中醫上認為，孩子穿七分暖，忍三分寒最好，尤其是剛剛進入夏季，孩子身體屬於陽性體質，所以很容易生熱，如果孩子穿的過熱的話，很容易導致內火上升，而且還會傷害皮膚，引起一系列的問題，所以穿衣要遵循“二涼”和“三暖”。
“二涼”有助於孩子防中暑
1.頭涼，因為人的陽氣都會聚在頭部這個位置上，所以需要散發，如果捂著的話，很容易讓孩子感覺到頭昏腦漲，孩子基本上體表散發熱度三分之一是通過頭部散發的。所以保持頭部涼爽非常重要。
2.心胸涼，如果夏天穿的有點多的話，會壓迫孩子的胸部，影響孩子的呼吸和正常的心臟功能功能，很容易導致孩子心煩和內熱。
“三暖”有助於孩子免疫好
1.腸胃暖，孩子夏季最容易積食的季節，腸胃暖也就是幫助孩子減少腹瀉的發生。可以每天給孩子補充雙低聚乳清，雙低聚乳清有利於促進孩子腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，雙低聚乳清通過調節腸胃，減少孩子的脾胃內火情況的發生。
2.背暖，背部的保暖一定要適度，不過這裡背部保暖一定要適度，而不是過暖，過暖的情況下會導致背部出汗多，反而更容易以為暑溼之氣入侵而造成孩子更容易生病的問題。
3.腳暖，最近有好多人都覺得孩子能光腳丫。其實孩子的足部分佈著密集的神經，在中醫學上有很多穴位也是分佈在腳底的，如果著涼會刺激到孩子很多反射區，對孩子健康並沒有益處。
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