李加洪
李子常在春季生長，由於李子性溫，而且所含有的營養價值豐富，如糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。
其口感酸酸甜甜的，有清肝滌熱、生津、利水的作用，具有李子有清熱，生津，瀉肝，利水，活血的功效，所以令不少人喜愛，尤其
但需要注意，以下人群不宜吃：
脾胃病弱的孕婦人群；
腸胃消化不良人群；
脾虛痰溼人群；
潰瘍病患者；
急、慢性胃腸炎患者；
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任何食物都一樣，物極必反的道理。
孫思邈曾說："不可多食，令人虛"。
《滇南本草》載："不可多食，損傷脾胃"。
《隨息居飲食譜》"多食生痰，助溼發瘧疾，脾虛者尤忌之"。
這也說明了多吃李子會讓人產生不適反應，如表現出虛熱、腦脹等。但適量的吃李子還能有諸多好處：
預防孕期便秘、增強食慾
由於李子的味道酸甜，所以對孕期來說，除能幫助胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動外，對孕期便秘、增強食慾、孕期營養的提升都有很好的幫助作用。
能預防孕期皮膚變差
除對肝病患者有很好的保養作用外，在孕期適量吃李子還可以起到美容的作用，讓皮膚變得更好，同時為寶寶提供更好的營養，為寶寶發育提供有利的輔助。
能預防孕期貧血
如果身體欠佳的孕婦，在孕期吃李子還可以促進血紅蛋白再生，避免孕期出現貧血。
吃李子需要注意：
- 未熟透的李子不能吃；
避免過量吃李子，一旦過量會引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
食物相生相剋，因此吃李子的時候，需要記住，不能與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食。
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無線視界宇泰
孕婦可以吃李子嗎？懷孕了可以吃李子嗎？
孕婦懷孕了可以吃李子。
1、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
2、李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以起到預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
但是，考慮到你是孕期，妊娠期身體的特殊性，吃李子要注意：
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃，適量吃偶爾吃下，不建議作為經常食用的水果。
2、吃李子要買新鮮，熟透的，沒有熟透的李子不能吃。 
其實孕期沒有那麼忌口，吃的健康營養是首要的，同時也要照顧自己的喜好，因為只有孕婦吃的開心了，心情才能好，心情好對胎兒也好。但又由於孕期身體的特殊情況，飲食要稍微注意些，吃東西也要講究食用量，不能大吃大喝，要稍微有些節制。
佳楠育兒記
孕婦可以吃李子。不單因為李子營養成分豐富，含有較多的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B、C以及鈣、鐵等，更是因為其酸酸甜甜的口感，特別對孕期的胃口，在一定程度上能有效緩解孕吐。
李子的功效與作用
1.改善便秘。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，加速腸胃蠕動，幫助排便，增強食慾。
2.美容養顏。李子是水果中的“美容大師”，有利於改善孕期膚質，幫助胎寶寶形成光潔的皮膚。
3.預防貧血。李子有促進血紅蛋白再生的作用，有效預防孕期貧血。
4.清肝利水。新鮮李子含多種氨基酸，對肝大有裨益，還能降血壓、止咳化痰等。
孕期食用注意事項
1.雖然喜歡李子，也要注意食用適量，每天吃一點解饞就好。
2.如脾虛痰溼，還是少吃為妙，以免生痰溼、傷脾胃、損害牙齒。
3.李子一定要選熟透的，生澀的、未成熟的酸性重，容易刺激腸胃引發腹瀉。
4.忌與蜂蜜、鴨蛋、雞肉等同食。
一夕一晨
什麼都少吃點沒事的，我寶寶現在37天，
我懷孕期間想吃什麼就吃什麼，
就是不吃螃蟹，山楂，性涼的。
自從生過寶寶後，你想吃都吃不成了。
我現在想喝酸奶還得熱，吃水果也是，
一熱都變味了。
珍惜現在能吃的時候吧。
黑貓警長124125786
我已經生了兩個小孩。可以很準確告訴你，可以吃的。但是你任何東西都不能貪嘴吃多了。自己要了解自己的身體。過敏性的食物和活血化瘀之類的東西不能吃之外。其他的都可以吃的。我那時候也很想吃酸的。也買了李子回來。就是嘴饞了或者突然想吃就吃點。不會說買一斤一天就吃完這樣。吃多了拉肚子的。
