孕妇感冒了怎么办?营养师说了,这8款食疗方安全又好的快

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怀孕期间感冒是常有的事,虽然不会对身体带来太大影响,但却会引起不适,尤其是孕妇,感冒后头痛、发烧、咳嗽、食欲下降,又不能乱吃药,只能通过食疗来调理。那孕妇感冒了吃什么好的快呢?

1、柠檬蜂蜜水

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取新鲜的柠檬,清洗干净,切成薄片,放入杯中,加适量蜂蜜,加开水冲泡。柠檬富含维生素D和多种生物活性物质,能辅助防治感冒和抵抗病毒,对激发人体免疫功能也有帮助。所以,孕妇感冒时可以喝。

2、萝卜姜汁

取新鲜的萝卜,削皮切碎,放入榨汁机中榨成萝卜汁,然后取生姜,削皮捣碎,同样榨成姜汁。再在萝卜汁中加少许姜汁,搅拌均匀,即可饮用。萝卜和姜对驱寒,防治感冒有帮助。孕妇感冒时可以喝萝卜姜汁。

3、橘皮姜片茶

4、葱蒜粥

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用葱白和大蒜熬煮葱蒜粥,可以先将葱白清洗干净,把大蒜剁碎,然后放入锅中,加粳米和水熬煮。记得蒜不要太多,不然整锅粥都不好吃。葱蒜粥能驱除风寒,对风寒感冒的孕妇有好处。孕妇生病时可以吃,防止疾病加重,让疾病尽快好转。

5、冰糖梨

6、鸡汤

鸡含有人体所需的氨基酸,能有效增强抵抗力,消除呼吸道病毒,使机体恢复,促进感冒痊愈。如果孕妇感冒,可以喝鸡汤缓解症状和改善身体。不过,要是孕妇一闻到鸡汤的味道就反胃,就不要勉强喝了。毕竟有的孕妇妊娠反应较明显。

7、白萝卜水

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8、糖煮金桔

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