小妮子來啦
婦專委特邀心理問答專家志願者
劉玲:
劉玲，心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，現任成都博思颶風商務諮詢有限公司培訓總監，擅長結合中西方心理學做溝通，情緒，婚戀方面及個人成長的培訓及諮詢。
說實話，看到這個問題的第一個反應就是笑爆了，因為我也是經常胡思亂想的人。我的靈感從來都是從胡思亂想裡迸發出來的，我的美文也是從胡思亂想裡碼出來的，所以我想告訴你，別那麼捉急，胡思亂想只能證明： 你實在是太閒了！
沒錯，我閒的發慌的時候就會胡思亂想：想朋友為啥最近一直不聯繫我，我有得罪她們嗎？想爸爸最近在幹啥？為啥都不喊我回家吃飯？想客戶為啥一直不聯繫我，是不是上次那個文案沒有做好？想伴侶今早為啥也不聯繫我，是不是我發的信息有問題？想我快遞的那條裙子為啥老是不發貨，老闆幹嘛去了？還想今天中午我吃啥？晚上我吃啥？明早我吃啥？等等的各種胡思亂想。
一句話總結就是我真是太閒了，所以才有這麼多空隙讓自己胡思亂想，如果我哪天忙的跟狗似的，甚至連水都顧不上喝一口時，我是沒有一點時間和間隙來琢磨這些雞毛蒜皮之事，所以由己及人我猜想你是不是和我一樣？
其實，從更深層次的角度來思考，是源於我們對未知的不確定性而感到焦慮和恐慌！
這種失控讓我們會產生挫敗感，為了緩解這樣的焦慮不安，我們內在的一個思維機制就會自動合理化讓我們恐慌的人事物，用自己熟悉的認知來滿足我們，但要注意這不是真相！
因此它只能算是我們喜歡玩的一種頭腦遊戲；如果我們有預知未來的能力，我們還會如此嗎？答案是肯定不會，如果我知道下一刻事情可以圓滿的解決，我就不會在此刻還像熱鍋上的螞蟻，我會給自己泡杯大紅袍，淡定從容的品茶、談天、說地，靜待時機，所以佛家說修心很重要，因為定生慧！
我們會胡思亂想是一個正常的心理防禦反應，因此怎麼想不重要，重要的是我們要覺察這個想的背後發生了什麼？當我們看到了問題，答案自然就會顯現！
心理衛生協會婦專委
天天胡思亂想，心煩，亂髮脾氣，是咋事？內因心理學家管奎令：有點抑鬱，活法出現了擰巴導致的
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內因心理學
為什麼會胡思亂想？你又在胡思亂想些什麼呢？
我覺得胡思亂想的根源在於逃避現實。對現實的不滿，對自身的不滿，總想躲在自己構建的虛擬的世界裡。
社會並不公平，人生也不可能完美，所以總是要胡思亂些並不可能發生，自己覺得卻很完美的事情。
我覺得胡思亂想是個毛病，應該改掉。首先要建立自信，其實要勇敢面對現實，第三控制自己的思想不要亂想，認真做好自己的事情。
當然凡事都要往好處想，這不是胡思亂想。積極，樂觀，自信。做到了這三點，哪還有時間胡思亂想啊！
數控雲夢
因為沒事閒的
忙起來看你有沒有時間胡思亂想o(´^｀)o
w想當一隻小考拉
啥子問題哦，全是胡思亂想的問題，胡思亂想和實際行動是不是有區別？
區別在哪裡？
想的話，為什麼不能胡思亂想？（完全可以胡思亂想），實際行動取決於你自己怎麼想的，對還是錯？你眼裡的錯，能不能代表別人的對？
選擇題和問答題的區別在哪裡？
多選題又是什麼？
cl小丑
太閒，沒有自己確認的目標
1.設立好自己的一個目標
2.找人傾訴聊天
3.與長者或者有經驗的聊聊
4.多讀點書，實在不知道幹啥，看看什麼證去考一個
雲瞎說
星雲大師：“閒是一種罪過，閒會讓人無聊，讓人妄想！忙是一種修行，是一種快樂，是一種營養！人忙心不忙，養身要養心，心養好了，無事不辦！”
