上海某著名小學招新生，面試家長的時候，看家長的身材，肥胖的不要。很多人議論紛紛，在家長群裡更是炸開了鍋。
有一些贊成的家長說：
“我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話”
“我覺得太讚了，自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊！老外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的學校你願意往裡擠嗎？”
也有一些家長很氣憤：
“這個社會對胖子太殘忍了，找對象時被嫌棄，找工作時被歧視，好不容易找到對象結婚生子了吧，以為生活算上了正軌，結果，沒想到身材還能影響到下一代的教育”
好的身材能代表什麼呢？
一個人的身材，25歲之前是爹媽給的 ，25歲之後是自己修的。管好自己身材的人，往往能夠管理好自己的生活和工作，反之臃腫的身材背後，可能是一團糟糕的生活。
很多人不知道的是，《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。
仔細想想，那些受過良好教育，有強烈進取心的人、努力奮鬥、事業有成的人，像普京、奧巴馬、馬雲、李彥宏、俞敏洪.....大多都是身材勻稱、溫文爾雅的人。反之再看，那些家庭貧困、庸庸碌碌、不思進取的人，我們更能看到他們的大腹便便、體態臃腫、舉止粗魯。
英國紀錄片《人生7年》也印證了這樣一個事實，這個紀錄片選擇了14個不同階層的孩子進行跟蹤拍攝，每七年記錄一次：從7歲開始、14歲、21歲....一直到56歲，整整記錄了普通英國人的一生。
片中的一對精英階級夫婦在56歲的時候依然保持著好身材，教授夫妻和公務員夫妻體型也不錯。而那些地層階級成長的男人們，雖然有幾個年輕的時候英俊帥氣，但是他們幾乎最後都成了胖子或禿子，就連他們的妻子也亦無倖免。
你的身材還好嗎？你的孩子的身材還好嗎？
事實上，造成肥胖的原因除了少有的遺傳以外，大多數原因就是不合理的飲食以及較少的運動量。
窮人離好身材的第一步就是，很多窮人沒有生活只有生存。
他們經常加班、熬夜、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規律；生存壓力的加大，哪有時間去鍛鍊身體，控制飲食，如果以前的體力勞動時代勉強收支平衡，那麼如今的腦力勞動時代，產生了更多的“過勞肥”。
這些原因只是其中一部分，更大的一部分原因是
身材和時間金錢有關，但更大的關係是“自律和意志力”。
知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想象不到的自律和意志力。
鍾漢良曾曬過他的早餐，只有一片面包，幾個蘑菇。
郭富城，堅持健身二十餘年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。
劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裡變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。
在抱怨孩子無法專心致志的寫作業的時候，想想自己是不是也在變得散漫，懶惰，對生活失去了奮鬥的信心。
只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。
在培養孩子的時候，不妨也多給自己多一些“自律”。
你和孩子的身材中，都藏著自己的自律，而自律往往能改變人生。
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