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孕媽真的不能吃燕窩嗎？不是吃了可以養胎的嗎，為什麼不能吃，剛好到朋友產檢的日子了，她特意問了一下醫生這個問題，醫生說每個孕媽的體質不一樣，如果是體寒的孕媽就不太適合吃，另外由於燕窩的價格太貴了，長期吃的話，有條件的話是可以，如果只是一般的家庭，經濟上難以維持，如果你是養胎的話，還不如吃以下這幾種食物，效果比燕窩好很多，而且都是平價食物。
1、蜂蜜
蜂蜜水很多人都喝過，裡面的維C含量很高，孕媽吃了可以增強體質，還能讓胎兒長得好，如果孕媽有便秘困擾的話，可以吃點蜂蜜緩解一下，但是每天不能吃太多，適量就好，蜂王漿的話就不建議吃了，因為吃了會刺激子宮，會發生宮縮，導致胎兒出現一些問題。
2、葡萄乾
葡萄乾很常見，而且很多人都吃過，味道酸酸甜甜的，小孩子也能吃，所以孕婦就更能吃了，葡萄乾有一定的營養，其中鈣和鐵的含量比較高，孕媽可以適當的吃一些，但是不能吃得太多，可以防止貧血，對胎兒也有好處，孕媽吃了還能安胎。
3、巧克力
有專家說愛吃巧克力的孕媽，生下的娃會性格非常好，但是一次不能吃太多，熱量太高了，吃多了會發胖，不過想順產的孕媽生前可以吃點，能補充體力，更快生出娃。
4、牛肉
我聽很多人說孕媽吃牛肉會讓胎兒皮膚變黑，不知道有沒有科學根據，但是我知道吃牛肉可以增加能量，而且還能防貧血，保護胎兒的視力，所以孕媽一個禮拜吃上兩次牛肉就可以了，每次吃的量不要太多。
5、蝦
蝦是海鮮中的一種，很多人喜歡吃蝦，小朋友也不例外，因為裡面的蛋白質含量很高，孕媽吃了可以補鈣，對肚子裡的小傢伙也有好處，如果孕媽晚上睡覺的時候，腿不小心抽筋了，可以吃點蝦，補補鈣。
但是如果孕媽吃蝦過敏的話，那還是建議不要吃了。
6、羊肉
懷個孩子而已，又不是生病了，沒有什麼特別不能吃的，只要不多吃就行了，羊肉還是可以吃的，適量就行，吃多了會上火，如果是沒有煮熟的羊肉那還是別吃吧。
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