黑化肥揮發會發灰3
俗話說，身體是革命的本錢，請問您關注您的肝臟健康嗎?而肝臟被稱為最“沉默的器官”，即使不舒服也依然工作，但是一般也會有一些症狀表現，告訴您肝臟有毒素。
肝臟有毒素的五大表現：
1.不明原因體重增加
肝臟如不能及時將毒素排出體外，這些毒素就會儲存在脂肪細胞中，易堆積在腹部。脂肪來不及代謝，毒素就會儲存在脂肪中，在身體各個部分甚至是器官中堆積，體重就會持續增加。
2.指甲
指甲的表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。而中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
3.乳腺
乳腺出現增生或經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
4.情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
5.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
肝如果有毒，我們可以通過食物等手段進行輔助排毒，讓肝臟排毒更順暢。
1.健康綠葉食物。
中醫講：五行，綠葉食物對肝臟有疏肝的作用，是肝臟排毒的綠色保護傘，推薦食物：綠色酸性水果如：青綠色檸檬，青綠色橘子等。
2.枸杞-肝臟排毒“好幫手”。
3.按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。
女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。
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我們都知道，肝臟是我們身體裡最重要的代謝以及排毒器官，如果肝臟自身都“藏毒”了，那它的解毒效果肯定會大打折扣的。那麼，肝臟“藏毒”了，身體會有表徵出現嗎？當然有！
肝臟不好，臉色發黑
這是由於，肝臟如果毒素蓄積，它對鐵的代謝也會受到影響，肝細胞內的鐵會流向血管，表現在皮膚上就是皮膚髮黑暗沉。尤其是兩側臉頰，中醫講這裡是肝經和膽經的相關地帶，一旦肝臟排毒異常的時候，就容易出現偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。
肝臟不好，口臭體臭
這也主要是由於肝氣不通暢、瘀滯引起的，從西醫解釋就是肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。所以有時候口臭並不是簡簡單單的上火，該檢查一下肝功是否正常了。
肝臟不好，眼睛酸澀
也是中醫的範疇，中醫講肝藏血開竅於目，往往肝的問題是可以反映在眼睛上的，比如說眼睛出現疼痛、酸澀、有異物感等等，往往預示著肝出現了虧虛，該調理了。
吃什麼可以幫助肝“排毒”
比如說青色食物（青橘或檸檬），中醫裡講青色食物可以疏肝解鬱；或者枸杞嚼著吃，枸杞具有很好的肝臟保護作用。
藥療君
第一，近期不明原因的體重增加。肝臟是脂肪代謝的主要器官，如果肝功能受損，不能及時將毒素排出體外，這些毒素會儲存在脂肪細胞中，易堆積在腹部，導致體重持續增加。
第二，女性出現乳腺增生。經前明顯的乳房脹痛是乳腺增生的表現，因為乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而出現明顯脹痛。
第三，容易過敏，以前不是過敏體質，突然間變成“過敏體質”，而且經常有局部皮膚瘙癢等不適症狀的人群，考慮是肝臟產生抗過敏原抗體的能力減低，當有一些致敏物質刺激時，局部的組織胺釋放增加引起過敏反應。
第四，慢性疲勞，這是一種亞健康狀態的表現，但是也是肝臟藏毒最常見症狀，慢性疲勞的同時通常還會造成消極、抑鬱、易怒等情緒異常。
日常生活中一定要摒棄不良嗜好，養成良好的飲食習慣、作息習慣，保護肝臟。男性朋友一定遠離菸酒，特別是酒精，其代謝產物乙醛會對肝細胞產生很大傷害，長期喝酒的人可能會導致肝細胞脂肪變形壞死，引發脂肪肝，酒精肝甚至肝硬化。
