打一場48分鐘的NBA比賽和踢一場90分鐘的歐洲頂級足球比賽,哪個消耗更大?

魔門小生

應該是“沒有絕對的答案”。

比賽時間:籃球4節共48分鐘,足球上下半場共90分鐘。但一般一場籃球賽算上叫停和罰籃最後下來的總時間甚至可能要長於算上補時但不算加時和點球的足球賽。

球員跑動:在網上查到的 NBA 球員場均跑動距離提及最多的是在 2500 到 3500 米之間,而歐洲主流足球聯賽的球員場均跑動距離是 7500 米 - 13000 米。

對抗程度:儘管足球比賽其中有激烈的拉扯和對抗,但相比於籃球賽,尤其是 NBA 這種級別的比賽中的對抗,仍要少得多,程度也要低得多。

中途休息:籃球賽中有暫停,有罰籃,中場休息。籃球隊員可以利用這段時間暫緩體力,甚至到場邊補充水分。而足球賽除了中場休息,以及場上出現的為數不多的意外情況叫停才有可能停下腳步或者接場邊遞來的水進行補充。

擔當位置:無論是籃球還是足球,球員的跑動距離都會因所打的位置不同而不同。籃球賽中通常中鋒的跑動距離要少於需要經常下快攻的後衛;而足球比賽中,各個位置雖然也會有差異,但因戰術要求不同各個位置最終的跑動距離不會有絕對的差異。通常最少的...呃...當然是門將了,然後是中後衛,跑動最多的,通常是中場球員及邊後衛,還有有些戰術體系中的前鋒。

跑動類型:籃球球員因場地大小、比賽類型以及快攻需要,要承擔的折返跑和短距離衝刺加速跑的次數要多於足球隊員。但足球隊員尤其是速度型進攻隊員的一次長途奔襲,在速度同樣高的情況下,加速衝刺跑動的距離要遠遠大於籃球隊員的加速衝刺距離。綜上所述,實在是難以分出打一場比賽,哪個更累。


歷史課開課了

我的答案是足球,從時間上說,足球一場常規比賽時間是90分鐘,而籃球是48分鐘。籃球每12分鐘休息一次,再加上有很多暫停時間,籃球運動員的運動和休息時間分配比較平均,這是比較合理的。足球每45分鐘才休息一次,雖然休息時間比較長,但是勞逸分配沒有籃球合理,球員要在場上往返跑45分鐘,而且時時刻刻不能鬆懈。



從跑動距離和跑動強度上看,頂級足球運動員一個上半場的跑動距離能達到5公里左右,這是籃球運動員望塵莫及的,而且很多時候要全力衝刺去進攻或者防守,這對體能是巨大的消耗,比籃球運動員練得折返跑要強的多。

nba比賽有很多兩天兩賽的情況,這在足球運動中是很罕見的,因為即使是一個頂級足球運動員也很難做到兩天兩賽,一般一週雙賽足球運動員就會感覺很疲憊,有的球隊則要進行輪換。

我們普通人更能夠感受出來,大部分人可以打一節體育課的籃球,而踢一節課的足球就比較困難。


當然,無論足球還是籃球,都是偉大的運動,運動員們也值得尊敬,足球籃球沒有高低之分。


九個球

我玩足球也打籃球,以我的經驗,肯定是足球的消耗大於籃球,籃球一天一場比賽沒問題,足球肯定做不到。再者,籃球比賽可以不停的換人,下了還可以再上,絕大多數主力都會在中間獲得休息時間。足球只有三個換人名額,下了就不能上了,所以大部分主力是必須打滿全場的。所以答案顯而易見。


老兔87582691

一般對二者比較的數據會提到比賽時間、暫停時間、運動距離、運動員分工等等。但是兩項運動最大的不同是人數和運動員體質。

首先,NBA比賽上場球員一方5人,球場28*15左右,球員平均體重都在100kg以上。比賽節奏多是無氧衝刺,和小範圍往返跑,比賽節奏受到24秒進攻時限要求節奏飛快。這對人體要求極高,一個100kg以上的運動員短時間內高強度的運動,對機體的壓力非常大,尤其是身體對抗強度巨大,這是消耗體能的關鍵。尤其是近年小球戰術盛行,對運動員的體能要求非常高。但教練可以用換人的戰術保證球員能夠相對的休整。

