小妮子来啦
妇专委特邀心理问答专家志愿者
刘玲:
刘玲，心理咨询师，中国心理卫生协会会员，现任成都博思飓风商务咨询有限公司培训总监，擅长结合中西方心理学做沟通，情绪，婚恋方面及个人成长的培训及咨询。
说实话，看到这个问题的第一个反应就是笑爆了，因为我也是经常胡思乱想的人。我的灵感从来都是从胡思乱想里迸发出来的，我的美文也是从胡思乱想里码出来的，所以我想告诉你，别那么捉急，胡思乱想只能证明： 你实在是太闲了！
没错，我闲的发慌的时候就会胡思乱想：想朋友为啥最近一直不联系我，我有得罪她们吗？想爸爸最近在干啥？为啥都不喊我回家吃饭？想客户为啥一直不联系我，是不是上次那个文案没有做好？想伴侣今早为啥也不联系我，是不是我发的信息有问题？想我快递的那条裙子为啥老是不发货，老板干嘛去了？还想今天中午我吃啥？晚上我吃啥？明早我吃啥？等等的各种胡思乱想。
一句话总结就是我真是太闲了，所以才有这么多空隙让自己胡思乱想，如果我哪天忙的跟狗似的，甚至连水都顾不上喝一口时，我是没有一点时间和间隙来琢磨这些鸡毛蒜皮之事，所以由己及人我猜想你是不是和我一样？
其实，从更深层次的角度来思考，是源于我们对未知的不确定性而感到焦虑和恐慌！
这种失控让我们会产生挫败感，为了缓解这样的焦虑不安，我们内在的一个思维机制就会自动合理化让我们恐慌的人事物，用自己熟悉的认知来满足我们，但要注意这不是真相！
因此它只能算是我们喜欢玩的一种头脑游戏；如果我们有预知未来的能力，我们还会如此吗？答案是肯定不会，如果我知道下一刻事情可以圆满的解决，我就不会在此刻还像热锅上的蚂蚁，我会给自己泡杯大红袍，淡定从容的品茶、谈天、说地，静待时机，所以佛家说修心很重要，因为定生慧！
我们会胡思乱想是一个正常的心理防御反应，因此怎么想不重要，重要的是我们要觉察这个想的背后发生了什么？当我们看到了问题，答案自然就会显现！
心理卫生协会妇专委
天天胡思乱想，心烦，乱发脾气，是咋事？内因心理学家管奎令：有点抑郁，活法出现了拧巴导致的
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内因心理学
为什么会胡思乱想？你又在胡思乱想些什么呢？
我觉得胡思乱想的根源在于逃避现实。对现实的不满，对自身的不满，总想躲在自己构建的虚拟的世界里。
社会并不公平，人生也不可能完美，所以总是要胡思乱些并不可能发生，自己觉得却很完美的事情。
我觉得胡思乱想是个毛病，应该改掉。首先要建立自信，其实要勇敢面对现实，第三控制自己的思想不要乱想，认真做好自己的事情。
当然凡事都要往好处想，这不是胡思乱想。积极，乐观，自信。做到了这三点，哪还有时间胡思乱想啊！
数控云梦
因为没事闲的
忙起来看你有没有时间胡思乱想o(´^｀)o
w想当一只小考拉
啥子问题哦，全是胡思乱想的问题，胡思乱想和实际行动是不是有区别？
区别在哪里？
想的话，为什么不能胡思乱想？（完全可以胡思乱想），实际行动取决于你自己怎么想的，对还是错？你眼里的错，能不能代表别人的对？
选择题和问答题的区别在哪里？
多选题又是什么？
cl小丑
太闲，没有自己确认的目标
1.设立好自己的一个目标
2.找人倾诉聊天
3.与长者或者有经验的聊聊
4.多读点书，实在不知道干啥，看看什么证去考一个
云瞎说
星云大师：“闲是一种罪过，闲会让人无聊，让人妄想！忙是一种修行，是一种快乐，是一种营养！人忙心不忙，养身要养心，心养好了，无事不办！”
