医生正在抢救一名突发心梗的男子，气管插管、呼吸机辅助、电击除颤、心肺复苏等，能用的全用上了……幸运的是，抢救了过来。
医生立即对男子进行心脏检查，发现心脏有3根主血管发生了严重狭窄，命悬一线，需要立即进行手术。
经过手术植入了支架和临时心脏起搏器，生命体征渐渐恢复。术后转入ICU病房，在心内科全力救治下，男子身体逐渐康复。
男子为什么会一周发作2次心梗？
男子叫刘子成（化名），48岁，有近30年的烟龄，平均每天要抽3包烟。大约在这次发病前5天，在外地出差时，突然胸痛剧烈，同事赶紧拨打了120。
第二天刘子成就正常出院了，但他把医生说的话没当回事，回去后依旧每天烟不离手。
谁成想，他在一周内发作了2次心梗。第二次抢救过来后，刘子成说：“多吸两口烟，命差点丢了，这次真得戒烟了。”
幸运的是，刘子成两次犯心梗都被救了过来，但也有一些人因抢救不及时而离开的。
医生提醒：吸烟，是导致冠心病独立危险因素之一，且排名第二，仅次于高血脂。
每日吸烟超过20支者，罹患冠心病及其他心血管病的发病率，比不吸烟者高出2- 6倍。
临床上，很多医生劝告让患者戒烟，但他们都一笑了之：“我有很多朋友都吸烟，就没事！”
实际上，原本你的寿命可能是80岁，因长期吸烟，按照国际研究推算的话，减少13年，不到70来岁……
吸烟，对心脏有什么危害？
烟雾中含有4000多种化学物质，尼古丁（烟碱）会使人产生烟瘾，促使冠状动脉收缩，血管收缩越严重，心脏的运动就会越艰难，从而增加心脏的负担。
一氧化碳会渗透到血液中，使运送氧气的血红素卸下氧气而改与一氧化碳结合，导致血液中氧气含量减少，会使血流量减慢。
45岁后，要有预防心梗的意识，这3件事最好少做！
一：熬 夜
经常熬夜、睡眠不足会使身体正常的生物节律被打破，促使体内各器官功能失调，身体免疫力下降，还会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，时血管收缩异常，诱发心梗。
二：过 度 疲 劳
身体过度干些体力或脑力活动、或连续紧张劳累等，都会是心脏负担加重，导致心肌需氧量突然增加；而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，会导致心肌缺血，而诱发急性心梗。
三：暴 饮 暴 食
暴饮暴食是一种非常损害身体的饮食方式。
摄入大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度会突然升高，导致血液粘稠度增加，血小板聚集性增高，增加血栓的形成，而诱发心肌梗死。
预防心血管疾病，日常多补充这3类营养素
1，补充α-亚麻酸，防血栓
研究已证实，α-亚麻酸能促进心血管健全，促使血管有弹性。
α-亚麻酸进入体内会分解代谢为EPA和DHA，EPA被称为“血液清道夫”，具有降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，而提高高密度脂蛋白胆固醇的量；同时还能减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成，防止动脉硬化。
2，补充水分，预防血液粘稠
水，是生命之源。水，是血液的稀释剂，可稀释血液粘稠；同时也可促进体内毒素排出。喝水时，也可以放些茶，有降脂、利尿的作用。
绿茶 茶叶中富含茶多酚，具有清除自由基、延缓衰老的作用。儿茶素还有降低血液中甘油三酯、胆固醇含量的作用，对降血脂有很好帮助。
蒲荷苦丁茶 此茶由蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁按一定比例制成，每日冲泡即可。
小叶苦丁 含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
荷叶 含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。
蒲公英 是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配后能起到降脂、降压、利尿的作用。
3，补充膳食纤维，调血压、血脂
膳食纤维尤其是水溶性膳食纤维，能够降低胆固醇水平。
有研究说明，摄入充足的膳食纤维，能够有效降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险。
富含膳食纤维的食物是调脂控压的“良药”。
《中国居民膳食宝塔》推荐成年人每天膳食纤维摄入量不低于25克。
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