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很多年輕人都有不吃早餐的習慣，不少糖尿病患者為了更好降血糖也採用這種方法，不僅早餐不吃，午餐和晚餐也吃得很少。下面就來詳細談談糖尿病病人不吃早餐會有什麼後果，以及怎麼吃血糖才不高？
不吃早餐影響全天血糖調節，餐後血糖反而增高
一個人得了糖尿病，不僅要關注空腹血糖，還要重視餐後血糖的控制。根據中國餐後高血糖管理專家共識的意見，2型糖尿病的餐後血糖水平應該控制在10mmol/L以下；對於剛剛診斷出2型糖尿病，患者較為年輕、病程不長且沒有糖尿病併發症的患者，餐後血糖建議控制在7.8mmol/L以下。
健康人群不吃早餐會帶來三個壞的影響：一是拉低了飲食質量；二是使空腹血糖下降，引起低血糖；三是影響血鐵含量。如果患有糖尿病，不吃早餐的壞處不止這3個，還將影響全天的血糖調節。
已有臨床對照研究證實，成年糖尿病患者不吃早餐，要比吃早餐更容易帶來餐後高血糖風險。原因在於，不吃早餐會導致午餐及晚餐後的胰島素分泌雙雙減少，還會影響餐後血糖控制，從而引起血糖波動，導致冠心病、卒中、腎病、視網膜病變等多種併發症的發生。
把它們當早餐，不必擔心餐後血糖升高
糖尿病病人不僅要吃早餐，更要吃好、吃健康早餐。究竟早上怎麼吃，血糖才不高呢？
1、早餐選擇低GI食物
我們知道，飲食結構與餐後血糖有密切關係。研究發現，把低GI高纖維食物做早餐，更有利於餐後血糖控制，並且胰島素的分泌更少。
所謂GI就是 “血糖生成指數”，它反映了食物引起人體血糖升高程度。而低GI食物也就是讓血糖升高幅度較小的食物，通常具有含糖量低、非精加工、纖維含量高這幾個特徵。像麵條、粉絲、蕎麥、奇異果、青豆、甜玉米、腰果、橙汁等都屬於低GI食物。
陳偉說，早餐吃高GI食物，或以碳水化合物為主，容易刺激餐後血糖明顯升高。而早餐吃低GI食物，可以很好改善早餐後的血糖水平。
2、按營養餐盤的比例吃早餐
但是，高碳水化合物、低脂肪食品有利於改善人體的脂質氧化，走極端不吃碳水化合物是不科學的做法。飲食講究合理搭配，營養均衡，這一原則同樣適用於糖尿病患者。
建議糖尿病病人根據“營養餐盤”來吃早餐，即把各類食物按比例裝在一個盤子中。健康的早餐盤子裡，應該有1/4的蛋白質類食物（比如：雞蛋、牛奶、肉類、豆漿等），1/4的谷薯類食物（比如：麵條、饅頭、玉米、番薯等），1/2的蔬菜水果，切記油脂類一定不能超量食用。
3、正確服用降糖藥
此外，在醫生指導下服用降糖藥，對降低早餐後血糖也有幫助，可以預防餐後出現高血糖。
39健康網
很高興來回答這個問題。不吃早餐不能降低血糖，還可能造成低血糖，或者使血糖反跳性升高，對身體的危害很大。
糖友不吃早餐有哪些危害？
1.易發生低血糖。食物能夠給機體供給能量，如果不及時進餐，就會導致能量供應不足而發生低血糖。低血糖會使得人疲乏無力、頭暈眼花，影響工作和學習。而我們糖友血糖波動大，糖調節受損，比普通人更易發生低血糖。很多人不把低血糖當一回事兒，殊不知低血糖的危害並不亞於高血糖，嚴重時甚至致命。
2.不吃早餐容易發胖。如果早餐沒有進食，則會讓人在下兩餐中無意識的吃得更多。多餘的熱量如果得不到消耗，就會轉化為脂肪儲存在體內，久而久之形成肥胖。所以想靠不吃早餐來減肥，是不靠譜的。
3.不吃早餐導致血糖失控。如果早餐沒有按時吃，則會使得晨起時血糖偏低，然後通過體內激素反饋調節，血糖又會漸漸升高。而且不吃早餐，下兩餐會吃得更多，也會導致血糖出現兩個較大的高峰。這樣會讓血糖一整天處於波動中，對病情十分不利。
糖友們控制血糖固然重要，但須明白一點，糖友飲食不等於飢餓飲食。一頓豐富均衡的早餐，有助於全天血糖的控制。有研究數據顯示，與吃早餐者相比，不吃早餐者的午餐後血糖、晚餐後血糖都比較高；而每天堅持吃早餐的人，比起偶爾吃早餐或根本不吃早餐的人，患肥胖症和糖尿病的幾率降低50%。
