剖腹产宝妈如何从术后165斤逆袭到115斤?

剩下空心要不要350

3号预产期 20号左右断断续续见红 。定在24号剖~23号晚上就住院 可能由于兴奋 只睡了三四个小时 中午熬到了24号早上六点,护士来备皮 采血 插导尿管,插导尿管并没有像有些柚柚们说的会疼 ,根本不疼,只是插上之后会有异物感,想要小便,就像尿道炎一样!!之后说好的手术室来车接,变成了我自己提着尿袋走进去 ,在家人的陪伴和各种鼓励下跟着医生一起走进了手术室,由于找了认识医生和做过阑尾炎进过手术室,所以并没有太紧张,进了手术室后躺在床上麻醉师来了,让我弯成虾米状,打麻药也不疼 ,只是一瞬间,然后没有两分钟,两腿就觉得一股暖流,麻醉师问我能抬起来腿么?



我想说怎么可能抬不起来?结果一试!根本抬不动!!!然后把我上身那手术布盖住,手术正式开始了!真是什么感觉都没有,也就不到十分钟,开始各种挤按我肚子,那一瞬间有点儿上不来气。 恶心 ,之后就听见宝宝哭,当时心就踏实了,因为知道是女宝所以没有问我男孩女孩,就让我看了一眼然后就抱走了,之后开始缝合,我七点做的手术 八点整就推出去了,看见老公和家人都在手术室门口等我,见我之后都在问我怎么样 ,特别安慰,之后的三天 每一天都打两遍缩宫素!第一天打第一针由于麻药还没过,并不觉得疼。下午开始打第二针,那感觉 体会了才知道!谁说不疼肯定是假的!骗人的!想剖腹产的亲们我实话告诉你们 缩宫素真的很疼!但是我算过时间 也就一个小时 然后药效就过了,忍一忍看看宝宝就过去了!随之而来的就是按肚子 ,我只按了第一天 并没有像别的说的那样按三四天 。可能因人而异吧 护士来按肚子说挺好的 血不多 不用再按了 !我当时就觉得解放了~,打缩宫素其实最疼的就是术后第二天 第三天就基本不疼了 因为子宫收缩到一定程度就不会疼了。


为了使姐妹们产后能有充沛的体力照顾宝宝,过来人的我建议剖腹产后做做到这几点,才有利于身体的恢复。

1.尽量少起身,多平躺

我剖腹产后5天出院。回到家婆婆只负责给我做饭,洗宝宝的衣物,其他都不管。晚上婆婆找各种理由就是不愿起来帮我照顾宝宝。

老公被医生骂了一顿,之后强烈要求我要多卧床休息。少起来活动,伤口恢复不好,是会落下终身病根的。

2.多按压小腹

剖腹产不同顺产,恶露会随着宝宝的出生被排出体外,剖腹产都是靠人工帮忙排泄的。

所以回到家,每天我都让家人帮按压小腹一次,力度在自己能承受的范围内即可,脏东西排除干净,子宫才能得到更好的恢复。

3.之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么燃,旨功能的収,付。套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,后来我看姐妹们都在用,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,入了一套,

说下用这个的感受。第一,体型马上就改观了,肚子上松垮的赘肉马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神,器了!!!哈哈,

剖腹产月子护理

伤口护理



会阴护理

因为生产,在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外,所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当,很容易产生细菌感染,导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴,洗具要专用,并且每次用后都要消毒。

子宫护理

通过按压产妇的腹部,可以判断产妇子宫收缩的情况和子宫恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除,还可以增强子宫的收缩,避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部,帮助产妇尽快恢复。


恚偱尽

我就是一个正在减肥的宝妈。这是我生孩子之前的样子


我身高165这会体重105斤!

哈哈哈,自己觉得好不错。

画风要变,看下我宝宝应该是一岁左右我的样子


不能看了!这身材,真的没有衣服穿。这件衣服好像是我妈妈的。就是穿着舒服好喂奶🍼。我看不下去我自己了,我在宝宝一岁半的时候开始了减肥。下定了决心!

这是我的瘦身过程,52天瘦了快20斤。人一瘦一下看起来精神了好多。我的做法就是少吃。我运动的不多,不过自己带宝宝不经意之间也就锻炼了。经常抱他。在家打扫卫生等!

这会也不算瘦估计128但是看上去好了很多!哈哈哈。给大家看下我吃的饭。

就是什么煮个白菜,白萝卜,青菜,烤红薯,豆芽。都可以吃到饱!

因为我没有断奶,我每天早上都会喝一盒纯奶,一个煮鸡蛋。晚上坚决不要吃!可能也是喂奶的关系瘦的很快!吃的清淡皮肤也好了很多。最重要的就是坚持。要有瘦下来的决心!我的决心就是等到孩子该上幼儿园的时候。我去接宝宝不想让自己看起来很懒惰!觉得我肥都减不了就不要说能干了别的了!更不想让孩子觉得我是个丑妈妈。瘦下来的我也更自信了!老公看我的眼神也不一样了!
来一张自拍照,自恋一下!看着我现在的样子动力更大了,宝妈们要坚持一定会成功的。


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