中醫認為月經不調多為氣滯血瘀，情志失調，外感寒、熱、溼之邪，女性以血主事，氣血相依， 氣不上盈，血不下達就會導致氣血虧虛，氣血虧虛必然導致月經不調。月經提前乃氣虛，月經推遲則血虛。
所以平時女性一定注意心態平和，少生氣，（消氣見前文）忌生冷食物，注意保暖，多休息。下面給大家推薦幾個食療小方法，以供參考。
1、雞蛋益母湯。雞蛋2個，益母草30克，把雞蛋洗乾淨，和益母草一起加水下鍋，等雞蛋熟了之後，把雞蛋撈出，去掉外殼，再煮20分鐘，吃雞蛋，喝湯汁。
作用，活血化瘀，用於氣血瘀滯導致的痛經，和月經不調！
2、老雞北芪當歸湯。上好北芪20克，當歸20克，老母雞一隻，最好家養的，鹽適量。把老母雞腿毛去除內臟，洗乾淨，瀝乾水，把北芪塞進母雞肚子，加水煮開，轉小火慢燉一個半小時左右，加鹽調味。吃肉喝湯，每天兩次。
作用，補血，祛風，調經、利溼。治月經不調，白帶過多，行經疼痛，血虛頭暈等婦科症狀。
3、鯉魚黃酒治經多不乾淨。一斤重活鯉魚，黃酒半斤。將鯉魚刮鱗，開膛去除內臟，洗乾淨。用刀將魚肉片下，放入鍋內，倒入黃酒，煮熟吃掉，鯉魚骨，焙乾研成細末，每天早起用黃酒送服。
4、幹芹菜大戟湯。幹芹菜30克，大戟15克，加水兩碗，熬製到一碗，在月經來之前五天時候服用，約五次即可痊癒。
作用，調經養血、溫經定痛，治痛經。
如果您感覺我的文章對您有幫助，請關注我，同時抬起您的金指轉發出去，讓更多的人收益，予人玫瑰，手有餘香！
分享到:
閱讀更多 王言王語1 的文章
