在这期的《奔跑吧》中，大家来到了山西大同，和一群工人们玩起了游戏，这期的主角其实是工人，不知从什么时候，跑男其实变了很多，它更多展现一个地方的文化，或者了解一群人。工人是一个有力量的阶层，当然，这个阶层不仅包括在地下挖煤的劳动者，也有一些技术型人才、科研型人才。
在这期节目中，有个重要的比赛——百人拔旗比赛。跑男团这边有10个人，工人团有100个人，他们分别进行110进50、50进20、20进7、7进3、3进1的较量，这是一场速度和耐力的较量，只有跑的快的人才能拔到旗子，而几轮下来，选手们的体力也会消耗，只有坚持到最后的人才有夺冠的希望，这给跑男团成员带来了巨大的压力。
这个比赛太激烈了，男生明显占优势，于是，几个女生很快就被刷下来了，而淘汰下来的baby就狠狠地给了大家一场惊喜。baby这回算是啦啦队成员了，她十分关切赛场的情况，一直在队友担心。但她的尖叫声却彻底让大家烦了。
作为队长，邓超太拼命了，但毕竟是人到中年，体力跟不上了，加上特别着急的心情，他摔了一跤，伤到了肩，这时的baby心都要揪出来了，惊得长大了嘴巴，看出来她特别担心，但邓超立马站起来接着跑，baby有点要哭出来的感觉，然后喊着加油-啊~，这个啊~拖得太长了，耳朵真的被刺激到了，其实这是人在正常状态下的反应，就是有一点点过。
在上期节目中，baby因为生理期而上热搜，不少人骂她太矫情，而这期的尖叫又成了焦点，baby真是时时刻刻被关注啊！其实，不难发现的是，节目中有尖叫的镜头时，都被放的很慢，而且来来回回播放，节目组很可能故意剪成鬼畜，加深了大家的反感，不少人直接还原了当时的场景，他们说：这剪辑也是醉了，这个节目现在就是黑baby的，尖叫重复放了好几次。后期放慢，声音也被放慢，听着有点吵。更有人直言跑男后期再这样一剪梅加乱重放，我不看了。
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