輕匆-歲月
短则半年，长则十数年。
这是根据之前吸烟者吸了多少烟决定的。
肺为气之府，气乃力之君。一个人的活动能力是由他的肺活量决定的，而烟，正是伤害人的肺的。
吸烟对肺的主要影响，是会使肺表面肺纤毛麻痹甚至消退，肺表面活性物质分泌减少，进入肺泡的水肿液或纤维蛋白原可降低其表面活性物质的活力，引起肺内广泛的肺泡不张，导致肺活量下降。
一般来讲，不是特别严重的吸烟者，基本上都是肺纤毛受损。肺纤毛就像是肺表面的小草一样，被烟给“烧掉”了。而肺纤毛恢复的时间，至少要6个月。
而若是想肺彻底变得像正常人一样健康，那就要等肺部细胞更新。这个过程，随着人年龄的增加，由快变慢。在十三四岁的时候，只需要1年时间，受损细胞就会被健康细胞替代；而二十岁的时候，这个过程需要4年左右；三十岁的时候，需要7年左右；四十岁的时候，则需要11年左右；五十岁的时候，大约要15年左右。假若七老八十才戒烟，那顶多使已经成型的病情不会迅速恶化，但却没办法再恢复到正常人的水平了。
所以，戒烟是越趁早越好。如果还想吸烟，不如试试“嚼烟”，是香烟的替代品，那种东西不会伤身。
纯钧LHGR
长时间抽烟经过下定决心，彻底的戒烟之后，多长时间能够恢复到在没有抽烟的时候的正常水平或者是能不能够恢复到健康水平确实在临床上已经有过调查研究。烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物。听着就可怕，你还不赶紧戒烟。
下面咱们来看看美国一些医学专家，经过长期的临床实验调查证明，在戒烟的不同时间段，身体里面的一些水平变化：
1.戒烟 20 分钟 因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。
2.戒烟 2～3 周 人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。 （这么快，你还在等什么？）
3.戒烟 1 个月之后 运动锻炼过程中，气短无力的状况迅速得到改善，嗅觉和味觉会变得更加灵敏；牙齿和指甲的烟斑稍有变浅。
4.戒烟 1 年 因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。
5.戒烟 5 年 因吸烟所增加的口腔癌、喉癌等风险降低 50%
6.戒烟 10 年 因肺癌而死亡的风险降低一般水平，喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。
7.戒烟 15 年 冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。
看了这些调查结果，估计你就会有戒烟的信心了，由于本身吸烟之后对身体的影响不一样，能恢复到之前的身体状况，那可是需要很长一段时间的。
PFNA和VSD
由烟造成身心的损害，到戒烟要恢复到不吸烟前的水平，如果有人给作出时间介定，也只是个概论或者推理。因烟者戒烟后身体状况能石恢，需要多长时间才能恢复到吸烟的状态是由多种因素决定的。
一是烟龄。烟龄一是指吸烟的年限时间长度，二是指开始吸烟的年龄。年龄越小便开始吸烟，吸烟的烟龄越长，对身体的损害越大越严重。
二是每天吸烟量。每天吸半合与每天吸一合至两合的结果相差很大。有研究表明，每吸一支烟，将减少7秒钟的受命。也就是说，吸烟越多，对身体损害越严重。
三是吸烟对身体损害的程度，对戒烟后的恢复有直接关系。
综合以上三个因素，年龄小有7一8岁，有的十多岁便开始大量吸烟，成为小老烟民。因为他们身体正处在生长发育阶段，对烟毒敏感，耐受性差，肌体受损害。但由于处在生长上升期，抵抗力也强，戒烟后恢机会对快。而早吸迟戒者恢复慢，有的只能保持稳定阻止进展，无法恢复的吸烟前的水平。如一个十几岁开始吸烟，到六七十岁戒烟，如何恢复到戒烟前的状态？严重的根本就不可能恢复。但由于吸烟损害了身体，戒烟了可以避烟继续对身体的损害，已受损害好通过各种方式而药物，营养，饮食，运动等进行一些修，缓解等。但不管什么年龄段戒烟，对身体对健康都有益处。早戒烟早得益，得益大。迟戒迟受益。戒烟好，不如不吸烟好。
李昌平8
这个要有一段时间过度，开始戒烟会很难受 戒掉几年以后会有改变，想彻底清除体内的尼古丁要10年8年的，那时基本恢复正常
导演老狼
个人感觉想恢复以前的身体水平是不可能了，尼古丁对人体的损伤是很大的，包括神经系统，嗅觉，味觉，肺部，血液等等。停止吸烟24个小时一般就开始焦虑了，神经系统就有反应了，肺部反应也很明显，即使戒烟成功了，身体也顶多恢复8-9成，想要完全恢复以前是不可能了
DNA影音
吸烟的危害重金属的代谢时间较长，通常需要几个月，有毒物质代谢完毕之后，但是已经造成的心血管的损伤通常是不可逆转的。克服不良嗜好、健康生活。如遇到不适，应积极寻求医生的帮助。