糖友們早餐可以選擇全麥麵包、雜糧饅頭、雞蛋、牛奶、豆漿、蔬果等，至少包含2-3種的食物，最好不要吃粥類或者米麵，升糖速度較快，並且飽腹感不夠持久。
糖人健康網
不吃早餐不僅對降低血糖沒有幫助，而且對健康不利。
我們先來看看不吃早餐對血糖的影響：
（1） 有研究顯示，不吃早餐的成年糖尿病患者，要比吃早餐的糖尿病患者更容易帶來餐後高血糖的風險。
原因在於，不吃早餐會導致午餐及晚餐後的胰島素分泌減少，還會影響餐後血糖控制，從而引起血糖波動，導致冠心病、卒中、腎病、視網膜病變等多種併發症的發生。
（2） 大多數流行病學研究都顯示不吃早餐會使腰圍、空腹胰島素水平、總膽固醇水平、低密度脂蛋白膽固醇有所增加，患上冠心病的風險也更高。
當然，不吃早餐的危害不僅僅使糖尿病患者血糖變差，而且使正常人更易得糖尿病。
研究如下：
美國醫務工作者健康追蹤研究HPFS提示每天只吃一兩餐次會使男性2型糖尿病風險增加21%，美國護士健康研究NHS結果發現不規律早餐的女性比每天都吃早餐的女性2型糖尿病發病率高。
所以，大家為了血糖及身體健康，一定要吃好早飯。
有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。
以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供
微笑面對糖尿病
有的人會發現，對於沒有糖尿病的人來說，不吃早飯可能會影響空腹血糖喝血鐵含量，但對於有糖尿病的人來說，不吃早餐不但不會降低血糖，甚至還會影響全天的血糖調節。
不是有這麼一句俗話嗎，“早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少”！由此可見，吃早餐的重要性，就算是健康的人群，如果有長期不吃早餐的習慣，都容易便秘，或得結石，糖尿病人就更不應該不吃早餐了！不是餓著才能降糖！
如果想降糖，可以採取合適的方式，比如：什麼食品能吃，什麼食品不能吃，要葷素搭配，營養均衡，來控制血糖繼續上升！而不是餓著肚子降血糖，不說血糖降不下去了，即便是降下去了，其它臟腑器官也讓你餓出毛病了！
安娜姐姐
不吃早餐無論是對於正常人還是糖尿病人都不利於健康。對於糖尿病患者不但不能起到降血糖的功效，有可能還會造成低血糖或血糖升高等。這是因為:
首先、對於糖尿病患者來說，控制總能量的攝入，少量多餐。一般晚上都吃得較少，如果早上再不吃早餐，空腹時間太長，易引起低血糖。
其次、如果早上不吃早餐，中午或是還沒到中午就會加一些餅乾、或其他零食來吃。或是到了中午肚子餓的厲害，(本身糖尿病患者對血糖的代謝就快，總是耐不住飢餓)，反而吃得更多使得能量攝入超標。反而增加體重不說，過多的能量和糖類攝入反而到了中午或晚上使血糖升高，對控制血糖非常不利。
有研究表明，早餐對血糖有全天持續性的長期影響。吃早餐的患者與不吃早餐得患者相比，每天吃早餐的人發生胰島素抵抗要比不吃早餐的低40%左右。
李愛琴營養師
糖尿病的病人飲食主張是定時定量定餐。在嚴格控制自己的飲食同時也要規律自己作息時間。通過相關的降糖措施才能有效的控制血糖穩定。要是通過不吃東西就能控制血糖，那麼糖尿病在臨床上早就被攻克了。
正常人能夠控制血糖，因為人體有一套完整的激素分泌代謝系統，並且能夠通過像電腦程序一樣完整調節控制，只要血糖高了，觸發這個點，它就能夠促進激素的分泌來降低血糖。等這個機制破壞了容易出現糖尿病的同時，人為的控制非常難。
PFNA和VSD
治癒糖尿病首先要知道這個病是怎麼來的,這個病就是由寒引起的,現代人吃喝還有空調冷飲有太多寒而引起。糖尿病可以用中醫調理法,祛除身體裡的寒,提高臟腑功能,讓臟腑充分吸收血液裡的糖分,這樣不但解決了血液裡的糖分,還缺營養的臟腑得到營養就不會出現併發症了(當然有部分併發症是因為血糖高引起)
