黑化肥挥发会发灰3
俗话说，身体是革命的本钱，请问您关注您的肝脏健康吗?而肝脏被称为最“沉默的器官”，即使不舒服也依然工作，但是一般也会有一些症状表现，告诉您肝脏有毒素。
肝脏有毒素的五大表现：
1.不明原因体重增加
肝脏如不能及时将毒素排出体外，这些毒素就会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部。脂肪来不及代谢，毒素就会储存在脂肪中，在身体各个部分甚至是器官中堆积，体重就会持续增加。
2.指甲
指甲的表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。而中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
3.乳腺
乳腺出现增生或经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
4.情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
5.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
肝如果有毒，我们可以通过食物等手段进行辅助排毒，让肝脏排毒更顺畅。
1.健康绿叶食物。
中医讲：五行，绿叶食物对肝脏有疏肝的作用，是肝脏排毒的绿色保护伞，推荐食物：绿色酸性水果如：青绿色柠檬，青绿色橘子等。
2.枸杞-肝脏排毒“好帮手”。
3.按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法。
女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。
肝健康网
我们都知道，肝脏是我们身体里最重要的代谢以及排毒器官，如果肝脏自身都“藏毒”了，那它的解毒效果肯定会大打折扣的。那么，肝脏“藏毒”了，身体会有表征出现吗？当然有！
肝脏不好，脸色发黑
这是由于，肝脏如果毒素蓄积，它对铁的代谢也会受到影响，肝细胞内的铁会流向血管，表现在皮肤上就是皮肤发黑暗沉。尤其是两侧脸颊，中医讲这里是肝经和胆经的相关地带，一旦肝脏排毒异常的时候，就容易出现偏头痛、两颊长痘痘等问题。
肝脏不好，口臭体臭
这也主要是由于肝气不通畅、瘀滞引起的，从西医解释就是肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。所以有时候口臭并不是简简单单的上火，该检查一下肝功是否正常了。
肝脏不好，眼睛酸涩
也是中医的范畴，中医讲肝藏血开窍于目，往往肝的问题是可以反映在眼睛上的，比如说眼睛出现疼痛、酸涩、有异物感等等，往往预示着肝出现了亏虚，该调理了。
吃什么可以帮助肝“排毒”
比如说青色食物（青橘或柠檬），中医里讲青色食物可以疏肝解郁；或者枸杞嚼着吃，枸杞具有很好的肝脏保护作用。
药疗君
第一，近期不明原因的体重增加。肝脏是脂肪代谢的主要器官，如果肝功能受损，不能及时将毒素排出体外，这些毒素会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部，导致体重持续增加。
第二，女性出现乳腺增生。经前明显的乳房胀痛是乳腺增生的表现，因为乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而出现明显胀痛。
第三，容易过敏，以前不是过敏体质，突然间变成“过敏体质”，而且经常有局部皮肤瘙痒等不适症状的人群，考虑是肝脏产生抗过敏原抗体的能力减低，当有一些致敏物质刺激时，局部的组织胺释放增加引起过敏反应。
第四，慢性疲劳，这是一种亚健康状态的表现，但是也是肝脏藏毒最常见症状，慢性疲劳的同时通常还会造成消极、抑郁、易怒等情绪异常。
日常生活中一定要摒弃不良嗜好，养成良好的饮食习惯、作息习惯，保护肝脏。男性朋友一定远离烟酒，特别是酒精，其代谢产物乙醛会对肝细胞产生很大伤害，长期喝酒的人可能会导致肝细胞脂肪变形坏死，引发脂肪肝，酒精肝甚至肝硬化。
