“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法，因此有很多人都會有平時早起喝一杯淡鹽水的習慣，但是很少有人知道，每天一杯淡鹽水，對我們身體的健康有哪些益處。
好處一：清除口腔異味
早上起床和淡鹽水，具有清除口腔異味，殺菌的作用，在一定程度上可以預防口腔疾病。特別要注意的是，早上並不適合喝鹽水，正確的做法是衝一杯鹽水，當成漱口水，漱口後吐掉。
好處二：排毒
睡眠的時候，我們人體的機能都在進行排毒，而早上起床後喝一杯鹽水，鹽水本身具有清火的作用，可以促進排便，具有促進身體排毒的效果，直接促進腎功能的循環。
好處三：美容養顏
人體內會有一些毒素，如果積攢在身體內的話，會引起長斑，而每天喝杯淡鹽水的可以帶動毒素流動，具有改善膚質，美容養顏的功效。
好處四：防治人體脫髮
操作方法是：用濃度較高的鹽湯，輕輕塗在頭髮的根部，堅持早晚各一次，基本上二十天左右就會有效果。
效果這麼棒的鹽水，是所有人都適合飲用的嗎？答案顯然是否定的，一下四類人，並不適合飲用。
第一類：胃病患者
胃病患者飲用鹽水，會刺激胃部分泌更多的胃酸，出現“燒心”和“反酸水”的情況，人體的感覺就是肚子脹脹的很難受。
所以說，胃病患者在飲食中要注意減少鹽分的攝入，以免刺激胃部引起胃酸分泌過多。
第二類：高血壓患者
不論身體是否健康、是否患病，人體在增加食鹽攝入之後，都可能使血壓升高。所以，高血壓人群飲用鹽水會導致病情波動，加重原有病情。
第三類：心臟病患者
晨起時刻是人體一天中血液粘度最高的時候，血壓會在這個時間達到第一個高峰值。如果心臟病患者在這個時刻飲用鹽水，會導致血壓升高，會危害心臟病患者的生命。
第四類：糖尿病患者
糖尿病患者的飲食原則：以控制血糖為主，以控制鹽攝入為輔。糖尿病患者早起飲用鹽水或者蜂蜜水，會加重腎臟負擔。
閱讀更多 家康計劃 的文章
