河面下的少年
你好，我是一名胃腸外科醫生，胃病患者最常見的症狀有胃酸、胃脹、胃痛、食慾減退等等，影響人們正常生活作息，如何養胃，非常重要。
胃潰瘍患者飲食上要注意以下原則：
1、注意少量多餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。
2、宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
3、少吃油炸及醃製食品，不容易消化，會加重消化道負擔，且醃製食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、保持規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。每餐食量適度，到了進餐時間，不管是否飢餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
5、溫度適宜，進食溫度要“不燙不涼”為度。細嚼慢嚥，可以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
6、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，會影響食物的消化。
7、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
8、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。儘量少飲酒，少吃辣椒等辛辣食物。
胃腸健康科普ZZPO
以胃潰瘍為例，是指胃黏膜被胃液自身消化，造成的深入到黏膜肌肉層以下的組織壞死和糜爛狀況，胃液中與潰瘍形成有關的物質主要有胃酸和胃蛋白酶。胃潰瘍得不到及時控制，就很可能發生胃穿孔、胃出血、幽門狹窄乃至梗阻、癌變等問題。
藥療君
千萬不要認為所有的都是胃病，有時候胃癌、膽囊炎、胰腺炎，甚至心臟病都可能象胃病的症狀，所以要先明確診斷是不是胃病非常重要；
目前常用的藥物有抑酸藥，如奧美拉唑、雷貝拉唑等；胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂咀嚼片、鉍劑等；如果幽門螺桿菌感染，還要加用殺菌藥物，如阿莫西林、克拉黴素、甲硝唑、呋喃唑酮等等。
2.日常生活起居的調養
避免食用竹筍、糯米制品、芋子等粗糙的食物；
去除吸菸和飲酒等傷胃的習慣；
三餐按時吃飯，不要過飢過飽；
保持心情愉悅，避免憤怒、抑鬱等不良情緒；
勞逸結合，避免生活和工作的壓力過大；
3.兩種有效的養胃藥膳
茯苓、砂仁排骨湯：茯苓20克、砂仁8克，燉排骨或者牛肉。茯苓健脾胃而利水滲溼，砂仁能夠行氣調味，和胃醒脾，故對於脾胃虛弱、腹脹不適等具有較好地調理作用。
黃芪、薏苡仁排骨湯：黃芪20克、薏苡仁20-30克，燉排骨或者燉雞。黃芪溫養脾胃，補氣虛，薏苡仁健脾益胃、利水去溼，對於伴有疲乏無力、肢體酸重的胃病患者具有較好地調理作用。
杭川醫俠陳醫生
老媽的病大概持續了有將近30年，主要是前期認識不足，後期缺醫少藥，在後半期。媽媽也不知從哪裡裡得到一個偏方，很簡單，生薑切碎，配上紅糖，生薑，紅糖各半，蒸熟了吃，，我的印象中吃了有 半年多，病情好多了，偶有復發再次用方。
那麼如何養胃呢？我個人認為大概要做好以下4個方面
1養成良好的睡眠習慣，要做到按時休息，避免勞累，
3建議必須保護胃黏膜和抑制胃酸為主，定期檢測胃鏡，因為可能腸上皮化生可 能引起癌變可能。
4潰瘍形成，要正規的抗幽門螺旋桿菌。可以選擇正規的三聯和四聯。正確選用質子泵抑制劑，有效抗生素和胃黏膜保護劑等。
浪跡天涯808zyj
天天醫學
希望我的回答能對您有所幫助！
胃病需要養，也就是俗話說的胃病通常“三分治七分養”，而七養應該在三治的基礎上進行。
1、生活作息上的改善；最起碼就是一日三餐要定時定量，一些人在休息時間通常是晚睡晚起，早午餐一塊吃，這種習慣需要改，雖說人的生物鐘可以前後變動，但總是需要在一定範圍內，不能產生太大的差別