自然療法完愈糖尿病
答案挺簡單，不吃早餐，早餐後血糖肯定能降，甚至還能停掉早餐的所有降糖藥物（是不是很美？），假設不吃早餐又不停掉早餐的降糖藥物，極可能發生嚴重低血糖，危急生命。
但啥事都有兩面性，不利的一面，邏輯不通的地方也請了解下，然後再決定是否是早餐:
1，不吃早餐，沒了碳水對血糖的衝擊，早餐後血糖肯定顯著下降（如:日常正常吃早餐帶主食，用藥，餐後2血糖13，如不吃早餐，其它條件不變，早餐後至少下來4-6個點）。
問題來了，不吃早餐，能降低早餐後血糖，那麼，午餐後，晚餐後血糖怎麼辦？是不是每天也不吃午餐和晚餐？
2，維持生命和健康的各類營養來自食物，人的進化結果決定了，需要通過三次進食（最符合現代人生存和健康需要），分三批次補充營養，沒法用午餐和晚餐，就把全天需要的營養全部搞定。
營養有什麼作用？花兒離不開水和土壤，莊稼離不開土壤和肥料，土壤和肥料都是提供營養的載體。
人也一樣，人是營養做的，由營養構成的。假設長期每天少吃一頓早餐，營養不足，損傷身體組織，器官機能，造成代謝紊亂，器官質量下降，逐漸引發各種病變。糖尿病會加速胰腺衰竭，併發症加速發展，病情更嚴重，且不僅僅是糖尿病問題，其它很多病都可能冒出來。
3，假設糖友有時吃早餐，有時不吃早餐，會造成血糖巨幅波動，如果沒有資深私人營養師或者私人醫生每天指導，我相信，憑糖友自己，不可能控制好血糖（有經驗知識控制好血糖的人，一定會吃早餐）
現代人吃三餐，分三次給身體提供各類營養物質，符合現代人的需求，與人的進化對抗，與人的本能需求對抗，確實不是個體能做到的。
因此，不是吃不吃早餐問題，而是怎麼吃早餐的問題。合理得當的飲食安排及營養攝入，不但能實現血糖良好管控，還能減少用藥，提高體質，改善身體機能，帶病也能健康長壽。
專業營養師陳努
控制血糖是對的，但選擇不吃早餐控制血糖是非常錯誤的做法！
細數不吃早餐對糖尿病人的傷害：
1、早飯不吃，上午飢餓，難免會選擇一些零食墊補下，結果導致攝入的熱量、比正常吃早飯的還多，再加上因飢餓會導致午飯、晚飯攝入過多，出現顧此失彼的現象。
2、午飯增多，機體儲存能量的方式主要是將葡萄糖和蛋白質轉化為脂肪，長期不吃早餐，反而會變胖，這對糖尿病人來說不是一件好事。
3、不吃早飯，易引發低血糖，這種結果更是要不得。
對於糖尿病人來說，健康的早餐搭配，應該高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。熱量應該達到全日總熱量的20%-35%，合理的早餐搭配對血糖水平有顯著影響，使得血糖維持在相對穩定的水平。
該怎麼吃？如下建議，供參考
主食可吃50-100克，有人因為主食導致升糖速度快，選擇不吃或少吃主食，這反而會讓腦子變得遲鈍，建議吃50-100克，且經常換著花樣吃，像選擇全麥麵包、麥片粥等穀類食物。
血糖不穩定的，應在早晨先測血糖，如果血糖高，可先服用藥物後再吃50克主食；如果血糖低，可以喝點水、吃點適宜的水果，再吃50-100克主食。
（合理搭配的早餐對血糖水平有顯著影響，可使得血糖維持在相對穩定的水平，可以預防常見於上午10點左右的低血糖反應。由穀類構成的早餐可降低患病的風險，但要避免經過加工的穀類早飯。）
起床後半小時吃。早餐時間建議安排在6：30～8：30之間，用餐時間以15～20分鐘為宜，最好安排在起床半小時後吃。
混合食物的胃排空時間為4～5小時，建議兩餐間隔時間以4～6小時為宜。應少食多餐，早餐吃太晚會影響吃午餐。
這樣當然不行啦，健康規律的飲食更能更容易控制好血糖的
1，不吃早餐容易引起低血糖，引起其他毛病。
2，這樣更容易你的血糖紊亂或升高，早餐不吃你會飢餓過度，午餐時就吃的更多，這樣你早上捱餓降低的血糖一下子飆升更高，值得嗎？
3，因為這樣不是疾病得不到更好的控制，還會引起肥胖，從而加強或者引起別的疾病了
