經常喝飲料不但會對我們的健康產生不良的影響，還可能會使我們變胖。可是有一種特殊的飲料並不包含在內，那就是茶水。我國對於茶水的定義很廣闊，並不只單純指常見的綠茶、紅茶，我們都真知道喝茶有很多的好處，茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。今天我們就來分享一下男性喝茶有什麼好處，看看你喝對了嗎？
男性喝茶有什麼益處
1、現在很多的男性朋友，平時應酬多，經常吃一些熱量很高的油膩食物，再加上不怎麼運動，所以導致脂肪在身體上堆積造成肥胖。有一些茶對於減肥是很好的，像普洱、烏龍。茶葉中所含有的兒茶素、咖啡鹼、肌醇、葉酸等成分，可有預防和抑制肥胖的小朵，烏龍茶可幫助解除油脂，幫助消化，普洱可降低人體中的三酸甘油酯和膽固醇，日常喝一杯普洱，可幫助減輕體重，降低血脂。
2、我們都知道口臭是一件很尷尬的事情，但是多喝茶不但可以防齲外，還可以防止口臭的出現，因為茶葉中含有茶多酚和鞣酸，可以殺死牙齒縫、齲齒中的一些細菌，從而具有防齲的作用。同時，大家也知道，茶葉聞起來很香，這是因為茶葉中含有芳香物和棕櫚酸，可以吸收口腔中的異味，從而起到防止口臭的作用了
3、茶有助於放鬆，它是一種好的抗抑鬱劑。茶能夠快速補水，美容養顏。在提高精力方面，喝茶和喝咖啡一樣。工作的時候，大多數人可能都會想到喝咖啡提神，但是喝茶同樣可以提神。
4、喝茶有助於抗氧化，這是因為茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有相關的實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。而且另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
有些人說喝茶養胃，有些人說喝茶傷胃，到底養胃還是傷胃呢？其實，這都是因人而異的，每個人的身體反映出來的表現是不一樣的，但是有一種茶是不宜喝，那就是冷茶！
不宜喝冷茶：中醫說不能喝冷茶，中國民間有“熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好”的諺語流傳，所以按照中醫的說法，冷茶有寒滯聚痰的不良影響，喝酒了，會傷身體，使人產生腹瀉的症狀！
茶涼了，香氣也就消失，口感變差，按照中國傳統的泡茶法，茶涼之後，口感不如熱茶，這主要是因為茶湯中有些芳香物質，在高溫的時候才能夠溶解並釋放出來，當茶湯溫度降低，這些物質就沒有辦法，揮發，所以冷茶，不如熱茶，聞起來清香。而且冷茶放這段時間過長，茶湯裡的一些物質，就會發生氧化，茶湯變得非常苦澀，口感下降。
閱讀更多 劉穎醫師 的文章
