梦想开花7
结石病，包括胆道结石、胆囊结石、尿路结石等，其中最主要的最常见的是尿路结石，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。
尿路结石主要表现为腰痛、尿急、尿频、尿痛、血尿，梗阻性肾病等等表现。结石又可分为草酸盐结石，磷酸盐结石，尿酸结石等等。
如何预防尿路结石的发生和复发？
1、大量饮水。
大量饮水对所有类型的尿路结石都是很重要的，可以稀释尿液，减少结石的形成。一般在心、肾功能正常的情况下，每天饮水至少要使尿路达到2000ml以上。
2.生活饮食的调节。
最好是根据结石的成分和代谢状况调节饮食，比如高钙摄入者，要减少牛奶、钙片、奶制品、豆制品、坚果等食物；如果是草酸盐结石，要减少浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等食品的摄入；高尿酸血症的，要减少动物内脏、海鲜等含嘌呤高的食物。
3.其他预防措施。
杭川医侠陈医生
首先我们在这里解释的是泌尿系结石的预防！
说的通俗一点吧！就是首先我们要知道结石大概是怎样产生的！结石其实就是尿液中肾脏代谢出来的固体物质结晶产生的结石！那么什么情况之下会结晶呢？那就是尿液中结晶物质的单位浓度过高！那么既然知道结石是怎样产生的，针对预防就可以了！尿液的浓度高产生的原因有两个，一个是摄入的水量少，摄入的水量少自然而然的就尿量就少，提高了浓度！
第二个原因就是，各种原因引起的水流失过多！比如出汗多、长期腹泻等等喝的水变成尿的少，都通过其他的途径排除了体外，而没有形成尿液，提高了尿液浓度形成结石！
这些是形成解释最根本的原因！所以预防结石也要从最根本的做起，就是保持充足的尿量！只有大量喝水才能有尿稀释尿液从而达到预防的目的！ 白衣石匠
泌尿系统结石就是尿液中的矿物质结晶体在泌尿系统沉积，其实每个人都有结石，只是结石的大小不一样，位置不一样。取出过结石的人，一般都会去化验结石的成分，这样才更好预防。
人体的尿路结石中，最常见的是草酸钙结石，主要和饮食中草酸的摄取有关，草酸经肠道吸收后由尿液排出，再与尿中的钙结合而产生结石。1、少吃含高草酸的食物，常见的高草酸食物包括茶、咖啡、可乐、巧克力、可可、杨桃、花生、葡萄干、菠菜、芹菜、芦笋、甜菜、茄子 南瓜 梅子 杏仁 李子 草莓等。多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。2、不宜过度的限制钙质的摄取，饮食中的钙在肠道中会与草酸结合，可降低草酸的吸收，但超高钙饮食也可能使血钙，尿钙增加，所以钙质的摄取应该要适当，过高过低都不好。3、维生素C不宜过量摄入，因为维生素C的代谢产物为草酸，过量摄入会增加尿液中的排泄，增加产生结石的几率。4、多喝水，不论结石成分为何，多喝水都会造成尿液稀释，防止结石形成，且有加速尿液排出的作用。到底要喝多少水才够了？每天2000毫升？还是3000毫升？或是更多？其实重点不在于喝多少水，而是在排多少尿。足够的尿量才能达到预防结石的效果。因此，每天水的摄取量要足够使肾制造至少2000毫升的尿量才够。但是对于慢性肾衰竭(尿毒症）、心脏衰竭的人必须控制体内水分，所以应该由医生指示适当的喝水。5、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
也有很多人属于尿酸结石，尿酸高的人各种成分的结石都容易生成，痛风患者自然比一般更容发生尿酸结石。尿酸过高时，除了视病情指示服用药物，依药物的作用来抑制尿酸形成，促进尿酸排泄或是碱化尿液，每天维持大于2000毫升的尿量促进尿酸排出。尿酸高的人应少吃脑 肝 腰子等动物的内脏及虾蟹 沙丁鱼等海产，并定期检验血液及尿液的尿酸值，将可减少尿路结石的机会，同时降低尿酸对肾脏所造成的伤害。
1、避免胆道感染，预防胆道蛔虫。2、遵循高维生素、低脂肪饮食原则，多吃水果及纤维类蔬菜，少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等高脂类食物， 3、早餐不可不吃，胆囊定时收缩，排空，可减少胆汁在胆囊中的停留时间。4、科学运动，控制体重，但切忌过快减肥，体重下降过快胆结石的发病率也会增加。5、预防上还要注意，要改变静坐生活方式，多走动，多运动。还要养性，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。 饮食应规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。
