今天是母親節，朋友圈裡全是孝兒孝女。
我不算孝順，老大不小了還沒結婚，也沒有生小孩的慾望。我媽倒沒催過我。她就跟我說過一回：“你過好自己的生活就行，想結就結想生就生，不想就拉倒。我才不逼你呢，省得你到時候又來怪我，心煩。”真是我的親媽。
媽祝你母親節快樂！
說實話我是有生育恐懼症。我害怕的點，一方面是怕疼，一方面是擔心養不起壓力大，還有第三個，就是怕產後抑鬱症。
有人可能不理解，覺得“生孩子多大點事兒，怎麼還抑鬱上了”。我一同事的老公就是這麼說她的——我不結婚就是怕碰上這樣的男人。
真不是矯情。因為中國男人婚後願意分擔家事的簡直是鳳毛麟角。如果遇到一個在你生完孩子之後能和你分擔照顧孩子的老公，你算是上輩子積大德了。但據我所知，大部分中國媽媽都是喪偶式育兒，丈夫除了偶爾跟孩子玩，其餘時間一律甩手。如果再遇到一個和你育兒觀念相悖的婆婆……
所以中國的新媽媽患產後抑鬱症幾率非常之高，
在我知道的女明星裡，生完孩子之後得產後抑鬱症的就不在少數。
小S 的產後抑鬱就挺明顯的。也許很多人不瞭解她，覺得她就是節目裡那樣嘻嘻哈哈沒臉沒皮的，而且她那麼豁得出去的一個人，提供了那麼多表情包，還會抑鬱？其實她本人並不是看起來那麼強勢，內心挺敏感軟弱的。
小s
生老大老二的時候，她事業還處於巔峰，夫妻感情也沒出問題，許先生公司也沒出事，就還好。
但誰都知道，小S是憋足了勁想生個兒子，但可能是許先生的體質有問題吧，生了許老三還是女兒，加上出了感情問題和公司醜聞，康熙又不行了，她整個人就陷入了產後抑鬱，時常打電話跟朋友哭訴。她曾在節目裡自曝有次因為許老大許老二不聽話，她就把許老三和自己鎖在衛生間裡失控大哭了很長時間。當場被蔡康永罵了。
產後抑鬱的主要表現就是缺乏安全感，容易焦慮，情緒經常不受控制陷入谷底，覺得所有人都不理解自己，自己被所有人拋棄了，因為一些很小的事情失控，崩潰大哭，甚至做出過激行為，在做出過激行為之後又會陷入深深的自責裡，再度加重了抑鬱。嚴重的人，甚至會有自殺傾向。
前陣子有個新聞，就是一個年輕媽媽因為和丈夫拌嘴，情緒失控把幾個月大的寶寶扔下五樓，自己跟著縱身跳下——還好樓下是草地，媽媽和寶寶只是受了傷。但丈夫和公婆都表示不會原諒她。
這就是很典型的，新媽媽得了產後抑鬱，家人不關心，出了事之後，家人不理解。
而且產後抑鬱比較難辦的是，在哺乳期新媽媽沒辦法吃抗抑鬱的藥物，因為會直接影響到寶寶。所以只能自己扛著，以及靠家人的關心照顧，更重要的是，丈夫的寬容體諒和分擔。如果後面兩者缺失，產後抑鬱症很可能會持續很多年。
我媽就是這樣，生完我之後，我爸在外做生意很少在家，我媽白天要工作，晚上要照顧我，幾乎就是一個人把我帶大。從我三歲記事起，我媽就一直是鬱鬱寡歡，只要我犯了一點錯她就會情緒失控，最後索性大哭說就不應該生下我。可能這也給我造成了心理陰影吧。但現在想起來，當年我媽是產後抑鬱無疑了。
袁詠儀也得過產後抑鬱，而且據說非常嚴重，跟老公張智霖都到了離婚邊緣了。還好張智霖及時發現問題，耐心跟她溝通幫她分擔家事，而且讓全家人都來關心照料她，她也自己努力調整，才徹底擺脫了。不過他們倆是真恩愛，之前採訪他們，結婚那麼多年，張智霖看靚靚的眼神還是滿滿的寵溺。
袁詠儀、張智霖和兒子
其實產後抑鬱主要就是因為產後體內荷爾蒙失衡，所有的新媽媽都會因此受到影響，變得多愁善感患得患失，如果再有一些外界刺激，抑鬱勢不可擋。
就算內心強大的女明星也無法避免。比如姚晨，生孩子之前，我每次採訪她，整個人都特別開朗，而且反應特別快，動不動就咧嘴大笑。生完一胎她復出了，再去採訪她，感覺整個人都遲鈍了很多，而且情緒也不穩定，某一個問題就能讓她臉瞬間陰沉下來了。但她老公很體貼，會替她在家照顧孩子，還會帶孩子來探班看她。
姚晨
她生完二胎之後又很快出來工作，但感覺比第一次好多了，雖然疲憊遲鈍，但情緒穩定，還是以前那種愛說愛笑的性格，應該是知道怎麼調整自己了——她懷著二胎的時候就一直在堅持工作，都六個月了，還挺著大肚子上通告拍雜誌，真的很拼。
Angelababy生完孩子之後復出，採訪時也說自己變得多愁善感，動不動就哭，尤其是天黑以後。還好黃曉明也在全心全意照顧她——不過她的肚子真的回來得太快了，生完沒多會兒就扁平薄，完全看不出生過。
ab
就連堅強如秦海璐、那英這樣的東北女漢子，都得過產後抑鬱。秦海璐說自己生完之後，總是感到特別惶恐，每天都不停地哭，和老公鬧，老公以為是自己惹到他，就回避了，結果她覺得老公也拋棄她了，抱著兒子在床上大哭不止。因為長期流淚，眼睛出了問題，醫生建議她割雙眼皮，讓睫毛上翻，不要再扎眼睛裡。
秦海璐
怪不得以前《鋼的琴》時採訪她還是單眼皮，但整個人特別自信，覺得她不像是會整容的人，後來生完孩子再採訪，臉上就不一樣了。不過不光是眼睛，我感覺她性情也大變了，以前是特別颯爽的大女人，現在喜歡扮嫩，走韓範兒，嗲裡嗲氣的……
國外早些年就注意到了產後抑鬱症，並且已經有很多專業的產後心理疏導人士，專門為得了產後抑鬱的新媽媽們提供幫助。但在中國，不但提供產後心理疏導的人士和機構少之又少，甚至大多數人都沒有意識到產後抑鬱症的存在。
尤其是某些中國男性，在妻子孕期和哺乳期不但不體諒分擔，不會處理婆媳矛盾，反而專業添堵。剛生完本來就虛，休息不夠，照顧完小的還要照顧大的，萬一大的再出去亂搞，誰還敢隨便生？
所以各位男同胞們，母親節不光要感謝和讚美自己的媽媽，也要記得關心和體諒身邊當了新媽媽的另一半，和她一起分擔。如果她不開心，一定要盡全力讓她開心，如果她開心了，那就努力讓她更開心。
畢竟懷胎十月受苦受難冒著生命危險生下孩子是她。如果不是因為愛你，誰願意冒這麼大的危險？
如果換你，你敢生嗎？
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蜜馬，潛伏媒體多年的娛記。平胸，大臉，愛吃肉，討厭化妝、穿胸罩和穿高跟鞋。表面呆若木雞其實脾氣暴躁，喜歡年輕有彈性的小弟弟，但經常遇到中年已婚渣男。
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