減肥有很多很多的方式，也許這樣的減肥法你可能會是第一次聽說，但不得不說這個方法真的很有效。
她的名字叫帕斯誇萊·布魯克，今年31歲，在大約4年前，他的體重接近600斤，體脂率接近50%，肚子上的脂肪都能貼到大腿上，他每天都躺在家裡，哪裡也不出去，尤其到夏天的時候，他也從來不敢離開空調房。
但如此巨大的體重，也給他帶來了很多麻煩，他有非常嚴重的糖尿病、高血壓和高血脂，醫生表示如果再不採取措施減肥，未來很可能會危及生命。
他的女友傑斯那時候對他十分擔憂，她強烈要求男友努力減肥！儘管很多人不明白布魯克那麼胖，女孩怎麼會看上他呢？傑斯表示和布魯克在一起很開心，體重大小並不是問題。
在得到女友的支持和鼓勵後，布魯克決定減肥，他停止攝入所有垃圾食品，將所有的漢堡、薯條、糖果、奶油全部拋棄，然而這僅僅是第一步。
邁開腿始終是很艱難的，去健身房？那真的難以想象，首先健身房根本不會擔風險收這樣體重的胖子，而且布魯克非常厭倦單調而乏味的跑步機。
於是他女友提議，你可以試著走路去超市購買綠色食品！超市離家大約3公里，來回6公里，再加上在超市閒逛，他總共可以走大約8公里，布魯克於是每天走路去超市購買各種綠色食品，他每次都會買一些糙米、蔬菜、新鮮魚蝦或雞肉。
他堅持了整整3年時間，這3年內他想過放棄，想過逃跑，但每次想放棄前，女友都會陪伴著他一起出門，給他鼓勵給他信心，於是他在3年內甩掉了接近330斤肥肉，真的是太不容易了。
但減肥後他也面臨著大量多餘皮膚的問題，解決這個問題的方法除了手術去除外，他開始進入健身房進行大量力量訓練，這樣可以讓自己看起來更強壯一些。
在健身房舉鐵接近2年後，他的肌肉也越來越強壯，還登上了健美舞臺，展示自己的健美肌肉，如今他成為了很多肥胖人士心中的明星，鼓舞了無數人去追求健康生活。
他在自己的ins上說了這樣一句話：我現在終於能過上正常人的生活，是愛和夢想讓我堅持了下來，感謝你傑斯，你是我的MVP！
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