此外，一定要保证充足的睡眠，坚持不熬夜打游戏，不熬夜加班加点。长期熬夜的人肝功能会受到明显重创，也是导致肝藏毒的常见原因。饮食上一定要均衡营养，补充各类维生素丰富的食物，维生素Ａ有修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞增生；Ｂ族维生素可加速物质代谢，防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。
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我们都知道肝脏是人体最为重要的排毒器官，身体里面的大部分毒素都需要肝脏来进行分解。而我们常说的肝毒，是指肝脏排毒过程中由于负荷过重而导致损害，如果肝毒长期得不到排出，容易出现肝脏受损的情况。
日常生活中很多行为到会导致肝毒堆积，例如通宵达旦的熬夜玩游戏、喝酒，长期压力过大等，都会让你的肝脏毒素不断加重，而肝脏毒素增加的时候，就特备容易造成肝损伤。那么，肝脏中毒会出现什么症状呢？又该如何去除肝毒呢？下面我们一起来看看吧。
4个症状说明“肝毒”很深
1、脸上粉刺变多
人体黄体荷尔蒙对皮脂的分泌有着促进的作用，而肝脏可以帮助抑制黄体荷尔蒙，实现荷尔蒙分泌的平衡。而肝功能的下降就会导致皮脂的分泌不受控制，最后引发粉刺爆发。
2、突然身体容易过敏
如果以前几乎不会出现过敏的情况，而突然间身体变得容易过敏，那么就要注意肝脏是不是出现问题了。因为肝脏能够帮助抵抗过敏原，但是肝脏毒素堆积会引起肝功能的下降，身体就会对一些过敏原的抵抗力就会下降。而大脑也会出现反应，产生组胺，而组胺长时间在身体里面堆积，就会导致过敏的症状出现，例如头痛、眩晕、全身发痒等。
3、严重的痤疮
肝脏中毒会导致体内的激素失去平衡，导致内分泌失调，引发各种皮肤问题，痤疮就是其中一个。而且肝脏毒素堆积引发的痤疮是很难通过外部护理去掉的。
4、口苦、口臭
肝脏中毒很深的人早 上起来会出现口干苦的情况，而且伴有口臭的情况。这是肝气不通畅、淤积导致的。
多吃几种食物给肝脏“洗澡”
1、补硒养肝
补硒是相对来说最有效的方法。从硒与人体组织器官的关系上讲，硒可增强肝脏的活性，使其加速排毒。因此硒对肝脏的好处还是显而易见的。食物补硒是一个常用方法，比如沙丁鱼、黑芝麻等都是硒含量较高的食物
另一种方法建议选择有机硒，目前硒麦芽是有机硒发展的最高阶段，活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用，是理想补硒的首选，如果能搭配五味子一起护肝，效果将提升十几倍，比如硒麦芽养肝片，它是经过超微粉碎技术，将硒麦芽和五味子有效结合，两者相辅相成；且五味子也是自古以来公认的护肝妙品，不但能修复和再生肝细胞，恢复肝功能，同时也有降低转氨酶和抗氧化的作用，硒麦芽和五味子结合是非常好的护肝妙方。
2、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
3、 多喝水
我们都知道喝水可以促进身体排毒，喝水对肝脏的排毒也是很有帮助的，这是最简单有效的方法。所以常听别人说一天八杯水对身体的好处极大，是有依据的。喝水的时候还可以往水里加点料，如枸杞、柠檬等，这些东西都是对肝脏很有好处的。
我叫张小菜
肝脏是排毒器官，同时肝脏也是一个“沉默的器官”。在日常生活中，当你的身体出现以下情况时，你就要当心了。证明肝脏藏毒很深了。
皮肤粗糙、黄褐斑易生、粉刺增多、脸色暗沉发黑
肝掌、蜘蛛痣
肝损伤到一定程度，肝脏无法灭活，引起小动脉扩张，而小动脉扩张就是形成肝掌的原因。蜘蛛痣原理与肝掌相似，都是因为肝脏灭活能力下降。
眼睛发红酸涩、巩膜发黄
眼睛需要肝血的滋润。过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎进而出现红血丝。肝血不足，会导致眼睛酸涩。
眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损，血液的胆红素含量较高，提示可能有急性肝炎。
口干、口苦、口臭、体味过重还有不明原因的体重增加等等，都应给予重视。
肝脏是保护我们人体健康的重要器官，在日常生活中，像生气╰_╯发怒、喝酒🍶、“三高”饮食、熬夜等等这些不良习惯都应尽量远离。
广交友、熬鸡汤、讲肝病小科普尽在——小贺聊肝病。
