李加洪
李子常在春季生长，由于李子性温，而且所含有的营养价值丰富，如糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。
其口感酸酸甜甜的，有清肝涤热、生津、利水的作用，具有李子有清热，生津，泻肝，利水，活血的功效，所以令不少人喜爱，尤其
但需要注意，以下人群不宜吃：
脾胃病弱的孕妇人群；
肠胃消化不良人群；
脾虚痰湿人群；
溃疡病患者；
急、慢性胃肠炎患者；
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任何食物都一样，物极必反的道理。
孙思邈曾说："不可多食，令人虚"。
《滇南本草》载："不可多食，损伤脾胃"。
《随息居饮食谱》"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"。
这也说明了多吃李子会让人产生不适反应，如表现出虚热、脑胀等。但适量的吃李子还能有诸多好处：
预防孕期便秘、增强食欲
由于李子的味道酸甜，所以对孕期来说，除能帮助胃酸和胃消化酶分泌，增加肠胃蠕动外，对孕期便秘、增强食欲、孕期营养的提升都有很好的帮助作用。
能预防孕期皮肤变差
除对肝病患者有很好的保养作用外，在孕期适量吃李子还可以起到美容的作用，让皮肤变得更好，同时为宝宝提供更好的营养，为宝宝发育提供有利的辅助。
能预防孕期贫血
如果身体欠佳的孕妇，在孕期吃李子还可以促进血红蛋白再生，避免孕期出现贫血。
吃李子需要注意：
- 未熟透的李子不能吃；
避免过量吃李子，一旦过量会引起虚热脑胀、损伤脾胃；
食物相生相克，因此吃李子的时候，需要记住，不能与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食。
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无线视界宇泰
孕妇可以吃李子吗？怀孕了可以吃李子吗？
孕妇怀孕了可以吃李子。
1、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2、李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以起到预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
但是，考虑到你是孕期，妊娠期身体的特殊性，吃李子要注意：
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃，适量吃偶尔吃下，不建议作为经常食用的水果。
2、吃李子要买新鲜，熟透的，没有熟透的李子不能吃。 
其实孕期没有那么忌口，吃的健康营养是首要的，同时也要照顾自己的喜好，因为只有孕妇吃的开心了，心情才能好，心情好对胎儿也好。但又由于孕期身体的特殊情况，饮食要稍微注意些，吃东西也要讲究食用量，不能大吃大喝，要稍微有些节制。
佳楠育儿记
孕妇可以吃李子。不单因为李子营养成分丰富，含有较多的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C以及钙、铁等，更是因为其酸酸甜甜的口感，特别对孕期的胃口，在一定程度上能有效缓解孕吐。
李子的功效与作用
1.改善便秘。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，加速肠胃蠕动，帮助排便，增强食欲。
2.美容养颜。李子是水果中的“美容大师”，有利于改善孕期肤质，帮助胎宝宝形成光洁的皮肤。
3.预防贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，有效预防孕期贫血。
4.清肝利水。新鲜李子含多种氨基酸，对肝大有裨益，还能降血压、止咳化痰等。
孕期食用注意事项
1.虽然喜欢李子，也要注意食用适量，每天吃一点解馋就好。
2.如脾虚痰湿，还是少吃为妙，以免生痰湿、伤脾胃、损害牙齿。
3.李子一定要选熟透的，生涩的、未成熟的酸性重，容易刺激肠胃引发腹泻。
4.忌与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉等同食。
一夕一晨
什么都少吃点没事的，我宝宝现在37天，
我怀孕期间想吃什么就吃什么，
就是不吃螃蟹，山楂，性凉的。
自从生过宝宝后，你想吃都吃不成了。
我现在想喝酸奶还得热，吃水果也是，
一热都变味了。
珍惜现在能吃的时候吧。
黑猫警长124125786
我已经生了两个小孩。可以很准确告诉你，可以吃的。但是你任何东西都不能贪嘴吃多了。自己要了解自己的身体。过敏性的食物和活血化瘀之类的东西不能吃之外。其他的都可以吃的。我那时候也很想吃酸的。也买了李子回来。就是嘴馋了或者突然想吃就吃点。不会说买一斤一天就吃完这样。吃多了拉肚子的。