2、一般胃消化功能不好的人，吃一點東西就會飽，再稍微多些就會胃脹，特別是晚上，很容易因為胃部滯脹影響入睡；這類胃部對硬、纖維類食物不好消化，所以建議少吃多餐，食物以鬆軟為主，湯最好在飯前喝，避免飯後喝增加消化負擔，為避免夜間休息，入睡前兩三個小時最好不吃東西，如果感到胃空難受，可以喝些溫開水
3、良好的生活習慣，胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶
4、麵食養胃，主食可以為麵食類食物
5、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都會有一定副作用，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒，如果有需要，可以藉助中藥調理
6、胃病不可吃高油脂類食物
平心靜養，胃病發生與發展，也與人的情緒、心態密切相關。
因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
這個論斷是軟組織外科學的經典論斷，可惜外行人不知道，甚至沒學過軟組織外科學的醫生也束手無策。
病理解釋：
久坐久站屈髖屈膝或直髖直膝，都會使得腰臀部相關肌肉為維持這些動作持久發力做功，一次兩次沒事，日久多次就有事了。肌肉持續緊繃狀態中，微循環變差，代謝廢物累積，多次重複這樣的勞損，就會在肌肉根骨面處滋生無菌性炎症，由此開啟慢性疼痛的病理損害流程。
炎症刺激神經末梢產生疼痛（疼度在人體感受閾值之下為酸睏乏等不適感受），疼痛刺激肌肉痙攣縮短牽拉。一塊肌肉發病痙攣牽拉其所附著的骨頭，就會牽拉該骨頭上的其他肌肉，日久這些肌肉也勞損病變，於是隨著病肌蔓延，疼痛也蔓延擴大。
多塊肌肉病態痙攣僵硬壓迫，就會促使局部微循環變差，神經穿行其間，也受到壓迫和滋養變差，從而導致神經功能受到干擾，其下轄器官就會受到瞎指揮也出現功能紊亂症狀。腰疼日久腹痛，腹部器官就是這樣被幹擾。
器官功能受到干擾，抗逆性下降，原本正常使用時的刺激量，器官現在就承受不住了，更別說過量刺激了。器官功能擾亂日久，大大消弱其抵抗力，於是器官病態頻頻，日久就會出現實質性的器質性病變，這時才算器官真病了。
這就是慢性器官疾病的發病機制。一般而言，正常功能的器官抗逆性足夠使用，即使一次過量使用刺激造成損傷，器官也會自我修復復健。但若受到外圍肌肉勞損後病理損害的傳導影響，就會降低器官自身的抗逆性，進而使器官抵抗不足一般的使用量的刺激，從而導致器官病態常在，為其進一步器質性病變埋下禍根。
太原疼痛科學
調理但更傾向於生活中飲食習慣的改變。飲食中儘量避免到路邊小店就餐，避免外源性幽門螺桿菌的感染，飲食中可以添加對胃粘膜保護的沙棘，茯苓，西藍花，雞內金，薑黃等東方謂粉的養胃本草成分。
經常聽老人說養胃養胃，胃看樣子就是要養的啦~你們覺得呢？
個人覺得養胃要從幾個方面著手：
首先我們要遵照醫生囑咐的乖乖吃藥，別東一頓西一頓的（我就是吃藥老是會忘記的人，千萬別學我哦！）
其次就是說的養了。一般養胃說的都是吃的，比如多吃粥類及易消化的麵條，都是可以的，據說小米粥是最養胃的。吃飯一定要按時吃，別飢一頓飽一頓的，更不能暴飲暴食，也不能吃刺激性的食物比如辣椒，酒啊等等。總結下來就是按時吃飯，多吃粥類（嘻嘻）
還有就是我個人認為的心情，我覺得這個跟吃飯養一樣重要，保持良好的心態，少生氣。你會體會到生氣的時候會胃痛，胃酸，甚至噁心、嘔吐。所有心態很重要，一定要保持好心情哦！
開心星球
隨著人們生活節奏加快，飲食不規律或者不健康也隨之加重。
中國古話：民以食為天，可見飲食對人體的重要性。經常胃酸胃潰瘍的人更應該對飲食多加註意。第一就是規律飲食，一日三餐雖不能定時定點，但是建議還要在百忙之中抽出時間來吃飯；
第二就是飲食要忌食辛辣刺激、甜食、菸酒、濃茶、咖啡、生冷油膩的東西，經常有人說這些不能吃還能吃些什麼，但是認真體會會發現我們現在飲食越來越辛辣，偏離了味蕾對食物原本味道的體驗，還有些人說“無肉不歡”“無辣不歡”，那我就要告訴你，他吃了胃不長潰瘍，你和他不一樣，你的飲食就是清淡。有機會我會給大家推薦幾款養生粥，以前寫過一篇養生粥的文章，剛找不到了，適合各種體質的人，下次有機會分享。
