輕匆-歲月
短則半年，長則十數年。
這是根據之前吸菸者吸了多少煙決定的。
肺為氣之府，氣乃力之君。一個人的活動能力是由他的肺活量決定的，而煙，正是傷害人的肺的。
吸菸對肺的主要影響，是會使肺表面肺纖毛麻痺甚至消退，肺表面活性物質分泌減少，進入肺泡的水腫液或纖維蛋白原可降低其表面活性物質的活力，引起肺內廣泛的肺泡不張，導致肺活量下降。
一般來講，不是特別嚴重的吸菸者，基本上都是肺纖毛受損。肺纖毛就像是肺表面的小草一樣，被煙給“燒掉”了。而肺纖毛恢復的時間，至少要6個月。
而若是想肺徹底變得像正常人一樣健康，那就要等肺部細胞更新。這個過程，隨著人年齡的增加，由快變慢。在十三四歲的時候，只需要1年時間，受損細胞就會被健康細胞替代；而二十歲的時候，這個過程需要4年左右；三十歲的時候，需要7年左右；四十歲的時候，則需要11年左右；五十歲的時候，大約要15年左右。假若七老八十才戒菸，那頂多使已經成型的病情不會迅速惡化，但卻沒辦法再恢復到正常人的水平了。
所以，戒菸是越趁早越好。如果還想吸菸，不如試試“嚼煙”，是香菸的替代品，那種東西不會傷身。
純鈞LHGR
長時間抽菸經過下定決心，徹底的戒菸之後，多長時間能夠恢復到在沒有抽菸的時候的正常水平或者是能不能夠恢復到健康水平確實在臨床上已經有過調查研究。菸草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體佔95%。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物。聽著就可怕，你還不趕緊戒菸。
下面咱們來看看美國一些醫學專家，經過長期的臨床實驗調查證明，在戒菸的不同時間段，身體裡面的一些水平變化：
1.戒菸 20 分鐘 因吸菸而飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來。
2.戒菸 2～3 周 人體循環功能和肺功能開始較吸菸期有所提升。 （這麼快，你還在等什麼？）
3.戒菸 1 個月之後 運動鍛鍊過程中，氣短無力的狀況迅速得到改善，嗅覺和味覺會變得更加靈敏；牙齒和指甲的煙斑稍有變淺。
4.戒菸 1 年 因吸菸所增加的冠心病風險降低 50%。
5.戒菸 5 年 因吸菸所增加的口腔癌、喉癌等風險降低 50%
6.戒菸 10 年 因肺癌而死亡的風險降低一般水平，喉癌和胰腺癌風險逐漸降低。
7.戒菸 15 年 冠心病死亡風險降低至與不吸菸者同一水平。
看了這些調查結果，估計你就會有戒菸的信心了，由於本身吸菸之後對身體的影響不一樣，能恢復到之前的身體狀況，那可是需要很長一段時間的。
PFNA和VSD
由煙造成身心的損害，到戒菸要恢復到不吸菸前的水平，如果有人給作出時間介定，也只是個概論或者推理。因煙者戒菸後身體狀況能石恢，需要多長時間才能恢復到吸菸的狀態是由多種因素決定的。
一是煙齡。煙齡一是指吸菸的年限時間長度，二是指開始吸菸的年齡。年齡越小便開始吸菸，吸菸的煙齡越長，對身體的損害越大越嚴重。
二是每天吸菸量。每天吸半合與每天吸一合至兩合的結果相差很大。有研究表明，每吸一支菸，將減少7秒鐘的受命。也就是說，吸菸越多，對身體損害越嚴重。
三是吸菸對身體損害的程度，對戒菸後的恢復有直接關係。
綜合以上三個因素，年齡小有7一8歲，有的十多歲便開始大量吸菸，成為小老菸民。因為他們身體正處在生長髮育階段，對煙毒敏感，耐受性差，肌體受損害。但由於處在生長上升期，抵抗力也強，戒菸後恢機會對快。而早吸遲戒者恢復慢，有的只能保持穩定阻止進展，無法恢復的吸菸前的水平。如一個十幾歲開始吸菸，到六七十歲戒菸，如何恢復到戒菸前的狀態？嚴重的根本就不可能恢復。但由於吸菸損害了身體，戒菸了可以避煙繼續對身體的損害，已受損害好通過各種方式而藥物，營養，飲食，運動等進行一些修，緩解等。但不管什麼年齡段戒菸，對身體對健康都有益處。早戒菸早得益，得益大。遲戒遲受益。戒菸好，不如不吸菸好。
李昌平8
這個要有一段時間過度，開始戒菸會很難受 戒掉幾年以後會有改變，想徹底清除體內的尼古丁要10年8年的，那時基本恢復正常
導演老狼
個人感覺想恢復以前的身體水平是不可能了，尼古丁對人體的損傷是很大的，包括神經系統，嗅覺，味覺，肺部，血液等等。停止吸菸24個小時一般就開始焦慮了，神經系統就有反應了，肺部反應也很明顯，即使戒菸成功了，身體也頂多恢復8-9成，想要完全恢復以前是不可能了
DNA影音
吸菸的危害重金屬的代謝時間較長，通常需要幾個月，有毒物質代謝完畢之後，但是已經造成的心血管的損傷通常是不可逆轉的。克服不良嗜好、健康生活。如遇到不適，應積極尋求醫生的幫助。