足球比賽,一方上場11人,球場120*45,球員平均80kg上下,攻防沒有時間限制。我們都知道,足球比賽節奏不受規則限制,球員體重更接近普通人的標準,比賽前中後場分工明確,有相對固定的運動區域。這就使得球員在執行戰術之餘,可以更多的根據場上情況進行調整,儘管很多球員奔跑距離很長,但僅限於部分戰術特殊的球隊和位置功能特殊的球員。

兩相對比,籃球更趨向於短時間內的高強度對抗,足球更像是馬拉松似的耐力型運動。最極端的例子,C羅踢全場不用換沒問題,多數球員也都沒問題。但是奧尼爾、姚明等中鋒就不行,詹姆斯也不行,艾弗森或許可以,但是場場這麼好也不行。不要說羅伯特森、張伯倫場場打滿,因為那時候攻防節奏不快,沒有可比性。

所以論消耗,同樣運動時間內,籃球運動員消耗更大,同樣標準比賽的一場籃球比賽,足球運動員消耗更大,因為足球運動員可以不換人?


唐頌1

NBA的48分鐘僅僅是48分鐘嗎?

看過NBA比賽的球迷都知道,一場激烈的比賽隨便打個兩三個小時是很正常的事情。


如果以歐洲頂級足球比賽來對比,那麼無疑是以NBA總決賽來比較。

比總決賽的身體對抗強度和比賽激烈程度,一場比賽不打個三個小時能結束的了?

很多人以為NBA一場比賽也就48分鐘,算上暫停和中場休息也就一個小時多點兒。

只能搖搖頭,這種人都是不看球,在那睜著眼睛說瞎話。

足球比賽全場90分鐘,算上中場休息和傷停補時,常規比賽絕對到不了兩個小時。

論時長,足球比賽也有加時賽,但沒有暫停,踢完也就踢完了。

而籃球比賽還有暫停,場上局勢隨時會發生改變,對球員的心理是一種很大的考驗。

論強度,NBA比賽要比足球比賽強。


木中心

如果按此題原文,恐怕48分鐘NBA比賽消耗更大:以NBA球員體能之強,也沒有幾個人能打48分鐘的。不過如果只是說打比賽,90分鐘頂級足球比賽的相對消耗量更大,畢竟NBA還有背靠背。


武功盡廢的鳩摩智

我只想提醒各位注意審題,問題很明確的是比較NBA比賽和頂級足球比賽,所以不要拿你們打野球的經驗來說事,籃球運動員的身高和普通人差距太大了,人家打個快攻就幾步的事,普通人得屁顛屁顛跑半天,足球運動員的身體接近一般人,所以直接以個人經驗來說事根本沒有可比性。如果大家經常看球會發現,無論什麼級別的足球比賽,球員體力不支抽筋是常有的事,如果戰術不當,上半場就能把體力消耗得差不多,下半場便只能被動防守。很多人覺得足球場空間大,離球較遠的球員可以隨時休息,進攻時防守球員可以休息,但這在現在的比賽根本不可能,球隊必須隨時保持陣型的緊湊,陣型的重心必須跟著場上形式變化,稍不注意,一個疏忽就有可能決定比賽,而且足球中長距離的衝刺太多,有時候還得掛著個人不斷的變向衝刺,這種才是最費體力的。籃球個人覺得更考驗球員的爆發力,這也是NBA基本是黑人球員的主要原因,尤其是在現在的籃球風格下,籃下強打很少了,身體對抗的激烈程度已不如以前,動不動就飈三分,全場快攻對兩米多的人來說幾步就殺到籃下,從三分線突破也就三四步的事,體力消耗不大。再加上籃球比賽的規則,比賽分四節,暫停、換人、犯規、罰球,比賽中斷多,球員可以隨時休息補充體力,所以基本看不到球員受體力的影響,打到最後都是生龍活虎,還有一點,籃球都是室內的,吹著空調舒舒服服的打球。所以我覺得,還是踢足球累


