喝“淡鹽水”時，做好2點，清腸減肥，助你瘦成“小腹婆”！
秋天來了，大家都在貼秋膘，而你卻還在努力的減肥。其實在秋高氣爽的季節，也是你減肥的好時節，尤其是堅持運動減肥。其實我們大家都應該聽說過，喝淡鹽水減肥，通過喝淡鹽水，能夠有效幫你清腸、排毒、排宿便，推動你的減肥進程。但是有一些人，喝“淡鹽水”減肥，天天喝卻沒效果？或許是你搞錯了這2點！
超重的女人身體用手觸摸腹部脂肪
喝淡鹽水，真的能減肥嗎？
其實淡鹽水減肥，確實能起到不錯的減肥效果。尤其是早上起床之後，喝一杯溫開水之後，再喝一杯淡鹽水，能有效補充體內流失掉的水分，提高體內新陳代謝水平，還能促進腸道蠕動，有利於宿便儘快排出體外，能起到很好的排毒減肥功效。
喝“淡鹽水”時，做好這2點，清腸減肥，助你瘦成“小腹婆”：
1、喝鹽水的最佳時間
喝淡鹽水減肥時，是非常講究時間的，並不是說一天什麼時候喝都能起到減肥效果。最好是早上起床後先喝一杯溫開水潤腸道，然後再喝一杯淡鹽水。而且最好是控制在早上6點左右，因為這個時候是人體排毒的最佳時間，排毒瘦身效果會更好。
鹽在碗裡
2、喝鹽水有技巧
有些人喝水時可能會小口小口地喝，有些人喝水時可能會大口大口的喝，其實想要喝淡鹽水減肥，喝水速度也是有技巧的。想要淡鹽水，起到更好的減肥效果，一定要大口大口的喝，這樣淡鹽水才能更好的沖刷腸道，又能避免腸道過多吸收鹽分。
glass cup with water
關於喝淡鹽水減肥，這兩個技巧你都掌握好了嗎？對此問題，你是否還有需要補充的，歡迎在下方評論區留言。
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