大扎吼，我是咸咸。
又到了我们的护肤系列课堂的时间啦，前几期我萌跟大家讲了保湿、美白、抗过敏等等……如果还没有看的小仙女，可以滑动到最下面的框框，回去复习哦。
本期是抗氧化篇~这是一个非常非常非常重要的part，很多小仙女也对抗氧化有误解，认为25+才需要抗氧化，其实NONONO！Absolutely wrong。抗氧化斗争事业，从来都不会嫌早。别等25岁才开始，现在就上我的车吧。
本文比较长，认真看完需要8分钟，附上目录大家快速食用，没有耐心的童鞋可直接跳到产品推荐~
首先，先得知道【氧化】是怎么一回事。
我们中学化学就学过啥氧化反应，记得不~大家对氧化的概念就是铁发生氧化反应，就会有铁锈这玩意儿。
在护肤的概念中，我们指的【氧化】，主要是【自由基】这个捣蛋鬼带来的反应。
【自由基】就是一种带有单数电子的粒子。这个家伙有强迫症，不喜欢单数啊，喜欢把别人的电子抢过来跟自己搞配对，弄成双数。这个过程就是【氧化】的过程。
今天自由基闲着没事干，想要搞事情，抢了个蛋白的电子，蛋白的那条链就断了，你就又多一条皱纹
明天看见个白嫩漂亮的健康细胞，就想过去跟人嗯哼嗯哼，嘤嘤嘤，人家好细胞就给它糟蹋了，你就又变黑了一点。TAT自由基真是坏蛋啊。
那能不能让自由基消失的啊？tan90°~你只要还在fu吸，就会源源不断地产生自由基。
但我们可以通过护肤的手段改造它！就是通过一些经过各种配比的抗氧化活性成分，来跟皮肤过多的自由基来进行电子配对。
确认过眼神，自由基遇上对的人。自由基和护肤品中的那些成分牵手成功，也就还原成为无害的物质啦~~从而减缓了老化的过程啦~~这个就是【抗氧化】啦。
►抗紫外线辐射。紫外线被皮肤细胞中的色基吸收后，通过多种途径对皮肤各层细胞造成损伤。这是皮肤外源性老化的最重要的因素。
用人话简单来说，就是要防晒啊！防晒防的是光老化！上一期护肤系列防晒篇，就跟大家强调过这个问题惹。（没看的打屁屁，待会划到下面给我复习去）
►清除过量自由基。上面已经说过啦，自由基有强迫症，喜欢抢电子。
当它的数量过多，抢了不该抢的电子，就会消耗我们过多的营养，抗氧化酶的活性降低，从而加速氧化。通过抗氧化剂，可以达到消除过量自由基的目的。
抗氧化，只能减缓氧化的速度，没办法逆转时空，返老还童。
随着年纪增长，游历自由基就会增长，年龄的增长和某些体外因素，也会造成机体和皮肤组织自由基产生，超过机体正常清除自由基的的能力。
靠涂涂抹抹的抗氧化剂量，根本抓不住中老年时期，海量的自由基。也就是说，现有的科研技术水平，没法保证能够通过护肤手段就让大家一个个的都像天山童姥，长生不老。
以下成分有点多，名字也有点复杂~大家可以在选产品查成分的时候看一看就好。
►维生素类抗氧化剂。主要有维生素E、维生素C和维生素B3（烟酰胺）。
维生素E和维生素C易被氧化，他们就牺牲自己，保护别的物质不被氧化，减少损伤。
但人体都不能合成维生素E和C，所以要通过护肤品和饮食来补充。（VE+VC一起，是黄金组合哦，抗氧化效果会更加好。）
烟酰胺我们科普过好多次啦~真真是个好东西，抗氧化消炎美白一条龙大保健。
►生物酶类抗氧化剂。主要有SOD（超氧化物歧化酶，没错，就是大宝天天见的那个），谷胱甘肽过氧化酶、辅酶Q10等。
►硫醇类抗氧化剂。主要有谷胱甘肽、N-乙酰半胱氨酸、硫辛酸及其衍生物。是比较强效的自由基清除剂。
►植物性抗氧化剂。主要有白藜芦醇、芦丁、EGCG、植物激动素、水飞蓟素和黄岑苷。
►紫外线屏蔽剂和吸收剂。也就是我们上节课说的物理和化学防晒剂啦！没看的划到最下面点击回顾复习了喂。
►乐敦CC精华美容液
主要抗氧化成分：VC+VE衍生物
适合人群：干皮，混干皮
这款精华液很出名啦，配方精简，便宜。除了VC还搭配了VE的衍生物生育酚乙酸酯，VE+VC打配合，事半功倍。属于入门级的抗氧化产品，性价比不错。
不过，它里面的是【抗坏血酸棕榈酸酯】属于VC的变体，遇到紫外线中的UVB不仅不能抗氧化，反而还可能助氧化了。所以捏，建议最好是晚上使用的！
►修丽可肌活修护夜间精华凝露
主要抗氧化成分：VC+VE+阿魏酸
适合人群：中性，干性皮