此外，一定要保證充足的睡眠，堅持不熬夜打遊戲，不熬夜加班加點。長期熬夜的人肝功能會受到明顯重創，也是導致肝藏毒的常見原因。飲食上一定要均衡營養，補充各類維生素豐富的食物，維生素Ａ有修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞增生；Ｂ族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。
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我們都知道肝臟是人體最為重要的排毒器官，身體裡面的大部分毒素都需要肝臟來進行分解。而我們常說的肝毒，是指肝臟排毒過程中由於負荷過重而導致損害，如果肝毒長期得不到排出，容易出現肝臟受損的情況。
日常生活中很多行為到會導致肝毒堆積，例如通宵達旦的熬夜玩遊戲、喝酒，長期壓力過大等，都會讓你的肝臟毒素不斷加重，而肝臟毒素增加的時候，就特備容易造成肝損傷。那麼，肝臟中毒會出現什麼症狀呢？又該如何去除肝毒呢？下面我們一起來看看吧。
4個症狀說明“肝毒”很深
1、臉上粉刺變多
人體黃體荷爾蒙對皮脂的分泌有著促進的作用，而肝臟可以幫助抑制黃體荷爾蒙，實現荷爾蒙分泌的平衡。而肝功能的下降就會導致皮脂的分泌不受控制，最後引發粉刺爆發。
2、突然身體容易過敏
如果以前幾乎不會出現過敏的情況，而突然間身體變得容易過敏，那麼就要注意肝臟是不是出現問題了。因為肝臟能夠幫助抵抗過敏原，但是肝臟毒素堆積會引起肝功能的下降，身體就會對一些過敏原的抵抗力就會下降。而大腦也會出現反應，產生組胺，而組胺長時間在身體裡面堆積，就會導致過敏的症狀出現，例如頭痛、眩暈、全身發癢等。
3、嚴重的痤瘡
肝臟中毒會導致體內的激素失去平衡，導致內分泌失調，引發各種皮膚問題，痤瘡就是其中一個。而且肝臟毒素堆積引發的痤瘡是很難通過外部護理去掉的。
4、口苦、口臭
肝臟中毒很深的人早 上起來會出現口乾苦的情況，而且伴有口臭的情況。這是肝氣不通暢、淤積導致的。
多吃幾種食物給肝臟“洗澡”
1、補硒養肝
補硒是相對來說最有效的方法。從硒與人體組織器官的關係上講，硒可增強肝臟的活性，使其加速排毒。因此硒對肝臟的好處還是顯而易見的。食物補硒是一個常用方法，比如沙丁魚、黑芝麻等都是硒含量較高的食物
另一種方法建議選擇有機硒，目前硒麥芽是有機硒發展的最高階段，活性好、利用率高、沒有積蓄毒性，可長期服用，是理想補硒的首選，如果能搭配五味子一起護肝，效果將提升十幾倍，比如硒麥芽養肝片，它是經過超微粉碎技術，將硒麥芽和五味子有效結合，兩者相輔相成；且五味子也是自古以來公認的護肝妙品，不但能修復和再生肝細胞，恢復肝功能，同時也有降低轉氨酶和抗氧化的作用，硒麥芽和五味子結合是非常好的護肝妙方。
2、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
3、 多喝水
我們都知道喝水可以促進身體排毒，喝水對肝臟的排毒也是很有幫助的，這是最簡單有效的方法。所以常聽別人說一天八杯水對身體的好處極大，是有依據的。喝水的時候還可以往水裡加點料，如枸杞、檸檬等，這些東西都是對肝臟很有好處的。
我叫張小菜
肝臟是排毒器官，同時肝臟也是一個“沉默的器官”。在日常生活中，當你的身體出現以下情況時，你就要當心了。證明肝臟藏毒很深了。
皮膚粗糙、黃褐斑易生、粉刺增多、臉色暗沉發黑
肝掌、蜘蛛痣
肝損傷到一定程度，肝臟無法滅活，引起小動脈擴張，而小動脈擴張就是形成肝掌的原因。蜘蛛痣原理與肝掌相似，都是因為肝臟滅活能力下降。
眼睛發紅酸澀、鞏膜發黃
眼睛需要肝血的滋潤。過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎進而出現紅血絲。肝血不足，會導致眼睛酸澀。
眼睛發黃很可能說明肝臟功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。
口乾、口苦、口臭、體味過重還有不明原因的體重增加等等，都應給予重視。
肝臟是保護我們人體健康的重要器官，在日常生活中，像生氣╰_╯發怒、喝酒🍶、“三高”飲食、熬夜等等這些不良習慣都應儘量遠離。
廣交友、熬雞湯、講肝病小科普盡在——小賀聊肝病。
