寒風
光照與睡眠的關係跟我們體內的一種叫“褪黑素”的激素有關。白天光照強，褪黑素分泌受到抑制，我們會感到比較精神；到了晚上光照弱，褪黑素大量合成，我們就會感到比較疲倦，處於黑暗環境中時褪黑素的分泌最多。
有研究顯示，新生兒病房中的燈光變化對寶寶的晝夜活動沒有明顯的影響。孩子在1-3月齡時體內褪黑素的分泌的日夜變化並不明顯，隨著年齡的增長會變得逐漸規律起來。市面上的小夜燈種類繁多，每個品牌的小夜燈的燈光顏色、亮度等參數都有所不同，因此很難說小夜燈就一定會影響孩子的睡眠，而且現階段沒有足夠的證據證明小夜燈會影響褪黑素的分泌。家長們如果比較擔心這個問題，可以選擇購買亮度比較低、光線比較柔和的小夜燈。此外，有研究表明，使用綠色或藍色的燈光照明會抑制褪黑素的分泌，而使用偏紅色光譜的燈光（紅色、橙色、黃色等）照明可以幫助我們獲得較高質量的睡眠。
那麼小夜燈的燈光會影響孩子的視力嗎？亮度較低、燈光柔和的小夜燈是不會對孩子的視力造成影響的。家長需要注意不是小夜燈反而應該是大燈。有時候孩子晚上哭鬧家長可能就會急匆匆地打開大燈查看孩子的情況，這時候黑暗環境中突然亮起的高亮度燈光會對孩子的眼睛造成刺激，並且會影響孩子的睡眠，後續可能不容易重新睡著。對此，家長可以打開房間走廊的燈或者將小夜燈放到走廊，儘量避免打開孩子房間的大燈。
最後再補充一點：小夜燈也不會導致孩子性早熟哦。
參考文獻：
1. 徐峰,李經才.褪黑素對睡眠的調節作用[J].國外醫學.精神病學分冊,1997(02):6-11.
2. 戴蘭馥.松果體中褪黑素的研究概況[J].國外醫學.藥學分冊,1988(06):321-327.
3. 孫大鵬.光照對人的生理節律的影響[J].燈與照明,2005(01):31-33.
4. 孫慧清,熊虹.燈光與早產兒休息-活動模式關係的臨床研究[J].中國新生兒科雜誌,2008(02):78-80.
5. 小夜燈會導致性早熟嗎-新華網 http://www.xinhuanet.com/health/2016-09/05/c_1119510934.htm
營養師團
會的。研究顯示，使用夜燈會成倍增加孩子以後患近視的幾率。
一項來自美國眼科專家的調查顯示：
兩歲前睡在黑暗房間裡的寶寶，近視發病率為10%；
睡在開小夜燈房間的寶寶，近視發病率為34%；
睡在開大燈房間的寶寶，近視發病率為55%。
小夜燈的危害
夜裡開著燈睡覺，對寶寶的危害很多。
1、影響孩子視力發育
長久在燈光刺激下睡眠，不利於孩子的視力發育。
在黑暗環境中睡眠，可以讓眼球和睫狀肌得到充分的休息；如果長期暴露在燈光下睡覺，光線的刺激源源不斷，讓眼球和睫狀肌便得不到充分的休息。
時間長了極易損害嬰幼兒的視網膜，影響視力發育。
2、影響孩子睡眠質量
研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力。
如果這種光壓力長期存在，就會使人、尤其是嬰幼兒躁動不安、情緒不寧、很難入睡。
同時，長時間在燈光下睡覺，還會影響網狀激活系統，使得寶寶們每次睡眠深度變淺，睡眠時間縮短，而且很容易驚醒。
3、影響孩子的生長髮育
寶寶的生長是在睡眠中進行的。黑暗條件下有利於褪黑激素的分泌，而褪黑激素可以抑制下丘腦-垂體-性腺軸，使黃體生成素、促性腺激素釋放激素、促性腺激素以及卵泡雌激素的含量均減低，並可降低雌激素、雄激素及孕激素的含量。
此外，褪黑激素還有強大的神經內分泌免疫調節活性以及清除自由基抗氧化的能力，對維護人體的健康至關重要。
寶寶在睡眠過程中，還會大量分泌生長激素，直接促進寶寶的生長髮育。
如果長期在燈光下睡眠，就會影響上述激素的分泌，從而影響寶寶的生長髮育和身體健康。
魯南製藥用愛解凍
近年來,關於夜燈是否對嬰幼兒 的健康產生不良影響呢？
有專家認為,睡覺時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌,使人體免疫功能降低和性早熟;打開燈睡覺會使寶寶更加興奮,影響睡眠質量;燈光下睡覺還會進一步影響他們眼部,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,影響 視力的正常發育。
但是安裝在臥室內1瓦左右的小燈，安裝高度低於50CM，對孩子的健康影響也很小。
歡迎大家討論。
老誠34130616
首先，夜光燈的危害影響孩子的睡眠質量；影響孩子的睡眠習慣 ；在外遇到無夜光燈時，孩子對黑暗易無安全感。
再次，孩子長期在有光和微光的環境裡生活孩子的視力缺失對黑暗的感受。但對於剛剛分房或者是孩子恐懼黑暗無法入睡的寶寶建議家長可以嘗試一些定時或者是無線網絡工具，可遠程控制燈的開關時間。
在我們的育兒歷程中會有100個問題，100個焦慮，希望每個爸媽都可以有101辦法。