这款精华可是相当出名啦，配方简洁有效，也是用了VC+VE这种黄金组合，抗氧化效果倍增。
不过呢为了维持高浓度VC的稳定性，它的PH值超级低，酸性比较强！！皮肤娇嫩的妹子可能会受不鸟嘤嘤嘤。用之前，一定要在耐受的边缘试探啊~
它的质地也比较粘腻，比较适合中干性皮的宝贝。滴管的包装在使用时很容易接触空气被氧化，所以最好存在冰箱哦。
►倩碧鲜活维C修复精华液
主要抗氧化成分：VC+胜肽类
适合人群：油皮，混油皮
这款也是倩碧家的明星产品惹，值得表扬的一点是，为了避免VC被氧化，它采取的是独立小包装。
就是VC粉和精华液分开，用的时候混合在一起，而且要在开封7天内用完。VC的浓度也比较高，也需要在耐受的边缘试探。
除了VC，另外一个成分乙酰基六肽-8等胜肽类成分，也对抗皱有辅助作用噶。长期使用，可以提亮肤色哦。
►资生堂新透白精华
主要抗氧化成分：VC衍生物+VE衍生物+白藜芦醇
适合人群：油皮、混油
VC衍生物、VE衍生物、白藜芦醇等抗氧化成分的组合，抗氧化效果阔以。
4MSK（甲基水杨酸钾）是资生堂的专利成分，可以加速代谢和阻断黑色素形成和传递。质地处于乳液和水状之间，非常轻薄好推，比较适合偏油皮，味道也很好闻，是樱花味。
►OLAY小白瓶美白精华
主要抗氧化成分：烟酰胺+VC衍生物
适合人群：油皮，混油皮
我真的是爱死小白瓶了。烟酰胺+VC衍生物，又美白又抗氧化还便宜，OLAY爸爸怎么那么好啊TAT。我爱他轰轰烈烈最疯狂。
Olay和SK-II都是同一家，烟酰胺玩得很6，买不起SK-II小灯泡的孩子们，可以试试这款性价比很高的小白瓶啊，随便找个百货的专柜都能买到，好用好买还不贵。
乳液状的质地，使用感还是挺爽的。不过呢，烟酰胺也有点刺激，需要在耐受的边缘试探。我第一次用烟酰胺的时候也长闭口，后来慢慢建立耐受了，全脸使用都完全OK。
►娇韵诗双萃赋活修护精华露
主要抗氧化成分：小麦蛋白+人参根提取物
适合人群：干皮，中性皮
黄金双瓶系列，也就是双萃赋活修护精华露。和其他的抗氧化产品不同，采用的是植物抗氧化成分。人参根提取物能够帮助清除自由基、抑制黑色素。小麦蛋白有抗氧活性乙酰基四肽有抗皱功效~
它最大的特点，就是精华水和油分离在两管里，上脸后两种质地能够迅速融合在一起，延展性强，吸收速度也快。配合按摩手法，能够让吸收发挥最大功效。
MK凉凉也推荐过这款产品，她说用下来毛孔问题有稍微改善，皮肤状态也更加健康稳定。
►抗氧化=抗老化？
抗老化呢不仅仅只有抗氧化那么简单。抗老化其实是个比较广的范畴~还包括了抗糖化、抗光老化（也就是防晒）。
如果更加广义地说，我觉得抗老化也离不开基础保湿，做好了保湿，也就保护好我们的皮肤屏障，减少干纹，减少干纹变成真性皱纹的几率。
皮肤的抗老化绝对不是单独自成体系的一个part，它离不开我们每天孜孜不倦的护肤，良好的生活饮食习惯。
►多少岁才能用抗氧化的产品？
很多girl都以为，25岁之后才需要用抗氧化产品，才需要开始用眼霜。这么想就错啦~
抗氧化早点开始，不是一件坏事。成年开始护肤以后，就可以开始抗氧化了。它的成果可能会在10年20年后才慢慢看得到，但总好过到了40岁用啥都无力回天。
►葡萄籽有抗氧化的功效？
很多妹砸可能都会买swiss的葡萄籽来呲。葡萄籽的原花青素在不少实验中被验证过有清除自由基的功效，而且比芦丁和VC还要厉害~不过呢，葡萄籽的原花青素被人体食用后，很难得到分解转化和吸收。
有的人觉得吃了有效，但也很难证明就是葡萄籽直接发挥了作用，毕竟抗老化抗氧化，跟饮食作息等等是分不开的，保健品只参与了其中一小部分。所以，这也是一门玄学呀~
►除了护肤手段，还有什么办法抵抗自由基？
抵抗自由基，离不开自律的生活。
健康饮食，规律作息，定期运动，这些都对抵抗自由基有帮助哒~
抗氧化、抗老化，是一个持久战。立竿见影的效果是tan90°，不存在的。但我们不能放弃，要让苍天知道，我不认输。
我们的目标是，10年20年后，参加孩子的家长会，击败90%的人，成为全场看起来最年轻的那个擂主！
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