F風吹雞蛋殼

完全不一樣好嗎。足球雖然時間長,跑動距離長,但是足球不是90分鐘都在衝刺啊。足球是一種運動,它包含許多短跑和高強度無氧動作,中間間隔一些低強度有氧恢復期間,以便為下一個高強度運作回合做好準備。簡單來說,就是你在比賽中會做出衝刺、射門、跳躍、剷球或者斷球這些動作,這些都是高強度無氧動作,你的身體需要消耗三菱酸腺苷,簡稱ATP,利用一些葡萄糖供應肌肉進行這些高強度的動作。然後球員在比賽的低強度階段,比如行走、慢跑、站立的時候,身體會進行恢復,這樣ATP就會得到補充,同時乳酸也被消除掉了。乳酸就是導致你身體在大運動量活動之後感到痠痛的原因。乳酸是被有氧代謝掉了,這就是為什麼人會在劇烈運動的減速或停止下來之後,呼吸加重的一個原因。但是籃球就不一樣了,籃球運動員在場上做的大多都是高強度無氧動作,再牛逼的球員也得適當的下去休息一會來讓身體進行回覆。這就是籃球需要換人,暫停和休息的原因。體能方面都是專業運動員應該都差不多,經過一定的訓練籃球運動員也能奔跑90分鐘。消耗來說因為足球的規則大多數球員都得打滿全場,足球消耗大一下,這就是為什麼一週雙賽就能讓大多數球隊頭疼,而NBA的球隊一週可以3場或者4場。


火炎焱38014956

高中學過體育可以告訴你答案,足球!足球光折返跑你都累死,籃球我高二時通宵完早上拉十多圈再練半場上籃,打了一下午比賽!雖然累但是能堅持,足球一場關鍵是加速太多,消耗更大!下午訓練一般八組200米,我覺得一場足球要N個200米的速度和100米速度!

本人既踢足球也打籃球,深有體會,應該是足球更累。年輕時能踢個全場,跑兩個小時,打籃球可以打一整天,後來年紀大了,足球只能踢個10分鐘,籃球可以打半天。再後來就完全不踢球了,真的踢不動,但是籃球照樣打,足球運動員一般職業年限普遍比籃球運動短(守門員除外)。綜上。

什麼邏輯,難道足球聯賽不會把38場賽制改成76場,還能賺更多錢。居然還有人說籃球更累,知道個啥。就三個字,衝刺跑,你讓跑馬拉松的來5個30米衝刺跑,問他還能不能跑馬拉松。籃球累那是扯淡,4天三場都有,足球場4天三場強度不降,我怕是要死人的// @森林狼59038092: 一個賽季才三十多場,兩下踢完了回家釣魚啊// @小白170396984: 為什麼足球踢不了背靠背老鐵// @issue78485622: 我沒說不累啊。但是足球運動員打一場nba級別的比賽肯定也累的不行。nba球員踢一場歐錦賽也累死。 運動員身體素質都是頂級,訓練方式和訓練項目不一樣,所以這個問題本來也是沒意義的。nba更側重爆發,彈跳,足球更側重耐久。 籃球運動員都是小腿纖細,上身強大。足球的都是腿部恨壯,...//@小白170396984: 咱倆爭論這個毫無意義,都是個人觀點。我只想說我踢足球快20年,打籃球的確也累,但是真心沒有足球累,看看跑動距離跟攻防面積也就有數了,籃球比賽你見過幾個抽筋的?// @issue78485622: 沒有那麼多的對抗。nba每一回合都有很強的對抗。尤其是內線,那麼大的體重和個子往返跑和對抗//@小白170396984: 你的意思足球只需要衝刺,沒對抗?// @issue78485622: 五十米衝刺和二十米對抗推進比更合適//@小白170396984: 你覺得做多組五十米衝刺跟多組20米衝刺哪個累?


小蝦趣事兒

應該說nba對身體消耗更大。

雖然時間短些,但是籃球的對抗是隻要你在場上就在對抗,有球時運球或防守對抗,無球時還得跑動和對手對抗。相比之下,足球只要球不在你這一方時則可以駐足觀看,哪怕一小會都是滿多的休息。至於跑動距離,足球一般是高於nba的,但是區別是nba的跑動均是爆發性的,很少散步性的跑動或走動。

最後,很明顯的特徵,足球球星都可以踢90分鐘,而nba很少有球員能出場48分鐘。


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