夢想開花7
結石病，包括膽道結石、膽囊結石、尿路結石等，其中最主要的最常見的是尿路結石，包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。
尿路結石主要表現為腰痛、尿急、尿頻、尿痛、血尿，梗阻性腎病等等表現。結石又可分為草酸鹽結石，磷酸鹽結石，尿酸結石等等。
如何預防尿路結石的發生和復發？
1、大量飲水。
大量飲水對所有類型的尿路結石都是很重要的，可以稀釋尿液，減少結石的形成。一般在心、腎功能正常的情況下，每天飲水至少要使尿路達到2000ml以上。
2.生活飲食的調節。
最好是根據結石的成分和代謝狀況調節飲食，比如高鈣攝入者，要減少牛奶、鈣片、奶製品、豆製品、堅果等食物；如果是草酸鹽結石，要減少濃茶、菠菜、番茄、蘆筍、花生等食品的攝入；高尿酸血癥的，要減少動物內臟、海鮮等含嘌呤高的食物。
3.其他預防措施。
杭川醫俠陳醫生
首先我們在這裡解釋的是泌尿繫結石的預防！
說的通俗一點吧！就是首先我們要知道結石大概是怎樣產生的！結石其實就是尿液中腎臟代謝出來的固體物質結晶產生的結石！那麼什麼情況之下會結晶呢？那就是尿液中結晶物質的單位濃度過高！那麼既然知道結石是怎樣產生的，針對預防就可以了！尿液的濃度高產生的原因有兩個，一個是攝入的水量少，攝入的水量少自然而然的就尿量就少，提高了濃度！
第二個原因就是，各種原因引起的水流失過多！比如出汗多、長期腹瀉等等喝的水變成尿的少，都通過其他的途徑排除了體外，而沒有形成尿液，提高了尿液濃度形成結石！
這些是形成解釋最根本的原因！所以預防結石也要從最根本的做起，就是保持充足的尿量！只有大量喝水才能有尿稀釋尿液從而達到預防的目的！ 白衣石匠
泌尿系統結石就是尿液中的礦物質結晶體在泌尿系統沉積，其實每個人都有結石，只是結石的大小不一樣，位置不一樣。取出過結石的人，一般都會去化驗結石的成分，這樣才更好預防。
人體的尿路結石中，最常見的是草酸鈣結石，主要和飲食中草酸的攝取有關，草酸經腸道吸收後由尿液排出，再與尿中的鈣結合而產生結石。1、少吃含高草酸的食物，常見的高草酸食物包括茶、咖啡、可樂、巧克力、可可、楊桃、花生、葡萄乾、菠菜、芹菜、蘆筍、甜菜、茄子 南瓜 梅子 杏仁 李子 草莓等。多食黑木耳，黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。2、不宜過度的限制鈣質的攝取，飲食中的鈣在腸道中會與草酸結合，可降低草酸的吸收，但超高鈣飲食也可能使血鈣，尿鈣增加，所以鈣質的攝取應該要適當，過高過低都不好。3、維生素C不宜過量攝入，因為維生素C的代謝產物為草酸，過量攝入會增加尿液中的排洩，增加產生結石的幾率。4、多喝水，不論結石成分為何，多喝水都會造成尿液稀釋，防止結石形成，且有加速尿液排出的作用。到底要喝多少水才夠了？每天2000毫升？還是3000毫升？或是更多？其實重點不在於喝多少水，而是在排多少尿。足夠的尿量才能達到預防結石的效果。因此，每天水的攝取量要足夠使腎製造至少2000毫升的尿量才夠。但是對於慢性腎衰竭(尿毒症）、心臟衰竭的人必須控制體內水分，所以應該由醫生指示適當的喝水。5、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎臟排洩的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
也有很多人屬於尿酸結石，尿酸高的人各種成分的結石都容易生成，痛風患者自然比一般更容發生尿酸結石。尿酸過高時，除了視病情指示服用藥物，依藥物的作用來抑制尿酸形成，促進尿酸排洩或是鹼化尿液，每天維持大於2000毫升的尿量促進尿酸排出。尿酸高的人應少吃腦 肝 腰子等動物的內臟及蝦蟹 沙丁魚等海產，並定期檢驗血液及尿液的尿酸值，將可減少尿路結石的機會，同時降低尿酸對腎臟所造成的傷害。
1、避免膽道感染，預防膽道蛔蟲。2、遵循高維生素、低脂肪飲食原則，多吃水果及纖維類蔬菜，少吃肥肉、蛋黃、動物內臟等高脂類食物， 3、早餐不可不吃，膽囊定時收縮，排空，可減少膽汁在膽囊中的停留時間。4、科學運動，控制體重，但切忌過快減肥，體重下降過快膽結石的發病率也會增加。5、預防上還要注意，要改變靜坐生活方式，多走動，多運動。還要養性，心情不暢的人可引發或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。 飲食應規律，不能暴飲暴食或飢一頓飽一頓。
