初夏絕句
陸游
紛紛紅紫已成塵，布穀聲中夏令新。
夾路桑麻行不盡，始知身是太平人。
5月5日21時25分，立夏。
立夏是二十四節氣中的第7個節氣，立夏在農曆上的日期並不固定，為每年四月初一前後。太陽到達黃經45度時為立夏節氣。
不過立夏並不意味著“入夏”，東北和西北的一些地區才剛剛入春。
“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。” 立夏這個節氣在戰國末年（公元前239年）就已經確立了。《禮記·月令》解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”
“穀雨前後看牡丹，立夏前後賞芍藥”，景山公園的牡丹和芍藥
立夏三候
螻蟈鳴：立夏之日“螻蟈鳴”。
“螻蟈”為蛙類，非螻蛄（lóu gū）。立夏鳴的據說是一種色褐黑的蛙。
蚯蚓生：立夏後五日，“蚯蚓生”。
蚯蚓又名曲蟮，蟮長吟於地下，感陰氣而曲，乘陽氣而伸見。王瓜生：再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟則色赤，鴉喜食之，故稱‘老鴉瓜’”，非黃瓜。民俗立夏蛋
立夏時節，不同地方傳統食俗各不相同，最經典的要數“立夏蛋”。每逢立夏，人們都要吃煮雞蛋或鴨蛋，認為立夏吃蛋能強健身體，預防夏天常見的食慾不振、全身乏力、消瘦等苦夏症狀。
立夏稱人
舊時人們會在這一天掛起大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面稱人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。立夏稱人會帶來福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來好運。
立夏粥
史料記載，熬立夏粥的風俗從明末清初開始在湖南耒陽地區興起。在近幾年的演變中也不光只是喝粥了，還增添了其他的野菜、涼菜和酒肉等。大家圍坐在一起聊家常、說笑，凡參與者必須喝一碗立夏粥，目的是圖個吉利祛病災，同時化解鄰里之間的矛盾。據老人說，凡在立夏這一天吃立夏粥，可保一年平平安安、無病無災，這雖是傳說，但也成為老百姓的心理寄託。
立夏日還有忌坐門檻之說
在安徽，道光十年《太湖縣誌》中記載：“立夏日，取筍莧為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寢，謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻，夏天裡會疲倦多病。
養生
立夏——要學會養“心”
“立夏”代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養“心”。
應節氣的食物：櫻桃、青梅、麥子
立夏這個節氣，在我國許多地區都有獨特的風俗習慣。如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。這三種食物最應立夏時節。尤其青梅茶，能夠消除疲勞、解除精神壓力。
古人認為，立夏三個月（孟夏、仲夏、季夏）為農事繁忙的季節，故此時節又被稱做“三夏”。這時草木繁茂，生長旺盛，夏令季節病較多，往往有身倦肢軟、食少微熱的現象，有時還會暑熱傷氣。
《黃帝內經》曰：“夏三月……夜臥早起，無厭於日……此夏氣之應，養長之道也。”立夏後人們應早點起床，以順應陽氣的充盛；晚些入睡，以順應陰氣的不足。與此同時，為保證充足的睡眠，也要重視午睡。
若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區真正進入夏季。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不錯的選擇。富水蔬菜中，最值得推薦的是瓜類蔬菜，如冬瓜、黃瓜、佛手瓜、絲瓜和南瓜。
在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類等。
夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發期，應注意飲食衛生，多喝開水，少吃冷飲。
立夏時節，要及時調整自己工作計劃和生活節奏，以順應夏季晝長夜短的特點。要睡好午覺，以保證充足的睡眠。聽聽音樂、想想美好的事情，或去公園散步、郊遊，儘可能地讓肌體和精神獲得充分的放鬆。注意戒躁戒怒，做到心靜。
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