人到了35歲之後，身體機能逐漸減弱，尤其血管硬化，調查顯示每年我國就有將近45萬的人因為血管堵塞失去生命，應為當血管硬化一旦發作很可能在短時間內治人於死地。
血管是怎麼一步步堵塞的？人的血管就像水管道一樣，因為各種原因導致管道出現“水垢”或“生鏽”。如脂肪，膽固醇等，這些雜質變多了進而會影響血液流動，而當這些“水垢”脫落則而形成血栓，這也導致血液流動受阻、心肌缺氧、大腦缺氧以及肢體麻木。
因此我們一定要了解疾病的預防方法，同時也要知道血管堵的徵兆有哪些？
1、情緒不穩定
血管堵住的人情緒飄忽不定，自身控制能力也比較低下，也容易出現憂慮，焦躁和恐懼的感覺。
2、呼吸急促、氣喘
當血管堵住了，血栓影響供養量，當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。
3、身體出現抽搐
血管堵住後身體某個部位很容易出現抽搐現象，而這種現象是不由自主，自身無法控制，嚴重的還會導致昏厥以及癱瘓的症狀。
4、步態異常，肢體腫脹
走路不太穩定，恍恍惚惚的，即使一個簡單的轉身也可能會摔倒，行動遲緩步伐也比較僵硬；腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現，主要是因為血栓影響了血液流動，發生腫脹情況。皮膚經常瘀傷、有紅紋。
5、神經衰落、胸痛
患者一般表現為頭痛、頭暈的症狀，在頭部還會有一定程度壓迫感，有些情況下還伴隨著耳鳴以及記憶力減退的症狀，經常會感覺到嗜睡以及不同程度疲勞；還會有不同程度的胸痛，因為心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。
出現以上急著徵兆，這是預示著你，血管已經開始堵住，該給血管疏通了。要預防血栓“栓”住血管，要從保護血管開始。
一、戒菸酒
吸菸百害無一利，所以能戒掉的儘量戒掉，酒可以不定時少飲，戒菸有助於降低心血管疾病的風險。
二、鹽量控制
特別是一些重口味的患者，吃鹽太多會導致高血壓出現，血壓升高之後會促進血小板聚集，會在一定程度上增加腦血栓的患病風險，正常攝入鹽量每天低於6克。
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三、通絡血管
配方：火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精
做法：取決明子小火炒至香氣溢出時起鍋，加入的火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、桑葚、槐米、黑木耳、黃精，加水煎煮1個小時後取湯，每天一劑，分兩次服下。
如果覺得天天熬製太麻煩，現在網上也有用現成的火麻茶茶包，火麻茶的α-亞麻酸可以改變血小板膜流動性，及時清除血管垃圾，疏通軟化血管，有效防止血栓形成，保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，相比熬煮造成的流失，經發酵後的藥用成分含量更高，也更有利於人體的吸收利用。
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