晒晒我的减肥餐，三个月成功甩16公斤，身材好了穿什么都漂亮！
欢迎吃货们来看本文文章，对美食来说，只要一句我喜欢，那么一块钱买来的可以是美食，一百块买来的也可以是美食，自己制作的是可以美食，山上采的也可以是美食，都是因为我们自己喜欢，所以对美食，只要自己喜欢就够了，别人怎么看不重要，那么今天给大家介绍的，绝对是美食，也是不一样的美食！
这是我的减肥餐，减肥的一天，从早餐开始，减肥也不能放弃营养，所以早餐，我是要吃一个白水煮蛋的。早起吃白水煮蛋其实是有减肥效果的，它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求！
午餐，青菜豆腐汤，当然这不是固定的菜单，还有的时候就是仅仅吃一点水煮青菜，减肥是需要多吃青菜的，青菜能提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素，减肥期间，我真的是吃遍了各种蔬菜啊，吃的脸都要绿了！
晚餐：鸡胸肉，黄豆芽和番茄煮成的汤，减肥期间我吃的肉类只有鸡胸肉，有时候中午吃，有时候晚上吃，中午吃的话，晚上我就不吃饭了吗，因为不吃也感觉不到饥饿，鸡胸肉真的是减肥利器，吃一顿就能顶一天，感觉不需要再吃其他的饭菜了！只节食不运动，减肥效果不怎么明显，但是三个月也瘦了16斤，身材变好了，穿什么都漂亮！这大概就是女孩子减肥的动力了吧！
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