暴 食
暴飲暴食是一種非常損害身體的飲食方式。
攝入大量高脂肪、高熱量的食物後，血脂濃度會突然升高，導致血液粘稠度增加，血小板聚集性增高，增加血栓的形成，而誘發心肌梗死。
預防心血管疾病，日常多補充這3類營養素
1，補充α-亞麻酸，防血栓
研究已證實，α-亞麻酸能促進心血管健全，促使血管有彈性。
α-亞麻酸進入體內會分解代謝為EPA和DHA，EPA被稱為“血液清道夫”，具有降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量；同時還能減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈硬化。
2，補充水分，預防血液粘稠
水，是生命之源。水，是血液的稀釋劑，可稀釋血液粘稠；同時也可促進體內毒素排出。喝水時，也可以放些茶，有降脂、利尿的作用。
綠茶 茶葉中富含茶多酚，具有清除自由基、延緩衰老的作用。兒茶素還有降低血液中甘油三酯、膽固醇含量的作用，對降血脂有很好幫助。
蒲荷苦丁茶 此茶由蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁按一定比例製成，每日沖泡即可。
小葉苦丁 含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
荷葉 含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。
蒲公英 是一種藥食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配後能起到降脂、降壓、利尿的作用。
3，補充膳食纖維，調血壓、血脂
膳食纖維尤其是水溶性膳食纖維，能夠降低膽固醇水平。
有研究說明，攝入充足的膳食纖維，能夠有效降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的風險。
富含膳食纖維的食物是調脂控壓的“良藥”。
《中國居民膳食寶塔》推薦成年人每天膳食纖維攝入量不低於25克。
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