1、节制---食不过饱，饮不过量。2、静默---少说于人于己无益的话，不和人谈无聊废话。3、条理---东西放在一定的地方，做事要有一定的时候，不可乱来。4、决断---决定做应该做的事，决定后一定要做。5、俭朴---不是于人或于己有益的事情，不要花钱。换句话说，不要糟蹋浪费。6、勤劳---爱惜光阴，要时时刻刻做有益的事，不做不必要的行动。7、诚挚---不进行与人有害的欺骗行为，思想纯洁公正，说话要出于诚意。8、正直---不做于人有害的事，不规避自己责任内应做的事，免得使别人蒙受不利。9、中庸---不走极端，对人少怀怨恨之心。10、整洁---起居生活、身体服饰，务求整齐清洁。11、宁静---不为锁碎小事和寻常普通或不可避免的意外不幸事扰乱得心绪不宁。12、贞洁---除非为保健康、延子嗣，注意节欲，切勿因纵欲而弄得精神萎靡、虚弱无力，或损及自己或他人的宁静和名誉。13、谦逊---学习耶稣与苏格拉
底。
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