葉青
小李飛刀手幫你解答
不知道大家是否還記得，電視節目中有一道廣告語是什麼？
要想皮膚好，早晚用大寶。
正是因為這樣，所以我們每個人都是在用護膚品。最近在抖音上有很多視頻，一些關於化妝之類的，所有的女人都可以變成美女。
那麼到底用化妝品好不好嘞？
個人覺得年輕就是資本，所以年輕的女性儘量少用或者是不用化妝品。化妝品裡面還有一些化學物質或者是激素類。容易造成我們的皮膚過敏等一切其他的影響，可以用一些補水東西增加皮膚的水分。
下面我們具體看一下怎樣來保護皮膚。
愛美之心人皆有之，特別是美女。
✔第一，多吃水果。平時我們可以多吃香蕉，橘子，檸檬，獼猴桃。這些水果這個水果能夠使我們皮膚健康快速的變好。改善肌膚。水果不能比較單一，而且是要經常換著吃。
✔第二多吃蔬菜。為了我們的健康，美麗也要儘可能的補充身體所需要的微量元素以及維生素，身體好了，自然也就。好啦。平時可以多吃一些西紅柿，青菜，木耳，蘑菇這些。都有一定的好處的，所以不要排斥這些蔬菜。
✔第三，吃一些關於美容的食物。很多朋友不喜歡吃魚其實與是一個非常好的食物平時可以多喝牛奶，多吃雞蛋。你們知道女人美容的法寶是哪三樣嗎？蜜蜂紅棗花生這三種東西應該家裡面常備，平時儘量的不吃零食。很多朋友平時都喜歡別的吃垃圾零食，比如說那條方便麵這一類的。她們根本都沒有什麼營養，全是一些碳水化合物，而且。容易是我們發胖。為了我們的健康你皮膚的保養一定要少吃盡量不吃這些垃圾食品。
✔第四，應該有一個良好的睡眠。為了保存我們的睡眠質量一定要在晚上十點鐘之後不要吃任何東西。特別餓的時候，他們可以少吃點。保持一個良好的心情不應該焦慮，只是保證睡眠質量的根本。同時也有助於我皮膚。有句話叫做睡美人說說睡好了，皮膚也就自然好了。
✔第五現在的媒體不光是網絡電視雜誌。都在做一些面膜的推廣。那麼，面膜究竟有效還是沒效，當然，面膜還是有效的。有一些蜜蜂面膜香蕉牛奶面膜，黃瓜面膜，土豆麵膜。這些面膜都可以直接在臉上使用，但是不能天天使用這些面膜。
✔第六剛才我前面已經說了儘量不化妝時不需要化妝，那麼就不化妝。化妝後一定要清理乾淨。可以用洗面奶洗一洗防止色斑的生成。
✔第七這也是最重要的一點不管什麼問題？什麼事？就像生病了一樣，最重要的是保持一個愉快的心情。做自己喜歡做的事讓自己每天感到很開心，很快樂。這樣皮膚就會自然的很好，人也會顯得很漂亮，還有助於我們的睡眠。
