剖腹產寶媽如何從術後165斤逆襲到115斤?

剩下空心要不要350

3號預產期 20號左右斷斷續續見紅 。定在24號剖~23號晚上就住院 可能由於興奮 只睡了三四個小時 中午熬到了24號早上六點,護士來備皮 採血 插導尿管,插導尿管並沒有像有些柚柚們說的會疼 ,根本不疼,只是插上之後會有異物感,想要小便,就像尿道炎一樣!!之後說好的手術室來車接,變成了我自己提著尿袋走進去 ,在家人的陪伴和各種鼓勵下跟著醫生一起走進了手術室,由於找了認識醫生和做過闌尾炎進過手術室,所以並沒有太緊張,進了手術室後躺在床上麻醉師來了,讓我彎成蝦米狀,打麻藥也不疼 ,只是一瞬間,然後沒有兩分鐘,兩腿就覺得一股暖流,麻醉師問我能抬起來腿麼?



我想說怎麼可能抬不起來?結果一試!根本抬不動!!!然後把我上身那手術布蓋住,手術正式開始了!真是什麼感覺都沒有,也就不到十分鐘,開始各種擠按我肚子,那一瞬間有點兒上不來氣。 噁心 ,之後就聽見寶寶哭,當時心就踏實了,因為知道是女寶所以沒有問我男孩女孩,就讓我看了一眼然後就抱走了,之後開始縫合,我七點做的手術 八點整就推出去了,看見老公和家人都在手術室門口等我,見我之後都在問我怎麼樣 ,特別安慰,之後的三天 每一天都打兩遍縮宮素!第一天打第一針由於麻藥還沒過,並不覺得疼。下午開始打第二針,那感覺 體會了才知道!誰說不疼肯定是假的!騙人的!想剖腹產的親們我實話告訴你們 縮宮素真的很疼!但是我算過時間 也就一個小時 然後藥效就過了,忍一忍看看寶寶就過去了!隨之而來的就是按肚子 ,我只按了第一天 並沒有像別的說的那樣按三四天 。可能因人而異吧 護士來按肚子說挺好的 血不多 不用再按了 !我當時就覺得解放了~,打縮宮素其實最疼的就是術後第二天 第三天就基本不疼了 因為子宮收縮到一定程度就不會疼了。


為了使姐妹們產後能有充沛的體力照顧寶寶,過來人的我建議剖腹產後做做到這幾點,才有利於身體的恢復。

1.儘量少起身,多平躺

我剖腹產後5天出院。回到家婆婆只負責給我做飯,洗寶寶的衣物,其他都不管。晚上婆婆找各種理由就是不願起來幫我照顧寶寶。

老公被醫生罵了一頓,之後強烈要求我要多臥床休息。少起來活動,傷口恢復不好,是會落下終身病根的。

2.多按壓小腹

剖腹產不同順產,惡露會隨著寶寶的出生被排出體外,剖腹產都是靠人工幫忙排洩的。

所以回到家,每天我都讓家人幫按壓小腹一次,力度在自己能承受的範圍內即可,髒東西排除乾淨,子宮才能得到更好的恢復。

3.之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼燃,旨功能的収,付。套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,後來我看姐妹們都在用,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,入了一套,

說下用這個的感受。第一,體型馬上就改觀了,肚子上鬆垮的贅肉馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神,器了!!!哈哈,

剖腹產月子護理

傷口護理



會陰護理

因為生產,在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外,所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當,很容易產生細菌感染,導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰,洗具要專用,並且每次用後都要消毒。

子宮護理

通過按壓產婦的腹部,可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助於產婦惡露的排除,還可以增強子宮的收縮,避免大出血。所以產婦或者家裡人要適當的給產婦按摩腹部,幫助產婦儘快恢復。


恚偱盡

我就是一個正在減肥的寶媽。這是我生孩子之前的樣子


我身高165這會體重105斤!

哈哈哈,自己覺得好不錯。

畫風要變,看下我寶寶應該是一歲左右我的樣子


不能看了!這身材,真的沒有衣服穿。這件衣服好像是我媽媽的。就是穿著舒服好餵奶🍼。我看不下去我自己了,我在寶寶一歲半的時候開始了減肥。下定了決心!

這是我的瘦身過程,52天瘦了快20斤。人一瘦一下看起來精神了好多。我的做法就是少吃。我運動的不多,不過自己帶寶寶不經意之間也就鍛鍊了。經常抱他。在家打掃衛生等!

這會也不算瘦估計128但是看上去好了很多!哈哈哈。給大家看下我吃的飯。

就是什麼煮個白菜,白蘿蔔,青菜,烤紅薯,豆芽。都可以吃到飽!

因為我沒有斷奶,我每天早上都會喝一盒純奶,一個煮雞蛋。晚上堅決不要吃!可能也是餵奶的關係瘦的很快!吃的清淡皮膚也好了很多。最重要的就是堅持。要有瘦下來的決心!我的決心就是等到孩子該上幼兒園的時候。我去接寶寶不想讓自己看起來很懶惰!覺得我肥都減不了就不要說能幹了別的了!更不想讓孩子覺得我是個醜媽媽。瘦下來的我也更自信了!老公看我的眼神也不一樣了!
來一張自拍照,自戀一下!看著我現在的樣子動力更大了,寶媽們要堅持一定會成功的。


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