孕婦感冒了怎麼辦?營養師說了,這8款食療方安全又好的快

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懷孕期間感冒是常有的事,雖然不會對身體帶來太大影響,但卻會引起不適,尤其是孕婦,感冒後頭痛、發燒、咳嗽、食慾下降,又不能亂吃藥,只能通過食療來調理。那孕婦感冒了吃什麼好的快呢?

1、檸檬蜂蜜水

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取新鮮的檸檬,清洗乾淨,切成薄片,放入杯中,加適量蜂蜜,加開水沖泡。檸檬富含維生素D和多種生物活性物質,能輔助防治感冒和抵抗病毒,對激發人體免疫功能也有幫助。所以,孕婦感冒時可以喝。

2、蘿蔔薑汁

取新鮮的蘿蔔,削皮切碎,放入榨汁機中榨成蘿蔔汁,然後取生薑,削皮搗碎,同樣榨成薑汁。再在蘿蔔汁中加少許薑汁,攪拌均勻,即可飲用。蘿蔔和姜對驅寒,防治感冒有幫助。孕婦感冒時可以喝蘿蔔薑汁。

3、橘皮薑片茶

4、蔥蒜粥

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用蔥白和大蒜熬煮蔥蒜粥,可以先將蔥白清洗乾淨,把大蒜剁碎,然後放入鍋中,加粳米和水熬煮。記得蒜不要太多,不然整鍋粥都不好吃。蔥蒜粥能驅除風寒,對風寒感冒的孕婦有好處。孕婦生病時可以吃,防止疾病加重,讓疾病儘快好轉。

5、冰糖梨

6、雞湯

雞含有人體所需的氨基酸,能有效增強抵抗力,消除呼吸道病毒,使機體恢復,促進感冒痊癒。如果孕婦感冒,可以喝雞湯緩解症狀和改善身體。不過,要是孕婦一聞到雞湯的味道就反胃,就不要勉強喝了。畢竟有的孕婦妊娠反應較明顯。

7、白蘿蔔水

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8、糖煮金桔

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