服用激素藥物後,該如何減肥?

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服用激素藥物後肥胖,一般是長期服用了糖皮質激素(強的松、潑尼松龍、甲潑尼龍、阿塞松)導致人體的脂肪重新分佈或鈉水瀦留,出現向心性肥胖。


向心性肥胖對人頭健康的影響並不大,主要是對形象的影響,因為面部、胸腹背部的脂肪堆積會出現”滿月臉”、“水牛背”。另外,服用激素後會導致食慾增加,食慾好攝入的能量就多,導致肥胖。


那服用激素藥物後該如何減肥?一般來說,只要停用激素後,經過適當的飲食和運動,大多能恢復原狀,不必過多擔心。



然後減肥不要節食,節食易引發膽結石、節食的人也會因為頭髮對營養的攝取不足而導致脫髮。人體在缺乏營養的時候其實並不是先消耗人體的脂肪的,其實最先開始的是蛋白質,而且在開始消耗蛋白質的時候並不能夠完全被人體吸收,還會殘餘對人體有害的自由基,它會加快人體的衰老。


洛陽市首屆百佳名醫,洛陽市吉利區十佳醫生,中華醫學會洛陽市醫學分會委員,洛陽市心血管內科專業委員會委員。從事臨床內科工作20餘年,對內科常見病,多發病,有著豐富的經驗。


醫聯媒體

其實我之前高中有個同班同學就是因為生病,服用了大量的激素藥物,體重直接從100斤飆升到180斤,後面好像最胖200多斤,病好了就開始想著減肥啦

他減肥就是比較極端,不吃飯,天天在學校操場跑步,學校操場一圈400米,每天跑50圈,風雨無阻,我真的特別佩服他的毅力

大概一年左右,他減到了120斤。要知道,他是男生,身高180+,真的算超級超級瘦啦。而且超級帥哦。減肥前其實他有跟一個女士表白,然後被拒絕了,減肥成功後,又跟那個女生表白,結果成功了,哎,看臉的社會啊!

不過他後來復食,剛開始還是不太吃,怕反彈,也確實反彈了十幾斤,後面就正常吃飯了,再也沒反彈過😁😁😁


小青青愛韓劇

多吃蔬菜多運動吧,就和正常減肥一樣。不過服用激素藥以後的肥胖,確實不太好減,如果停掉激素藥以後實施減肥計劃那就好好計劃一番,如果是激素藥還沒有停止服用,那建議先不要著急減肥,平時多注意飲食營養均衡搭配適當的運動吧。


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